Деликатен крем на Dyukanu - това е мечтата на всяко момиче, стремейки се да отслабнете и да не мисля за това, ако такава полза на продукт или вреда. Въпреки това, тези млечни продукти на Dyukanu нищо лошо не може да се проведе, а напротив, тя е очевидна полза за хора на диета, тъй като това е изненадващо проста рецепта, можете лесно да се възпроизвеждат като у дома си от мляко или кисело мляко редовно.
Избор на основа за заквасена сметана
Всяка рецепта за домашно приготвени продукти в dyukanovski означава, че те причиняват вреди на фигурата не могат, те се съсредоточават само върху факта, че целият процес на отслабване или поддържане на форма беше добро. Напълно обезмаслено домашна сметана е изработена от един и същи нискомаслено мляко или кисело мляко, различно от нула съдържание на мазнини. Но, разбира се, такива продукти все още остават рядкост в днешния пазар, и малко хора знаят за тях.
Друго изпълнение на Разбира се, остава мазнини кисело мляко с 0.1%, което също може да се разглежда като практически без мазнини.
Лесна рецепта включва използването на мляко и съдържание на мазнини най-ниската кефир, на разположение за покупка във всички обичайните за масовия пазар. По същия начин, домашно приготвена, разбира се, едно и също ниско съдържание на мазнини, както и на продукти от магазина, но все пак в Dukan Diet е използването на този продукт ще бъде много по-малко. Въпреки това следва да се отбележи, че това вреди на немазна радост за много хора на диета, също няма да донесе, за да я използват разумно.
И все пак сметана за готвене от млякото на много по-сложен и е възможно, че начинаещите като рецептата няма да работят, така че най-добре е да се използва кисело мляко.
опции за готвене
Ducane класически рецепта е претърпял някои промени, и сега е дом на продукта може да се приготви по няколко различни условия.
- Така, в първия вариант, избраната кефир просто излива в решето, на определени предварително няколко хартиени кърпи и три или четири слоя тензух.
- Няколко часа по-късно в саксия, която е създадена гевгир натрупва суроватка, марля и има лек немазен продукт. Пригответе крем може да бъде във всякакви условия и в най-удобното време, процесът отнема някъде от три до пет часа, в зависимост от това какъв вид нужди плътност продукт.
Втората рецепта включва предварително замразяване кисело мляко или мляко, което след това е направено, описан манипулацията. И ползата и вредата от подобни действия напълно не са ясни, но някои хора смятат, че за готвене при такива обстоятелства влияе положително на качеството на заквасена сметана.
Между другото, в една и съща условия суроватка отводняването е възможно да се възпроизведе рецептата на търг меко сирене, което е достатъчно само малко "прекалявайте" крема, така че тя да стане много по-дебели консистенция е необходимо, и да се насладите на още продукти за дома.
Особености dyukanovskoy сметана
Дори въпреки факта, че използването на заквасена сметана Dukan Diet е очевидно, че има редица предимства, които включват:
- продукт, получен от базата на напълно обезмаслена маса, тя може да се консумира в неограничени количества, без да се налага да се притеснявате за фигурата;
- въз основа на домашно приготвени лакомства можете да направите домашно кисело мляко с плодове позволено в диетата;
- крем готвене също спомага за отделяне на серума, който също може да се използва при готвене, например, като основа за палачинки.
Хърт като наслада за тялото, разбира се, не може да не се проведе, тъй като е напълно естествен и не се различава огромен процент мазнини, че само 15-20 единици в магазина продукти. Независимо от това, тъй като ползите, някои недостатъци все още присъщи на точно този продукт трябва да имате предвид:
- сметана за готвене и нека процесът не е твърде дълго, но достатъчно дълго, така че трябва да се грижи за него по-рано;
- крем от кисело или прясно мляко, все още притежава процент мазнини трябва да се консумира в ограничени количества, достатъчни за няколко супени лъжици на ден, в противен случай тя няма да донесе вреда, но тя може да се намали броят на всички ефект на отслабване.
Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - е мечтата на загуба на тегло момичета, които сега можете да се готви у дома.
Можете също така да се интересуват от:
Свързани статии