Лечение на ендометриоза може да бъде народни средства dostatoyano ефективни. ако се използва правилно. По-долу са някои от начало средства, които са доказали своята ефективност при лечението на ендометриоза:
Лечение на ендометриоза народни средства - Сок терапия
Пресни сокове от плодове и зеленчуци се препоръчват за лечение на ендометриоза. Опитайте се да използвате тъмен гроздов сок, манго, папая и ананас.
Пресни плодови и зеленчукови сокове трябва да бъде при стайна температура.
Лечение на ендометриоза народни средства - Ice или по-топло
Много жени, които страдат от силна болка се дължи на наличието на ендометриоза, може да донесе облекчение за закрепване за затопляне и топли напитки. Тя pomogaett отпускане на мускулите в областта на корема. Ако топлината не помогне, можете да се опитате да се сложи върху корема на лед. Важно е да се помни, че между тялото си и леда трябва да е тъкан слой, и ледът се прилага в продължение на 10 минути с 15-минутни интервали.
Лечение на ендометриоза народни средства за защита - Хидротерапия
Контраст Бани на половината тяло често се препоръчва от практикуващите алтернативна за лечение на ендометриоза. Положителният ефект от хидротерапия в ендометриоза е недостатъчно проучени. Техниката се състои в намирането последователно в гореща вана (3 минути), след това в студен (1 минута), цикълът се повтаря 3 пъти. Процедури трябва да се извършва редовно, с изключение на дните на менструация.
Ендометриозата Лечение народни средства - чай от джинджифил
Болка на ендометриоза често е придружено от гадене. Използването на чай от джинджифил може да намали гадене. Предполага се, че джинджифил е в състояние да намали нивото на простагландини, които стимулират мускулните контракции и болка. Използването на джинджифил намалява интензивността на менструални болки. Препоръчително е да се пие една чаша чай от джинджифил, два пъти на ден в продължение на един месец. Джинджър чай е добре изпитан и ефективен домашен лек за премахване на гаденето, свързани с ендометриоза.
Лечение на ендометриоза народни средства - Зеленчуци и ленено семе
Лечение на ендометриоза народни средства
Има доказателства, че група от химикали, наречени флавони и съдържащи се в растения, могат да инхибират ароматаза, ензим, който превръща андрогените в естрогени. Богати източници на флавоноиди са целина и магданоз.
Броколи, карфиол, зеле, зеле, брюкселско зеле и бок Choy, съдържат съединения, наречени индоли, които регулират метаболизма и естроген баланс.
Ленено е богат на лигнани и фибри, които регулират естрогенния баланс.
Опитайте се да включите в ежедневната си диета Горните зеленчуци и ленено семе за намаляване на проявите на ендометриоза симптоми.
Лечение на ендометриоза народни средства - омега-3 мастни киселини
Експерти смятат, че омега-3 мастни киселини, които са особено богати на някои разновидности на риби като сьомга, скумрия, херинга, сардина, аншоа може да намали нивата на простагландин в организма. Омега-3 мастни киселини са налични в рибено масло капсули, които могат да бъдат предпочитаната форма, тъй като те съдържат минимално количество вредител за полихлорирани бифенили (ПХБ), диоксини. Използвайте риба в диетата си. Докозахексаенова киселина (DHA), заедно с ейкозапентаенова киселина (ЕРА), се отнася до най-ценният полиненаситени мастни киселини омега-3 за човешкото здраве. DHA е практически отсъства в растителни мазнини, но се съдържа в мазнината на морски риби. изследване на животните в Университета на Западно Онтарио установено, че рибеното масло съдържа две специфични съединения, ЕРА и DHA, може да облекчи болката от ендометриоза чрез намаляване нивата на химикали, отговорни за възпаление - простагландин Е2. Авторите установили. че консумацията на рибено масло може да забави растежа на ендометриума.
Ендометриозата Лечение народни средства - богати на калций храни
Богати на калций храни се препоръчват за лечение на ендометриоза. Жените с ендометриоза трябва да приемат около 800 мг калций дневно. Богати на калций храни са ядки, мляко, сьомга, тофу, спанак, броколи, печен боб и т.н. Той предположи. че недостиг на калций, особено по време на менструация може да доведе до мускулни спазми. Калцият може да премахне мускулни спазми, причинени ендометриотична хетеротопия, чрез поддържането на нормален мускулен тонус.
Ендометриозата Лечение народни средства - богати магнезий храни
Експерти смятат, че магнезий може да помогне за увеличаване на способността на тялото ни да абсорбира калция, като по този начин облекчаване на менструални болки. Следователно, храни, които са богати на магнезий, се препоръчват в присъствието на ендометриоза.
Жените, страдащи от ендометриоза, трябва редовно да се хранят елда, сьомга, зеленчуци, ядки и др
Гъбични инфекции и ендометриоза
Упражняване и редовното ходене за ендометриоза
Един активен начин на живот може да направи много, за да се улесни проява на симптоми на ендометриоза. Това е много важно и здравословен дълъг сън, за да се възстанови напълно тялото се нуждае от 8-9 часа. Полезни редовни разходки на чист въздух. Физически упражнения намалява нивото на естроген и може да забави развитието на ендометриоза. По-добре да се започне с прости упражнения като прекомерно натоварване, само ще увеличи болката. Не пренебрегвайте обичайните сутрешни упражнения, тя подобрява циркулацията на кръвта, увеличава обема на дишане и освежава тялото.
Билки и ендометриоза
Трева. като вулгарис Kalina, Vitex сакралното, черен Cohosh корена и фалшиво Unicorn може значително да намали проявите на симптоми на ендометриоза.
Няколко аюрведа билки като зимата череша, Ashok и кимион също се считат, че са ефективни за лечение на симптоми на ендометриоза условия vdomashnih.
Листа и цветя за ендометриоза
Листа и цветя на розмарин, листа и глухарче корени, семена, трън и върбинка са ефективни за подобряване на метаболизма на естрогените и подобряване на функцията на черния дроб.
е препоръчително да се вземе листата и цветовете на розмарин, листа и корени на глухарче, трън семена Verbena и за възстановяване на хормоналния баланс, нормализиране на метаболизма и регулирането на жлъчката. Събирането се оказа ефективно за лечение на симптоми на ендометриоза.
Свързани статии