Ако имате въпроси по Аюрведа, изпратете ги, моля, електронна поща [email protected]. Нашите експерти ще се опитат да им отговори.
Най-доброто нещо да направите, драматично - това е, отново, от психологическа гледна точка, защото, ако се запази на всяка остатъчна обич, чувства ще се оттеглят. Първоначално чувства казват: "Е, яде пиле", искат да ядат пилешко, купува, огън. След това кажете: "Яж свинско", например, да се готви и яде свинско ... тогава говеждо месо, и така много лесно да се измъкнеш от избрания път.
Оставянето на себе си една вратичка, оставяйки себе си възможността да се обърне, човек получава закачен на собствените си чувства, егото си, че има тенденция да удоволствие, наслада. Така че е по-добре да се откажат от наведнъж. Вкусът на месото може да се замени с нещо подобно, например, можете да използвате чесън. Въпреки че не се препоръчва за вегетарианци постоянна употреба, защото нарушава чревната флора.
Защо чесън любов всички месоядни? Защото той притиска гнил чревна флора и позволява на един вид "подкрепа" за здравето на такава диета. Защо кебап добави голямо количество лук и оцет? Да се тъпчат флората, който разгражда месото.
Аз бих препоръчал за първи път, за да обръщат много внимание на продуктите, като леща, грах, може би, соеви продукти, ако се абсорбира добре. Що се отнася до боб, те трябва да знаят как да готвят, защото не всеки знае, че водата при подготовката на боб, десет минути след завиране е необходимо да се слеят и да продължи да се готви в новата водата. Тъй като съдържа голям брой анти-метаболити, които са трудни за смилане. И ако тази "стая" с леща минава вече с грах, боб провали. Аз не бих го посъветвал да използва някакъв вид "туршия грах" на банките, по-добре е да се подготвите - пресни храни са лесно усвоими.
Това е много полезно да се подготви kichri, смес от ориз и леща. Много удовлетворяващо, много балансиран, много полезен и лесен за възприемане. След ядене тази храна обикновено е желанието на някой да се бори, за точкуване купчина, изкопаване на градината, за да се премине чантите - това е, мъжете, които консумират ориз с леща, е страстен желание да направи нещо физически, това е много мощна енергия, храна, която е едновременно смила и осигурява енергия. Ако парче месо причинява следобед като минимум два часа, за да бъде амебата - да заспите, се изключва от този процес, използването на такива мощни растителни храни, напротив.
По-добре да се яде пълнозърнест продукт, а не да се премине на някакъв странен зърнени храни, като се запълват с мляко със съмнително качество, изземването batochnikami и закуски - не тази храна е наистина вегетарианец, всъщност веган - това е свеж, здрави, на цялото зърно, бобови растения храна, която трябва да Това включва всичко ръка зърно към слънцето. След това тази енергия изпълва. Също така бих препоръчваме да използвате тези подправки, които придават интензивен аромат, като Asafoetida, тя дава вкус на чесън, подправки, лук може да се изнесе, добавете черен пипер. Те придават на храната вкус, че за един човек, за да бъде приятен, богат. И постепенно се премине към такава храна.
Но месото е да се даде наведнъж, просто да се научат да се обърне внимание на тези продукти, от които казах, да научат как да ги готвя. Няма нужда да се пресели от нищо радикално. Не е необходимо да се включат в протеинови заместители, че културисти ядат, това е абсолютно ненужно. Само продукти, трябва да бъдат цели, пресни и консумират веднага или най-малко в рамките на три до шест часа след готвене. Ако, например, ние имаме вечеря някъде в крайпътна кафе, попитайте за гарнитура от елда, винегрет, като цяло, че се приготвя бързо. Да не се снек сандвичи, полуфабрикати.
Chitatelnitsa.S изненадани да научат, че Аюрведа забранява яденето на лук и чесън, тези зеленчуци са уж токсични, вярно ли е това? Предлага се да се замени индийските подправки, независимо дали те са полезни?
Необходимо е да се направи разграничение понятия като храна и лекарство. Аюрведа казва, че лук и чесън може да се яде, а по-скоро, те се отнасят до лекарства, за да помогне да се отървете от респираторни заболявания, нарушения в храносмилането, ако сте яли нещо "не", или да се отървете от заболяване на червата чрез чесън. Но ние трябва да разберем, че докато можете да получите гуша като чесън - това е най-силната билков антибиотик. И това е първият механизъм на действие.
Друг компонент - т.нар prabhava, фините ефекти върху продукта. Храни, които растат по-близо до Слънцето - като например плодове, имат способността да издигне съзнанието на човека, по-силно изразени от тези на продуктите, които са били "родени" под земята, или имат остри, корозивни вкус, като лук и чесън. Те са най-добре да се използва в даден сезон - когато е налице преход от есента към зимата, когато смятате, че можете да се разболеете от студ и по време на прехода от зимата към пролетта, това е и времето на настинки.
Освен това, суров лук и чесън се препоръчва да не се пие. Лукът може да соте, оставете да къкри, готвят за няколко, и то е по-мек удар от чесън, който е по-добре да бъдат изключени от дневния хранителен прием. Дори и пържени или задушени вкус на чесън може да бъде непоносимо за вегетарианец, така че това напомня вкуса на месо, той предизвиква дразнене.
Ако ви харесва вкуса, можете да го симулира с подправки като Asafoetida. Тя не действа като лук или чесън - стимулира храносмилателната система, има анти-стареене и подправки като куркума, джинджифил и черен пипер помощ за укрепване на храносмилателната функция. Трябва да се разгледа този проблем, опитайте се, не всички остри подправки, много просто, с пикантен вкус.
Джулия Boykova.Dobry ден! Защо хората не ядат месо? Четох някъде, че червата на човека не е предназначен за храносмилането му. Как да се хранят бебето, защото всички лекари препоръчват задължително да се яде месо, когато се формира новата тялото?!
Гледам децата си, за децата на другите. Порасна двама сина, най-голямото от пет години, най-младият половина. В дома, те се хранят растенията и млечни храни, нямахме никакви месни продукти. Въпреки това, когато най-големият син стигне до баба си, където се предлага и кнедли и бургери, а често и той яде тях, това е хубаво. Въпреки че, като цяло, тялото на детето не се нуждае от месни продукти. Той е забелязал, че първия път, когато се опитам да дам на детето с баба си, който е бил на растителни храни. нещо студено, има отхвърляне, повръщане, ние трябва да се добавят сол, за ароматизиране с нещо да се смесват така, че детето яде. Тъй като това е чисто тяло, той отхвърля всичко това по естествен начин. Бебе по време на формирането на организма се храни с майчино мляко, но също така не съдържа месо! Защо ни е, че трябва да дам на този малко същество продукти, които не са в кърмата, че те се нуждаят от него, за да продължи да расте и се развива. Тази логика не стои просто критика. И няма такива доказателства, които да сочат, че лицето е наистина се нуждаят от яденето на месо. Разберете, само че по-голямата част от населението на света - са вегетарианци, някои от тях са деца и възрастни хора, това се случва поради някаква причина. И ако има хора продължават да се яде месо и храна на децата си, тя не може да означава нищо.
Олга Kalandina.Zdravstvuyte дали има някакъв среден период да се чувстват осезаемо в полза на резултата от вегетарианството по тялото му?
Това зависи от органи и системи. Първият изчезнат стомашно-чревния тракт. След около две седмици ще се почувствате, че сте променили стола ще напусне смрадта, която е специфична за хората, които консумират месо храна, промяна на силите се променя е - става по-лесно: по-лесно да се събуди по-лесно след хранене. След това постепенно започва да пречиства кръвта, кръв очиства всички други органи. През пролетта е най-добре да се чисти черния дроб, през зимата - бъбреците. Кожата се почиства първите месеци, много внимание, че има някаква кадифена, кожата свети с енергия. Светлината също се изчиства след около три до четири месеца, ако има някакви кашлица и бронхит, всичко се връща към нормалното, това намалява количеството на слуз. Но, разбира се, че е необходимо да се откажат от пушенето, ако се опитвате да се придържаме към този начин на живот, както е вегетарианец и алкохол, тютюн, несъвместими. Въпреки, че месоядните духове "се разбираме" много добре, това са неща, които се допълват взаимно в много позиции. Тогава изчистена в дълбока структура е мускулна и мастна тъкан (около първите шест месеца), вътрешните органи (няколко години), кост (до седем години). Ако има заболяване на ставите, гръбначния стълб, полови органи, нервната система заболявания и като цяло доста сериозно заболяване, подобряване състояние може да отнеме много години, особено ако в допълнение към промени в диетата, не правят нищо.
Може да се върна през последното заболяване изостряне. Ако тялото е балансирано и ако тялото, включително механизми за регулиране, която обикновено започва да се отвори джобовете на стари инфекции, но не изпадайте в паника. Понякога температурата се покачва, има стари рани - обикновено в срок, те са наблюдавани в живота си: например, преди две години имаше болки в гърлото - болки в гърлото може да бъде отворен, но преди десет години, боли коляното - коляното болки година след вегетарианството. Това предполага, че механизмите, включени пречистване. И чрез локално възпаление, треска, болка, тялото постепенно се възстановява. Обикновено, влошаването на заболяването се среща в половината от силата последно нападение, и хората могат лесно да го толерира, най-важното не е "да се хвърлят на" синтетични противовъзпалителни лекарства. По-добро използване на кората от трепетлика, върба, листа и корени от малина като физическо съхранение на салицилати.
Ефектът на вегетарианството ще бъде точно, но това ще се удължи с течение на времето, в зависимост от орган или система, за която говорим. Най-важното - това е въздействие върху ума, се наблюдава веднъж през първите два или три дни, не е в състояние на покой, най-накрая, много хора "дишат", след много години на работа около и претенции към света и себе си, не е лесно и спокойствие, има възможност да се търси световните чисти, ясни очи. Това е един много мощен ефект, който се наблюдава в първите няколко дни, след което леко се заглажда, но придружен от вегетарианец за цял живот.
Roman.Sportsmen не може без месо, растителен протеин, не е в състояние да даде тялото си всичко, което е необходимо, вещество, съдържащо се в пилешки гърди, е еквивалентен на една торба с боб.
Като цяло боб да ядат много трудно, аз не бих го посъветвал един барбарон на никого, дори и най-лошия си враг. Сериозно, повечето от маратонци света и спортисти, които практикуват издръжливост пред Него, вегетарианци - някои дори вегани и Суровоядците. Той е на спортистите, които търсят най-доброто от тялото си, максималната издръжливост. Максимална издръжливост може само вегетарианска диета.
Потърсете тези спортисти рови, тъй като те се хранят, слушай това, а вие наистина разбирам, въз основа на тези данни, защо хората, които са ангажирани в маратон спортни вегетарианци. По отношение на силовите спортове, който е доста голям брой атлети, които също са вегетарианци, те са били в миналото в България - известен цирк диктатор Poddubny, който жонглира с тежести, чрез които товарни автомобили се движеха, танцуваха върху него цялата оркестъра. Той има следните свойства и е бил вегетарианец. Много спортисти от миналото са били вегетарианци. Често се цитира като пример горилата - най-мощният маймуната, а само яде зелени листа. Месо може да даде усещане за някаква експлозивна сила, ярост, когато имате нужда от прилив на енергия - да се изпълнява на сто метра, първите няколко секунди, когато е налице т.нар до анаеробен метаболизъм без кислород. Но един балансиран лакто-вегетарианска диета, когато тялото е реконструиран (разбира се, за първи път е налице преход и че дадена трудно), след около шест месеца, ще забележите положителен ефект дори и при спортисти силовици.
Получава се от Мери Usenko (Челябинск).
Tags аюрведа, аюрведа, вегетарианец, здраве, хранене, здравословна храна, деца
дял
Свързани статии