Интересен факт: Най-важният метаболитен орган на тялото, която е отговорна за загуба на тегло и поддържането му е черния дроб.

В условията на съвременния живот, този орган страда почти на първо място. Така например, през последните няколко години броят на диагностицираните случаи на безалкохолни затлъстяване на черния дроб (безалкохолна затлъстяване на черния дроб, стеатоза) е нараснал значително. Така че, за днес около 10-20% от американците страдат от това заболяване. Според британския черния тръст, безалкохолни заболяване мастна е основен заболяване на черния дроб в западните страни, което се отразява 20-30% от населението. по-голямата част от хората все още не са диагностицирани.

Аз често се намира информация за заболяването в рамките на проучване по проблемите на здравословното хранене, а днес решихме да говорим за това как нашата дроб ни помага да се отървем от токсините и излишните мазнини и как можем да си помогне в този процес.

Черният дроб изпълнява повече от 200 метаболитни биохимични функции и играе централна роля в почти всички телесни функции, като например:

- разграждане и превръщане на хранителни вещества,

- премахване на метаболитни отпадъци,

- производството на жлъчна за мазнини храносмилането и отстраняване на токсини (през червата)

- натрупване на енергия и хранителни вещества,

- контрол на нивата на холестерола,

- поддържане на хормоналния баланс,

- пречистване на кръвта чрез филтруване и унищожаването на токсини.

Какво токсини унищожи черния дроб

Чрез токсини са микроорганизми обичайните крайни продукти на обмяната на веществата, хормони, алкохол, лекарства, цигарен дим, и повече. Ако токсичен товар е твърде голям, и оскъдните дажби, страда здравето на черния дроб, обмяната на веществата е счупен и има много други проблеми.

Както черния дроб изгаря мазнините и подпомага метаболизма

Черният дроб играе централна роля в метаболизма на всякакъв вид калории и контрол на теглото. Когато е претоварен и страда от липсата на хранителни вещества, метаболитни отпадъчни продукти може да се забави в мастните клетки на черния дроб и да се върнат в кръвния поток, което води до възпаление и оксидативен стрес.

Болен черен дроб се натрупва мазнини, а не да го изгори. Когато черният дроб и висцерална кухина, пълна с мазнини, основните функции на организма се нарушават. В резултат на това - метаболизмът се влошава, мазнини храносмилането и усвояването на хранителните вещества се забавя, страдание хормонален здраве. Това увеличава риска от развитие на други по-сериозни заболявания като диабет, сърдечни заболявания и черния дроб.

Това ще помогне да се подпомагане на черния дроб

Това може да направи храната отговаря на черния дроб се нуждае от хранителни вещества като витамини В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, каротеноиди, селен, цинк, магнезий, аминокиселини и други.

Тези витамини и минерали са от съществено значение за унищожаване и отстраняване на токсини, превръщайки ги в разтворими във вода съединения, които се неутрализират и елиминират от тялото през бъбреците (урина), червата (в жлъчката и изпражнения) и кожата (пот).

Ето някои храни, които са добра подкрепа здравето на черния дроб:

- Всички видове зеле. Глюкозинолати - серни съединения - помага да се свързват и отстраняване на токсини. Те също така да засили глутатион, който е антиоксидант за черния дроб.

- Всички видове лук. Това повишава глутатиона и е богат на сяра, което е добро за черния дроб подкрепа.

- цвекло. Благодарение на бетаин от цвекло помага за производството на по-жлъчен течност, тя предизвиква да се движат по-лесно и бързо да се премахнат излишните мазнини.

- Orange зеленчуци. Моркови, сладки картофи, тиква, както и всички, богат на каротиноиди и флавоноиди, растението подкрепа здравословна функция на черния дроб.

- Грийн. Съдържа много хранителни вещества и растителни хлорофил, магданоз помага прочистване на черния дроб и отделянето на жлъчка.

- Citrus. Лимон, лайм, грейпфрут и портокали са богати на витамин С и фитонутриенти, които поддържат здравето на черния дроб.

И също така cparzha, домати, чушки, авокадо, ябълки, праскови, горчица Зелените, цикория, градинска жлъчка и Radice, зелен чай, куркума, глухарче листа и корен и Thistle много полезни за здравето на черния дроб.

Живейте се! - Захар Детокс програма

Искате ли да се преодолее зависимостта от захар и да си възвърнат здравето и красотата?
отидете програма SUGAR DETOX