ПредишенСледващото

Как да се подобри настроението развалена? 17 начина


Как да се подобри настроението разглезено 17 начини
Това често се случва, че трябва възможно най-бързо, за да се вземат в ръка, и се търси начин да се подобри настроението развалена. Може би няколко прости съвети ще ви помогнат - поне искал да се надявам!







1 - На сутринта, едва буден, да поздравиш света и не забравяйте да се усмихвате - милите думи той се нуждае, както и за нас, обикновените хора.

Пожелавам ви добро утро на техните роднини и близки хора и винаги - добро здраве и успех. Уверете ги, че всичко, което каза, със сигурност ще се сбъдне!

2 - По-добре е, по мое мнение, да планират следващия ден вечерта - така че можете спокойно да заспя и ставане сутрин вече ще знаят цялата рутина. Сутрин след това започва тихо, с подходяща височина.

Помислете за всички детайли - назначения, неговите обещания, и така нататък, защото само малки детайли понякога пречат извършват най-важните неща за вършене.

3 - "За да живеят тук и сега" - колко често чуваме тези думи толкова често забравят за тях! Какъв е смисълът да се притеснявате вчера? Той няма да се върне и да не се променя. Дъвчете всички проблеми и проблемите на изминалия ден - това е, съжалявам, морален мазохизъм. Защо измъчваш себе си? По-добре се научи и да се опитаме да не забравят за тях.

Утре може да не е така, тъй като ние се предположи - мелодия в радостно очакване на този ден.

4 - Оценявам всичко, което имате. Аз забелязах, че когато започнете да благодарим за всичко, което си напълно обърна поглед към обикновените неща. Започвате да осъзнаят колко много ни е дадено!

Всичко бе разкрито, дадена на нас като на нашето духовно развитие. Трудно е да се научиш - лесно в битка. Тези думи не са приемливи в реалния живот? В тази връзка, аз наистина харесвам наистина религиозни хора - всички те приемат с благодарност и дори радост. Спомням си, че гледате филм (от модерното, което не е много (поне не всички) Кога младо момиче от храма каза, че тя онкология в последния етап, тя тихо отбеляза. "Имаме всичко това да умре . Бог е дал, Бог е взел. "Абсолютно спокойствие и приемане! бях много впечатлен от тази сцена. го запомните за цял живот.

5 - Опитайте се да видите най-доброто в хората и най-вече най-доброто, което вече не е в теб. Ние не всички ангели и зверове - на обикновените хора с предимства и недостатъци. Както Одри каза Heppbern - "Ако искате да сте красива, казваш хубави думи." Повечето хора, техните действия, съвети. Основното, което дори не е фактът, че тя ще се върне при теб, а какво ще правите с щастлива! Състраданието не е един порт.

6 - Подредете себе си малка почивка, се дават подаръци, хвалят себе си - да не се поставя над другите, и да се развива нормално, самочувствие. Говорейки в Библията: "Да възлюбиш ближния си както себе си." Друго потвърждение, че определено трябва да се научим да обичаме себе си - особено ако не сме научили това като дете. И това, за съжаление, се случва в много. Нашите майки не учат това - не е позволено време. Ето защо, ние ще научите за себе си!







Ако тя не работи по празници - купя нещо. Жените, според мен, помага одит гардероб. И изскачащата ред, и себе си ще се радвам!

Днес - винаги най-хубавият ден! Облечи като, ако имате един от много добри и важни дни.

7 - Не давайте лъжливи обещания, не позволявайте да бъдете тъжни думи - ако не мечтая за негативните емоции?

Това наистина помага на хумора и животните! Вероятно всеки от нас има любими книги и любимите комици - както поп и писатели. Признайте си, че имате ли книгата, вече пожълтели от времето, прочетете отново и отново прочете, че с голямо удоволствие! Особено добро чувство за хумор, ми се струва, а вечер - тя се отпуска и се настройва за добър сън.

8 - Опитайте се да запазите спокойствие и бодрост в най-неприятните моменти. Постепенно се привикване такива умения рано или късно ще свърши работа - вие постепенно ще стават все по-устойчиви на стрес и малко досада в живота. Можете дори да си тананика любима мелодия или такава, която идва на ум. Също така е много вкусно!

9 - да бъде обичан хора най-лесно да ги обичам. Не забравяйте, че като деца и животни реагират на различни хора - те просто чувствам, че за тях има топлина и любов и, разбира се, реагира в натура, а животните - още повече!

Опитайте се да влиза в състояние на човека - така че ще бъде по-лесно да се разбере. И осъзнавайки, вие може да прости много, защото Вие ще разберете защо той някак си идва и казва. Разбира се, това не се отнася за всички хора. Но аз мисля, че във всеки човек има нещо много добро, ценно, крехка - нещо, което трябва да се грижиш.

10 - Винаги помогне, ако е в своите сили и способности! Но го направи без амбиция. Отново, назад към Библията: "Нека лявата си ръка знае какво прави дясната си ръка."

11 - Бъдете внимателни с съвет - нека ги само, когато човек пита за вашата помощ, е препоръчително за вас.

12 - Каквото и да се случи, никой досега не желае зло, и най-вече смърт. Налице е добър руски поговорка: ". Да не се сбъдне, омразна priberet мили Боже"

Ако не може да устои - поглед към себе си в този момент в огледалото - просто потресен, че виждате, защото вътре в нас никога не виждаме лицето му. След като най-малко веднъж изкривена ярост лице имате поне за момент, но мисля за него по време на конфликта.

13 - Ако сте засегнати. опитаме да простим на някого - може би, че е загазил, сериозни проблеми в семейството или здравето, просто "на грешния крак се изправи." Ако днес чуете обидни или дори обидни думи от него, това не означава, че той все още мисли, и ще продължи да мисля за теб.

Беше ми казано, около една стара жена, която, когато е бил наранен, взе всичко от къщата за чай и отиде до извършителя. На първо място, това е много трудно да се приеме, но после осъзнаваш колко много мъдрост в този акт!

Отиди в огледалото, се усмихва на себе си, отражението си и да каже: "Всичко ще бъде наред! Ти и аз сме много добре, весел и по-добре! "

Аз съм в такива случаи, си казвам: "отбележете, ти си толкова добра момиче! Вие ще бъдете много добра, много скоро. Бъдете търпеливи малко. " Той помага!

14 - Физическата активност - всяка страна - също е много полезен. Можете да направите домакинската работа - почистване, например, в ярост миене на съдове или подове, да се изтриват.

След това - под душа или във ваната! Тананикаше, водата ще отмие всичко, а вие ще остави друг човек.

15 - Освен това, необходимо е да се рационализира режима на деня, опитайте се до 2 часа преди сън или седнете пред компютъра или говори по мобилния си - е много вредно.

16 - Научете най-малко 2-3 вечерна молитва вечер, благодаря ви Исус и Дева Мария, и неговите ангели и Светият Негов - а останалите ще отидат в душата ти.

Неразбирането може да възникне, избухне кавга, конфликт да възникне по време на деня в семейството. Много е трудно да си лягам, оставяйки престъплението само по себе си и без да говорите с любимите хора. Ако не може да се говори, просто питам помежду си за прошка. Душата ви веднага ще се превърне в спокоен и умиротворен.

17 - Винаги ви здраве нарушителите. Това е трудно, аз не споря, особено веднага след прилагане на престъплението. Но повярвайте ми, това постепенно ще ви даде по-лесно и по-лесно.

Тези прости, доказани техники за живота помогне на много хора, включително и моя милост, когато трябва да се събират. Сега знаете как можете да подобрите бързо развали настроението.

За закупуването на каквито и да било навици нужда 21 дни. То е свещено число. Очевидно е, че през този период нашето тяло на подсъзнателно ниво и физиологични възприема всички неща нови.

Пожелавам ви търпение, любов, радост, и разбира се, здраве.







Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!