Не си спомням някой от моите приятели, които ще се плаши от горещия сезон и не отиват на почивка, но аз правя така - сега пътува през Италия с 36-40 градуса топлина. Така че аз не ще се опита да разубеди някой по-добре да дам някои съвети за това как да оцелеят в горещото слънце, когато се разглеждат от някои от най-интересните забележителности.
Освен това, през лятото, и къщата може да бъде доста горещо - в Германия наскоро разтопи асфалт, а аз в Волгоград лято е успех.
Само в последните няколко дни, ние трябваше да отида до 3 такива места в южната част на Италия - Матера, Алберобело и, разбира се, Помпей. Въпреки жегата, ние не са се променили плановете си, защото знаем, че няколко прости тайни, които ще ви кажа.
Основното нещо е, че най-важното - не загрявайте на слънце. Това може да доведе до сериозни заболявания, които ще ви поставят на 3 дни в леглото с треска и ще създаде много проблеми за вас и вашите близки.
Между другото, според статистиката, жените понасят топлина в 2 пъти по-малко от мъжете.
Също така е важно да не се изгарят на слънце, ако кожата ви е все още не родство с южно слънце.
Не е хитър като методи, но много туристи не спазват половина.
Допълнителни техники, които ще ви помогнат да не само да оцелее, но ще се върнат енергията и жизнеността.
Забравете за това как изглеждаш. Всеки около виждате пръв и последен път, така че мислите трябва да бъдат само в една посока - как да се поддържат във форма и да запази силата за нови подвизи. Да, това трябва да е въпрос. Не е като правилното опит, вие ще забележите, че вече е прегрял, когато процесът е отишло твърде далеч.
Какво правите, когато разбереш, че нещата са зле и вашите сили скоро ще ви оставят.
- Обилно пиене. Често, тялото не се нуждае от вода - там е въпрос на навик, но винаги трябва да се пие толкова често, колкото е възможно - не по-малко от 30 минути. Аз трябваше да принуди хората да се пие почти бурно, но след това те бяха благодарни на мен за това.
- Излива глава вода. Без значение колко косата ви ще изглежда по-важно от това, което правиш след няколко минути ще се почувствате прилив на сили. Особено важно е да се излива над главата и гърба на главата си. Аз правя това, всеки път, когато отговарят на някое от чешмата на пътя.
- Намокрете шапка и сложи върху нея. Ако има дори лек бриз, тя силно се охлади. След изпаряването на водата, произведени от студа (извинете ме, химици, физици на тази глупост, но това е ясно на всички), а именно охлаждането се нуждаем.
- Мокра фланелка, по-добре, като го извадите и натиснете навън. Не се притеснявайте, обикновено в рамките на един часа тя ще стане суха като това е и ефектът от това е така ви харесва, вие определено ще искате да повторите тази процедура.
- Добра помощ студен компрес на врата му. е изключително необходимо при оказване на първа помощ на пострадалия от топлината студен компрес върху тилната област и шията.
- Най-хубавото е, ако след като мокра, че някой от дрехите си, вие стоите на сянка, поне от своя чадър. В този случай, изберете място, където има дори лек бриз.
Искрено се надявам, че това е по принцип най-прости правила ще ви помогнат лесно да прехвърля никаква топлина.
Свързани статии