Ежедневното изискване на средно лице във витамин С е около 50 мг, а по време на бременност и кърмене тази цифра почти се удвоява. Аскорбиновата киселина е водоразтворим, така че тялото не се извършва на неговото натрупване в големи количества, като тази на витамин А или Е. Но е необходимо да се запълни нуждите на всеки ден. Имайки разнообразна диета, това не е трудно. Назначаването на витамин С под формата на лекарства трябва да се прибягва само в специални случаи.

Ролята в тялото

Трудно е да се надценява ролята на витамин С в човешкото тяло. Той участва във всички метаболитни процеси (метаболизъм).

• Повлиява образуването на колаген. Достатъчният и редовен прием на аскорбинова киселина в тялото на бременна жена намалява тежестта на стрии по време на бременността. След раждането скоростта на синтез на колаген определя еластичността на кожата.
• Необходимо е за образуването на триптофан и серотонин. Тези вещества определят нивото на настроението, са отговорни за дълбокия и пълен сън. Неадекватното образуване на триптофан и серотонин води до депресивни състояния, които често се случват непосредствено след раждането.
• Регулира образуването на катехоламини. Последните включват адреналин и норепинефрин - хормони на стреса. Те влияят върху тона на кръвоносните съдове, кръвното налягане, сърдечната честота и други параметри.
• Повлиява обмяната на холестерола. Витамин С насърчава превръщането на холестерола в мастни киселини, които се елиминират от организма през храносмилателния тракт. Нарушаването на метаболизма на холестерола може да доведе до образуването на холестеролни камъни в жлъчния мехур.
• Участва в процесите на детоксикация в черния дроб. Витамин С заедно с други ензими детоксифицира всички вредни метаболитни продукти, лекарства, алкохол в хепатоцитите (чернодробни клетки).
• Стимулира образуването на интерферон. Последният увеличава местния и общия имунитет, който е особено полезен при остри заболявания или ранен период на възстановяване. Прегледите на хора, приемащи високи дози витамин С в периоди на заболяване, доказват своята ефективност.
• Преобразува черно желязо в тривалентно желязо. Последният се абсорбира по-добре в червата и след това навлиза в кръвообращението, участвайки в образуването на червени кръвни клетки. Ето защо, много анти-анемични комплекси в състава имат витамин С, за да ускорят увеличаването на хемоглобина.
• Осигурява нормална пропускливост на капилярите. Витамин С укрепва стената на кръвоносните съдове, така че е предписан за различни кръвоизливи, включително заплахата от прекратяване на бременността в ранните стадии и отделяне на плацентата.
• Антиалергичен ефект. Аскорбиновата киселина инхибира освобождаването на хистамин, което причинява подуване на тъканите, сърбеж, зачервяване.
• Увеличава производството на протромбин. Този протеин участва в съсирването на кръвта.

Признаци на хиповитаминоза

Днес е трудно да се отговори на изразения недостиг на аскорбинова киселина в тялото - скорбут. Това се дължи на целогодишната наличност на плодове и зеленчуци за всички хора.

Има три етапа на дефицит на витамин С.

• 1 етап. Характеризира се с повишена умора, слабост, летаргия. Започнете да набъбвате и кърмите венците - развива гингивит. Особено забележими са проявите му по време на хигиена на устната кухина, когато кръвта може да остане върху четката за зъби.
• 2 етапа. Благодарение на рязкото увеличаване на крехкостта на съдовата стена, в кръвта се появяват множество кръвоизливи, от малки места (от иглата) до големи хематоми. Включително кръвоизливи във вътрешните органи и кухини - плеврална, перикардна чанта, стави.
• 3 етапа. Състоянието на човек е тежко. Поради липсата на имунитет се срещат множество инфекциозни заболявания: пневмония, туберкулоза, язви на кожата.

Кои продукти съдържат

Аскорбиновата киселина присъства в почти всички храни. Повечето от тях се намират в пресни зеленчуци, плодове, зеленчуци.

Таблица - Съдържанието на витамин С в храната

Форми за дозиране

Аскорбиновата киселина се предлага в различни форми и дози. Това помага да се избере най-оптималната схема и лечение, ако е необходимо.

• Дражета. Това е популярна форма за комплекси от мултивитамини. Нейната особеност се състои в добавяне на захарен сироп често в комбинация с багрила, за да се даде "стока" тип - оранжево, жълто. С повишено внимание трябва да се вземат дражета от аскорбинова киселина при бременни жени със захарен диабет или с периодично повишаване на нивата на кръвната глюкоза. Също така трябва да се има предвид, че боите във витамини често причиняват алергични реакции.
• Таблетки. Те се използват за превантивни и лечебни цели. Стандартната доза е 500 mg.
• Вагинални таблетки. Популярно лекарство е Vaginorm C. Използва се за възстановяване на вагиналната флора след лечение с колип, както и бактериална вагиноза и рецидивираща млечна жлеза по време на бременност. В една таблетка са 250 mg активна съставка.
• Решение. Използва се за интрамускулни и интравенозни инжекции. В повечето случаи се прилага заедно с глюкоза. Използва се с терапевтична цел в патологията на бременността, по време на раждане. При интравенозно приложение за бременни жени може да се приложи 5% или 20% разтвор на аскорбинова киселина.
• Прах. Използва се за приготвяне на инжекционни разтвори (в този случай трябва да е стерилен), а също и за перорално приложение.

Индикации за предписване на аскорбинова киселина при бременност

Витамин С по време на бременност може да бъде предписан с терапевтична или профилактична цел. Индикаторите за употреба трябва да се определят от лекаря поотделно.

• 1 триместър. През този период таблетният витамин или под формата на инжекции се прилага, когато спонтанен аборт заплашва. Особено ефективно е назначаването му в присъствието на кърваво освобождаване от гениталния тракт или признаци на отделяне чрез ултразвук. Употребата на лекарството се препоръчва по време на инфекциозни заболявания и известно време след възстановяване. Витамин С се предписва и за токсикоза и за поддържане на микрофлората след лечение на възпаление във влагалището. Но прекомерното използване без доказателства може да компрометира имунитета и обратното, допринася за опасността от спонтанен аборт. Това се дължи на факта, че през първия триместър имунитетът е в състояние на физиологично потисничество. Това не изисква корекция и е необходимо за пренасянето на половината от генетичния материал на извънземния (бащата).
• 2 триместър. По това време витамин С вече не може да повлияе на имплантацията (прикрепването на ембриона към стената на матката), тъй като е завършена за 16-18 седмици. Ето защо, аскорбиновата киселина може да се приема без страх, например, по време на студено, но правилно разпределяне на ежедневното изискване. Също така, витамин С се предписва за зацапване (заплаха), с корекция на анемията, за да се подобри усвояването на желязото. Вагиналните таблетки се използват за лечение и предотвратяване на колиби.
• 3 триместър. В допълнение към тези условия, се използва аскорбинова киселина, за да се подобри утероплацентарния кръвоток, с признаци на фетален дистрес (липса на кислород) в лечението на прееклампсия (токсикоза на края), включително в развитието на hepatosis (чернодробна дисфункция). Също така, витамин С се използва при подготовка за раждане с незряла родилни знаци, с пресичане. Веднага при доставка на витамин С се прилага интравенозно предполага, че страдат всички плодове (в случай на сложни и продължителни труда, преждевременна руптура на мембрани, с висока степен на вероятност на инфекция).

Може ли да има свръхдоза?

При неконтролиран прием на витамин С, неспазване на инструкциите за употреба и препоръки на лекар, е възможно предозиране на аскорбинова киселина. Неговите симптоми се появяват, когато използвате повече от 2000 mg вещество на ден. Симптомите са както следва:

• главоболие;
• безсъние;
• повишена възбудимост;
• образуване на бъбречни камъни;
• нарушено храносмилане;
• тромбоза;
• повишена кръвна захар;
• повишаване на артериалното налягане.

Ако се появят тези симптоми или се подозира предозиране, незабавно потърсете медицинска помощ.

Ограничения за допускане

Мога ли да приема аскорбинова киселина по време на бременност без страх, може само да кажа на специалист, след като анализира здравето на жената и състоянието на плода. Противопоказания за назначаването му са, както следва:

• захарен диабет;
• съдова тромбоза в миналото;
• уролитиаза;
• метаболитни и ензимни нарушения в организма;
• алергични реакции към компонентите на лекарството или активната съставка.

Витамин С по време на бременност се използва като лечебен и превантивен. Използването му е разрешено за всички тримесечия. Но да използвате някоя от дозовите му форми трябва да бъде само по препоръка на лекар и при спазване на дозировката. Но зеленчуците и плодовете, богати на витамини, могат да бъдат включени в диетата без страх.