От момента, в който възниква нов живот в дадена жена, тя става по-чувствителна към факторите на околната среда. През следващите девет месеца тялото й ще работи за двама, така че по време на бременността грижата на бъдещата майка се нуждае от специални грижи. Но нейното бебе е още по-уязвимо от последиците от неблагоприятните фактори. По време на бременността се образува цял организъм от две малки клетки, така че е много важно процесите на развитие да продължат без грешки. И една жена в тази позиция трябва по всякакъв начин да допринесе за това, доколкото е възможно, да предпазва ембриона от потенциално вредни влияния.

Какво категорично не може да се направи по време на бременност

Тератогенните фактори са агенти на външната среда, които причиняват нарушение на развитието на ембриона. В зависимост от периода на бременност и начина на действие, те или го спират, или водят до малформации. Всяка жена в репродуктивна възраст трябва да има представа какво не може да се направи по време на бременност. Използването на наркотици, алкохол, тютюн - това са лоши навици, които могат да струват живота и здравето на вашето бъдеще бебе. Също така абсолютните противопоказания по време на бременност, независимо от нейния термин:

• излагане на йонизиращо лъчение - Радиационна терапия, препарати от радиоактивен йод);
• работа с токсични продукти - тяхното производство на отпадъци, бои и лакове;
• контакт с инфекциозни пациенти - рубеола, токсоплазмозата, цитомегаловирусите представляват най-голямата опасност;
• приемате лекарства - включително растителен произход.

Влиянието на опасностите в зависимост от срока

Трябва да се внимава през цялата бременност, но чувствителността към ефектите на неблагоприятните агенти на външната среда варира в зависимост от гестационната възраст. Например, неудобно падане ще доведе до много повече проблеми в края на бременността, но флуорографията е по-опасна в началото.

През първата седмица след зачеването, законът работи: "Всичко или нищо": под влияние на тератогенни фактори в първите дни на ембриона или умира, или продължава да се развива, без отклонения. Ако желаете бременността и целта - да издържите и да раждате здраво дете, тогава трябва да се предпазите от възможни рискове.

Първите 12 седмици

През първото тримесечие бременните жени не могат да направят това, което може да доведе до спонтанен аборт. Всичко, което не може да се направи след зачеването, обикновено се простира до последващата бременност, съвсем с течение на времето става по-очевидно. Ако изключите абсолютните противопоказания, изброени по-горе, трябва да сте предпазливи по отношение на следните рискови фактори.

Екстремни спортове

Каква е опасността?. адреналин след парашут или посещение влакче в увеселителен парк, липсата на кислород в нея върхове на Алпите може да доведе до нарушение на ембриона и ще допринесе за неговото отхвърляне доставки.

Начини за намаляване на риска

1. Напълно изоставяйте крайността.
2. Намалете тежестта на тези, които се занимават с активен спорт.
3. Посетете фитнес за специални дейности за бременни жени.

Повдигане на тежести

Каква е опасността?. С появата на бременност, хормоналните промени засягат лигаментния апарат и го правят по-уязвим за задръствания. Доказано е, че рискът от спонтанен аборт се увеличава при редовното вдигане на предмети с тегло над 10 кг.

Начини за намаляване на риска

1. През първия триместър не носете тежки неща, по-тежки от 10 кг.
2. Отидете на лесна работа, ако работата включва повдигане на гравитацията.
3. Когато заплахата от прекъсване е напълно ограничена до вдигането на тежести.

Гореща вана

Каква е опасността?. Ако вземете гореща вана с температура на водата 40 ° C, бременната жена е изложена на значителна опасност: някои са под натиск, изтичането на кръв от мозъка може да причини припадък. Друга заплаха е кървенето от матката. По същата причина е забранено да издигате краката си по всяко време на бременността.

Начини за намаляване на риска

1. До края на първия триместър можете да вземете топла вана до 35 ° С.
2. Съхранявайте областта на стомаха и сърцето над повърхността на водата.
3. Не се къпете, когато никой не е вкъщи.
4. Не посещавайте сауната, банята.

Рентгеново изследване

Каква е опасността?. През първия триместър на бременността клетките на ембриона активно се разделят и полагат всички органи на бъдещото бебе. Рентгеновите лъчи могат да нарушат този процес.

Начини за намаляване на риска

1. Когато планирате бременност, вземете проучване през първата половина на менструалния цикъл.
2. Ако има възможност за отлагане, направете снимки на по-късна дата.
3. В случай на спешност, направете снимка под защитата на водещия екран.
4. Да премине проверка на цифровото оборудване.

Зъболечение

Каква е опасността?. Всички зъби трябва да се лекуват на етапа на планиране. Кариесните кухини са източник на инфекция. Лекарствата, които се използват в стоматологията, са противопоказани при бременност.

Начини за намаляване на риска

1. За лечение на зъби преди бременност.
2. Ако се загуби време, отидете на зъболекар през второто тримесечие.
3. При спешен случай лекарят използва лекарства без адреналин.
4. Не правете снимки през първия триместър.
5. При отстраняване на зъба използвайте одобрени антибиотици.
6. Не инсталирайте импланти.

Козметични процедури

Каква е опасността?. Всичко зависи от избрания вид намеса и квалификацията на козметиста. По време на бременност е необходимо да се въздържат от инжектиране на козметология. Това се дължи на факта, че използваните лекарства не са били подложени на клинични тестове по време на бременност, а възможните алергични реакции са възможни. Абсолютно забранени процедури, които могат да повлияят на общия кръвен поток, а това са много разновидности на хардуерната козметология.

Начини за намаляване на риска

1. Подхранва и овлажнява кожата с козметика за бременни жени.
2. Козметичните процедури трябва да се ограничават до пилинг и почистване на лицето.
3. Епилирането трябва да се извършва само с толерантността на болката.
4. Предпочитат премахване на космите и бръснене
5. Не посещавайте солариума.

В средносрочен план

В средата на бременността с право е наречена златен период - началото на токсикоза и всички свързани неудобството вече са преминали, и корема все още не е достатъчно голям, за да служи като източник на дискомфорт. Второто тримесечие е най-доброто време за пътуване, посещение на училища за бъдещи майки, физическа активност и отдих на открито. Но бременните жени през второто тримесечие не могат да направят определени неща.

• Избор на гардероб. Кажи не на дънки и високи токчета. За правилното развитие на бебето, кръвоснабдяването на тазовите органи трябва да бъде задоволително. Тесните дрехи не само стимулират стомаха, но и пречат на нормалния кръвоток. Ето защо, от началото на втория триместър, има смисъл да се предпочитат свободните рокли и сладките "бременни" гащеризони. Има смели мумии, които не си свалят петите дори в родилния дом. Но за да се намали тежестта на гърба и да се предотврати появата на тонуса на матката, трябва да изберете обувки на плоска подметка.
• Правилното хранене. "Ние сме това, което ядем", а по отношение на възникващия плод този израз изглежда още по-верен. Желателно е бъдещата майка да преразгледа диетата си за витамини и минерали, да използва кисели млечни продукти, да яде повече сезонни зеленчуци и плодове, да предпочита нискомаслено месо. Ако има тенденция към хипертония и оток, тогава е необходимо да се намали приема на сол. Има ли нещо, което не можете да ядете? Няма специални ограничения за храненето за бременни жени, но е важно да изберете качествени продукти.

Последният етап

Това, което не може да се направи от бременни жени през третото тримесечие, се диктува от самия орган. С всяка седмица телесното тегло нараства, големият корем променя походката и изстисква органите на коремната кухина. Една бъдеща майка може да бъде обезпокоена от киселини, задух, подуване и замайване. Всичко това засяга ежедневната дейност на бременната жена. Основните ограничения в този период са свързани с физическата активност. Какви движения не могат да се направят през третото тримесечие на бременността.

• Седене на крака. Преминаването на краката на лекарите не се препоръчва, тъй като това води до влошаване на кръвния поток и намалява количеството кръв, протичаща към плода.
• Вдигни ръцете си. Активните движения на ръцете могат да предизвикат изместване на центъра на тежестта и да причинят падане на бременната жена. Също така рефлексивната матка може да влезе в тон, който е изпълнен с преждевременно раждане.
• Играйте игри на открито. Прекомерната физическа активност е трудно да се толерира: бременната жена няма достатъчно въздух, стомахът спира да се движи. Безгрижното движение може да доведе до падане и нараняване.

Не е противопоказно да карате бременна жена. Ако една жена е шофьор с опит, тогава комфортът в личната кола е много по-добър от обществения транспорт с инфекции и риска от получаване на ритник от невнимателни пътници. Някои дами дори премине изпита за правото, което е в интересна позиция. Това обаче се отнася до бременност без усложнения. Ако бъдещата майка се притеснява за хипертония, има проблеми с шийката на матката или тя е просто нервна, докато шофирате, по-добре е да прехвърлите контрол на любим човек или да вземете такси.

В по-късна бременност, струва си да се ограничите до пътуването. Няма значение кой автомобил се използва, всеки от тях е допълнителен риск:

• влак - това е треперене и липса на комфорт, липса на медицински грижи;
• автомобилни трансфери - твърди крака и неудобно положение могат да ограничат притока на кислород към плода;
• самолет полет - спад на налягането и риск от образуване на тромби.

Жена в позиция и работа

В Русия отпускът по майчинство започва от 30 седмици с една бременност, но има някои работни места, които бременните жени не могат да направят по всяко време:

• взаимодействие с радиация - се появява на работното място, в лекарите по радиология;
• работа с токсични вещества - страдат от агрономи, химици, сферата на ремонта и производството;
• нощни смени - лекари, диспечери, работници;
• чести полети - стюардеси, диригенти на влакове;
• повдигане на тежести - складодържатели, художници-художници.

Бременната жена не трябва да бъде принуждавана да работи извънредно и да бъде изпратена на служебни пътувания. Ако настоящият курс не предвижда облекчени условия на труд, бъдещата майка може да бъде прехвърлена на друга длъжност с запазване на заплатите.

Какво казват хората

От древни времена имало признаци на хората и суеверия, свързани с бременност. Някои от тях имат основания, а други - само почит към традициите.

Манипулации с коса

От древни времена съществува убеждение, че жените в ситуацията не могат да скъсат косата си. Наскоро това беше добавено и вето върху картината на косата. Много бременни жени могат да бъдат точно изчислени при консултациите на жените, особено по отношение на отглежданите нежелани коси.

Ето какво е скрито под тази забрана: в древни времена една жена драстично си сряза косата само веднъж, пресичайки прага на къщата на съпруга си. Да се ​​губи косата е срам. Ето защо не говорихме за прическа по време на бременност. Това ограничение няма никаква основа. Модерните бременни жени могат безопасно да се забавляват с прически с еднаква дължина и форма, колкото искат.

Забрана за работа по празниците

Ако графикът позволява да се следва църковният календар, няма причини за безпокойство. Никоя бременна жена никога не е навредила на допълнителен ден почивка на празниците. Ако няма такава възможност, тогава вярващите бъдещи майки могат да посетят църквата и да се консултират с един свещеник. Може би има някакъв компромисен вариант. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че е много по-ужасно за едно бебе, ако майка му е нервна поради знаменията.

Котки в къщата

Един от знаците, в основата на който има рационално зърно. Котките са носители на инфекциозно заболяване - токсоплазмоза, което е изключително опасно за плода, независимо от периода на бременността.

Но не бързай да караш нещастното животно да излезе от къщата. Необходимо е да дарите кръв за наличието на антитела срещу токсоплазмата. Ако в тялото на бременна жена има имуноглобулини G за инфекция, това е знак, че с токсоплазмата, която е срещнала преди. Така че ембрионът не е изправен пред тази инфекция. Струва си да проучи и котката. Има голям шанс, че животното е здравословно и не носи никаква опасност. Като превантивна мярка може да ви бъде поверено да почистите тоалетната за котки на някой близък до тях.

Сред всички забрани и ограничения, които обграждат една жена в ситуацията, най-важното нещо, което не може да се направи по време на бременност, е да се загуби присъствието на дух и оптимизъм. Въпреки вълнението, човек трябва да вярва, че бременността е прекрасен период, който със сигурност завършва с среща с бебето.