"Red", раздразнени и уморени очи през последните години - е, уви, с почти всички жители на градовете. Причините могат да бъдат различни. Това се дължи главно на факта, че повечето от нас прекарват по-голямата част от времето пред компютъра. Ние работим пред компютъра, да се забавляват, да общуват. Изображението на екрана, разбира се, се различава от обичайната картина: тя светлинен, дискретен, трептене, Шрифт обикновено е малък, и т.н., и умора, която настъпва след операцията на монитора, твърде специфични ... За да посочите, това състояние е вписан, дори и нов термин - синдром Computer Vision (синдром на компютър око). Неговият принос към развитието на синдром на компютърното зрение, разбира се, също така, че при използване на монитора за дълъг период се запазва един и същ тип натоварване за очите.
Но умората на красивите ни очи - е не само непрекъсната работа на компютър, хронична умора и липса на сън, но и много други фактори.
Така например, така наречените "сухи" очи, когато е налице образуване на слъзната течност недостатъчна. Причината може да бъде колебания или промени в хормоналните нива. Това може да се случи поради обективни причини от напълно здрави хора, предимно жени, след 40 години, както и при пациенти, приемащи различни лекарства, които по един или друг начин не нарушава хормоналния статус на лицето, както и неблагоприятната екологична ситуация.
Явни "сухи" очи могат да бъдат като усещане за чуждо тяло ( "пясък" в очите), тъй като, ако има чуждо тяло в окото, като трудността при отваряне на очите, внезапни пристъпи на сълзящи очи, усещане за сухота в очите.
арсенал на офталмолог е обективен метод за определяне на сумата, отпусната на слъзния флуид - така наречения тест Шърмър.
Ако този тест е доказано, че причината за умората на очите е липсата на образование на слъзната течност, лекарят ще препоръча заместителна терапия лекарства изкуствени сълзи. Такива препарати не съдържат активни съставки на медикаменти, и включват само компоненти, които възпроизвеждат състава на естествените сълзи.
Причината за възпаление и умората на очите не може да работи само с документи и компютър, но и козметика, цигарен дим, слаби или силни осветление, светлина, ярки цветове ...
За възстановяване на мнение, оставете очите сам, да им даде почивка. За облекчаване на умора и възпаление на очите, използвайте импровизирани средства на:
1) придават на кожата под очите парчета лед или кърпа, напоена със студена вода;
2) се овлажнява сок клепачите краставица;
3) да се прикрепят към компреса око на чай от лайка или нормално;
4) Прилагане на последователно топла и студена памучни тампони екстракт напоена градински чай (1 чаена лъжичка на половин чаша вряща вода) ..;
5) просто трябва добър нощен сън е!
Също така, има няколко прости упражнения, които ще помогнат за облекчаване на умора:
1. "Пеперуда". Често, често потупване реснички, които се примигна. Оказва се, да се следи очите мързеливи и спре да мига, и това вреди нашето виждане.
2. "Нагоре и надолу". Дръжте главата си прав, не се връщам назад. Погледни право напред. Бавно вдигнете очи към тавана, задръжте за няколко секунди, след което бавно го спуснете по пода, а също и задръжте. Началник по време на тренировка остава неподвижна.
3. "махало". Дръжте главата си прав, гледаме напред. Поглед наляво, а след това бавно се премести в дясната гледката. Ръководител неподвижни, очите работят само. По време на упражнението следват състоянието на мускулите на очната ябълка, а не да ги overexert!
4. "Осем". Дръжте главата си прав, гледаме напред. Мислено си представете хоризонтална максимален размер на осморка (или безкрайност символ) в рамките на лицето си и внимателно се опише очи. Повторете упражнението няколко пъти в едната посока, а след това в друг. След това, често, често примигна.
5. "Dial". Представете си пред голяма позлатените набиране (учените смятат, че това спомага за възстановяването на цветното зрение). Следвайте кръгови движения на очните ябълки, а главата е фиксиран.
6. "Молив". Вземете молив в дясната си ръка и го издърпайте, като вдигане на молива на нивото на очите. Погледнете върха на молив и бавно се разпредели ръка надясно, после наляво, видя през очите на предмета на писане, но без да се движат главата си.
7. "Красива далеч." Отиди до прозореца и погледнете в далечината, а след това на върха на носа - в нея се обучават на очните мускули. Повторете няколко пъти.
8. "Широко затворени очи". Затворете очи и се опита да опише своя въображаем кръг, след това хоризонтална осморка, а след това пресече.
9. "мъртвеца Bluff". Няколко пъти силно zazhmurte, а след това просто затворете очите си и да седне в продължение на 20-30 секунди.
10. "Масаж". В ушите ни е огромен брой точки, чрез които можете да работите по този или друг орган. По този начин, стимулиране на лоб, може косвено да повлияе зрението.
Цялата бременност страдах една мисъл: как ще възприемат появата на брат Ksyushka? Как да се неутрализира й ревност, която със сигурност ще бъде? Как мога да се разпространява моето внимание, свободно време, любов между две деца и съпруг? Чета всякакви предмети, взех под внимание опита на майки с две или повече деца. Аз ще ви кажа, че всичко това се е случило.
Баба ми на 90 години, тя има 5 деца. Дядо не повече от 40 години е. Променени, дори и децата са били в съседната улица. Това е, което съм аз? В допълнение, аз баба винаги казваше, заявявайки, че ако селянинът е осигурил най-много, дори и да се пекат палачинки, блъскани и отиде. Хората, сегашната честно. Кой прави това? Кой хвърля всичко и да отидете, дори и ако не искате да? Тези с "главоболие" също могат да пишат.
Свързани статии