Това сложи край на лятото, ние винаги очакваме с нетърпение да, и че не искате да се пусне. През летните месеци ние сме заобиколени от много забавно - почивка на море, дълги разходки в града вечер, или екскурзия до страната. Ден отнема много време, и изглежда, че този път сме готови да премести планини. С постепенното заминаването на слънцето и скъсяването на светлата част на денонощието, много от нас депресия опит, да стане апатичен и равнодушен. Dni.Ru реши да разбера как да се справят с есенните блус.
Според ARCSPO, всеки трети Bolgariyanin (30%) като знак за спад далак призовава сънливост, умора и загуба на енергия. 20% от участниците оплакват промени в настроението, 18% - апатия, и 15% - раздразнителност.
Експерти смятат, че такова състояние има както психологически и физиологични причини. Първо, липса на енергия - естествена реакция на организма да се намали количеството на входящата светлина. В допълнение, с настъпването на студеното време и дъжд ние започваме да се разболеят по-често, което не може да се подобри настроението ни.
На трето място, есенните блус хора изпитват по-често, които не могат да живеят за днес - те свикват с очакванията - петък, празници, новогодишни празници. Оказва се, че през есента за мнозина идва продължителен период на изчакване за щастливи събития - излизане в открито море вече е извършено, както и все още са далеч от Нова година.
Как ефективно да се справят с есенните блус и донесе на тялото обратно към тон.
- Обградете се с ярки неща - дрехи, аксесоари, интериор.
- Дисциплина начина на деня - не се бавим, а вечер в Интернет, толкова повече време за сън, не пропускайте хранене. Стриктно график не оставя време за тъга и намаляване на тревожността.
- Вземи ново хоби - да ходят на училище шофиране, направи някои йога или танци. Нека есенни сътрудници не е нужно да вали и студ, и с нови ярки впечатления.
- Научете се да живея тук и сега. Спрете да чака за бъдещето на приятни събития и започват да забележите, че всеки ден радостта, а ако няма такива, да ги създадете сами. Свикнете да изпълни своите планове и цели, а не за да ги отложи за по-добри времена. Най-богат животът ви ще бъде, по-лесно и по-лесно ще бъде да мине през всяка темпера.
Finder говори за аномалиите в Dyatlov Pass
Съвременно група Dyatlov, майстор на спорта на международното клас Седов Рудолф, който е участвал в търсенето на липсващите туристи през 1959 г., каза за мистериозен аномалия в областта за търсене. Както каза Седов, по-голямата ледена пространство е намерен на склона. "Ние обясни, че това излъчване на топене, обикновено в планината. Отидох на толкова години, никога не е виждал нещо подобно. По мое мнение, би могло да бъде термичния ефект. Но не ни беше позволено там, те казаха, че има се проверява всички "- води на" Комсомолская правда "дума за търсене на двигателя
Учените: приятелство помага при болестта на Алцхаймер
Добрите отношения с хора, могат да забавят мозъчната стареене. До такъв извод по американските учени. Те анализират работата на паметта в възрастните хора, които имат много приятели, както и техните по-малко общителни връстници. В изследването са участвали 31 души на възраст от 80 до 96 години с изключителни познавателни способности и 19 от своите връстници със средни показатели за дейността на мозъка.
Сода е смъртоносен
Учените са установили, че сладките напитки, популярни по целия свят, не само допринася за увеличаване на теглото, но и провокират сериозни заболявания. Те стигна до това заключение, като гледате на здравето на хората, които редовно консумират напитка в продължение на десет седмици.
Свързани статии