маточната шийка остеохондроза
Маточната шийка остеохондроза - бичът на съвременното общество. Според статистиката, 70-85% от населението страда от болки в гърба в един или друг живот.
Какво е на шийката на матката остеохондроза
Да започнем с това ние си спомняме анатомията на шийните прешлени. Шийката 7 се състои от прешлени между които са междупрешленните дискове. В областта на шията, са много съдове и нерви, доставящи врата и инервиращи тъкан, черепа и лицето. Един от най-големите артерии - гръбначния - се проведе в процесите на отворите на прешлените. Тези канали са тесни, и най-малкото изместване на шиен прешлен може да доведе до спазъм на гръбначния артерия и в бъдеще, и на натиск. Ето защо за дегенеративно заболяване на маточната диск се характеризира със следните симптоми - главоболие, световъртеж, високо кръвно налягане, потъмняване на очите.
Самата сграда е различна в различните прешлени на шийните прешлени, които ги предизвикват по-тясно в непосредствена близост един до друг. Ето защо, ако има такива, дори и малка промяна в гръбначния стълб, или увеличаване на натоварването върху него, има прекъсване на целия гръбначен стълб с депресия или изместване на нерви и кръвоносни съдове, както и компресия на гръбначния мозък. Отличителна черта на компресия на гръбначния мозък в шийните прешлени е много голям размер на тъканно увреждане и значителна загуба на функция. Следователно, на първо място сред симптомите на дегенеративно дисково заболяване на шийните прешлени действа като болка. Болката от различни видове, - болки, пронизваща, дърпане. Налице е разстройство на чувствителността на кожата и мускулите на шията, лицето, ръцете. В ръцете на развиващите пареза на мускулите на слабостта или дори пълна неспособност да се движат. Това може да предизвика чувство sverbeniya или "преминаване електрически ток" ръце заедно с флексия на шията.
Други симптоми на шийката на матката дегенеративни заболявания диск могат да бъдат изтръпване или подуване на езика, болка в областта на ключицата. Главоболие и болки във врата може да бъде засилена от продължително монотонен позицията си.
Развитието и изостряне на остеоартрита допринесе за микро и макро - - травма, статични и динамични натоварвания.
Това може да бъде причинено от:
- Работата, свързана с частта на промените в положението на тялото - флексия, разширение въртене, кръгови движения;
- Повдигане на тежки товари;
- Неправилно поза докато прави, и седнали, в легнало положение и при преместване на тежки товари;
- Fizklturoy професии и дейности, без оглед на ефекта на изморителни упражнения;
- Неблагоприятни климатични условия;
- Генетична предразположеност;
Превенция на поява и влошаване на цервикална дегенеративни заболявания диск
За да се предпазите от шийката на матката дегенеративни заболявания диск или облекчаване на симптомите, е необходимо на първо място, на първо място, за да се грижи за правилното, здравословния начин на живот. Това включва здравословна диета, не пуши, разходки на открито. Много полезни терапевтични упражнения. а защото на комплекса от упражнения трябва да се избягва силни флексора врата и разтегателен движения, които да наранят гръбначните дискове.
1. Легнете по гръб, 10 - 15секунди силно избутване на главата върху възглавницата. Тя трябва да бъде ниска (10 - 15 см), а не твърде мек. Обърни се по корем и натиснете надолу челото на възглавницата. Не задържайте дъха си.
2. Лъжата по корем, sveste главата с шията на леглото и не изпускаме за 15 секунди. Въпреки това, обръщане на дясната си страна, а след това - на гърба, от лявата страна.
3. Седнете на стол, краката организират, ръцете висят свободно. Наклонете бавно главата си напред, опитвайки се да се докосне до брадичката, гърдите, а след това се премести в главата толкова назад (2 - 6 пъти).
4. Извършване на непрекъснато кръгово движение на раменете напред, след това обратно към умерен темп (4 - 6 пъти).
5. Обърнете главата надясно - наляво при средно темпо (2 - 6 пъти).
6. Наклонете главата надясно - наляво, като се опитва да достигне до рамото (4 - 6 пъти).
7. Повдигнете дясната ръка през лицето нагоре, той се огъват, премахване на лявото ухо през главата. Същото - с лявата си ръка (4 пъти).
8. Симулиране плувен обхождане: следват прави ръце последователно кръгъл въртене в раменете напред и след това назад (6 пъти всеки).
Тези упражнения ще ви даде тласък на енергия за целия ден. И освен това, той ще укрепи мускулите на врата, връщане на подвижността на ставите на шийните прешлени, подобрява кръв - и лимфотока, обмяната на веществата.
В свободен момент
1. Push в същото време ръката си към челото си, а челото му на ръката му.
2. Направете същото, поставяйки ръка върху задната част на главата. Ръководител без накланяне.
3.Staraytes отпадат раменете надолу и короната на "дръпне" нагоре, като се прецеждат мускули. Това е чудесно упражнение за гръбначния стълб.
Всеки от Упражненията се изпълняват с изправено или седнало положение в продължение на 4 - 6 пъти. Напрежението трябва да продължи в продължение на 10 - 15 секунди след това същото количество релаксация.
Препоръчително е да се следват няколко правила, които водят до намаляване на натоварването на гръбначния стълб:
Трудности при определяне на причините за дегенеративни заболявания диск е заболяване, което се случва, тъй като възрастните хора и младите, както и физическото развитие на хора, както и при хора, които пренебрегват спорта. Така че това е доста трудно да се определи вида на лечение, които могат да помогнат. В момента има много начини за лечение на дегенеративни заболявания диск, вариращи от наркотици и експлоатация рецепция край.
Болки в гърба - не е присъда. Трябва да се научим да живеем с това заболяване, като поддържа гърба му на ниво, достатъчно за всекидневния живот. Това се постига предимно чрез samoprofilaktiki. Сред samoprofilaktiki методи наскоро получил широко метод на гръбначния сцепление.
гръбначния сцепление като метод на лечение е известен от древни времена. Устройства за разтягане на гръбначния стълб в много болници и са широко използвани в ежедневната практика за лечение на дегенеративни заболявания диск. Сред недостатъците на метода - тромаво оборудване, сложността на плавно нарастване на натоварването.
През последните години използването на съвместни и създаде доста проста и безопасна разширение на маточната шийка системата за гръбнака, включително способността да се използва у дома за предотвратяване на обостряне на болки в шийните прешлени. Такава система е най-яката надуваем на шийката на матката. пневматична система с гладка сцепление. Възможност яка насърчаване на релаксация на мускулите на шийните прешлени и прилагане на превантивни тягови вертебрални структури е един от решаващите фактори при избора на надуваем маточната шийка по отношение на превенция на болки в шийните прешлени.
резултати за кандидатстване
По време на разширяването на шийните прешлени яка надуваем терапевтичен разстоянието между прешлените органи увеличава, възстановява междупрешленните дискове, елиминира болката, укрепване на мускулите, и комуникации.
Елиминира мускулен спазъм на шийните прешлени и раменния пояс;
Премахнато дневно повишава натоварването на врата и гърба;
Възстановяване на обхвата на движение на главата и шията
Благодарение на нормализиране на притока на кръв към главата, мозъка, гръбначния мозък, шията и раменния пояс се случва:
Нормализиране налягане;
Преминава замайване, гадене;
Елиминира главоболие;
Нормализирано памет, слух, зрение;
Намалена депресия, емоционален стрес;
Възстановен чувствителност в ръцете си;
Измерете разстоянието от долната част на брадичката към гръдната кост на процедурите по време на процедурата и след процедурата. Въпреки относителността на метода за оценка на ефективността на сцепление, ще откриете увеличаване на разстоянието по време на процедурата за 2 - 3 см, а след лечението 0,5 - 1 cm.
Показания за употреба:
Преди употреба, надуваемата яка терапевтични препоръчва да се консултирате с вашия лекар.
Мускулно напрежение шийните прешлени с умора;
Болка от различно естество в шията, раменете, плешките на;
Трудност на движение на главата;
Дискомфорт и изтръпване на ръцете;
Главоболие, замайване, гадене;
Meteozavisimost, безсъние;
Повишаване на налягането, шум в ушите;
Остеохондроза на шийните прешлени;
Радикулопатия на шийните прешлени;
увреждане на гръбначния;
Излишъкът от отлагането на мазнини в областта на брадичката;
Маточната камера;
Нарушаването на стойка;
Преди употреба, надуваемата яка е препоръчително да се консултирате с вашия лекар.
Според клиничните изпитвания, с прилагане на надуваем яка за терапевтични индикации и подлежат техники за прилагане, отрицателни реакции за извършване на процедури с помощта на яката - otststvovali напълно.
Свързани статии