Плоски крака - наследствено заболяване, което се основава на слабостта на лигаментно апарата.
Много хора имат предразположение към детството плоско стъпало.
Тези пакети от хората не гарантират поддържането на сводовете на ходилото, а последният под тежестта на тялото постепенно повален.
Плоско стъпало е много по-лесно да се предотврати (или да се контролира развитието му), отколкото да се лекува напълно.
Спрете дете е най-ранен част на тялото, тъй като тя представлява огромен товар в рамките на деня, когато детето работи и скача.
Плоски крака при децата могат да се появят в резултат на отслабването на сухожилие-мускулната система, а след това на референтните точки на стъпалото не са първият и последният, и точката на цялата повърхност.
Плоски стъпала могат да бъдат напречни, надлъжни и комбинирани, последната опция е най-често.
В подножието започва да се деформира, след което детето престава да бъде пружинираща походка.
Той започва да се оплаква, че краката са много уморени от ходене и боли.
При ходене тежест пада върху цялата повърхност на спирката, пулса от удари земята се предава на гръбнака, а след това детето започва хлебарка, която доведе до други заболявания като сколиоза.
Това е плосък той дава на развитието на други детски болести, включително и изкривяване на гръбначния стълб.
Как може да се предотврати развитието на плоски стъпала на детето?
Първо трябва внимателно да изберете обувки, които трябва да отговарят, имат леко петата и твърда подметка.
Не можете да използвате обувки, маратонки и други видове обувки с меки подметки за ежедневно носене.
Можете също така не могат да купят бебе модни обувки с тесен петите, която компресира и деформира пръстите на стъпалото.
Не трябва да се допуска да се носят обувки на висок ток, защото краката на незрели детето получи много стрес, особено в предната част на стъпалото, така че тя да се развива напречен плоска.
Също така е полезно да се предотврати развитието на този неприятен заболяване.
През лятото трябва да се даде възможност на детето си да ходят боси по тревата, река пясък. Също така, има много упражнения, за да се предотврати плоски стъпала.
Например, че е много полезно да се изправи един по един пръстите на краката, а след това токчета, можете спокойно да се търкаля от петата към пръстите на краката.
Здравето на децата си зависи от вас, скъпи родители, така че бъди внимателен към всичко, което се случва с тях!
Упражнения за превенция на плоско стъпало.
Вдигнати ръце нагоре, ходене на пръсти;
Ръцете на колана си, като вървеше по петите му;
Ръчно колан, като вървеше по външната страна на спирката, когато се наведе пръстите на краката.
Позовавайки се на външната дъга изпълнява торса обрати (6-8 пъти);
Ups за пръстите на краката си и се облегна на външните арки (10-12 пъти).
Огъване на пръстите (15-20 пъти);
Изправете коленете, дръпнете чорапите си (от 15-20 пъти), а след това, доколкото е възможно, за да се свържете на стъпалата на краката (15-20 пъти);
Кръгов стоп движение (10-12 пъти във всяка посока);
Поставете между пръстите вата или пяна топки и да се опита да изтръгне ги спре пръсти (10-15 пъти);
Сложете върху пръстите на краката на венците и разпространение на пръстите на ръцете се опитват да протегне краката й (от 10 до 15 пъти);
Носят гумена лента на палците на двата крака и (10-15 пъти) се простират;
Заснемане на пръстите на краката, лежащи на пода и повдигане малки обекти на ниска надморска височина (10-12 пъти);
Изправете коленете, краката захващане на малката топка (10-12 пъти), след това се опитайте да го хвърли и улови крака (от 10-12 пъти);
Конна масаж малка топка под арката на стъпалото;
Дръжте топката пеша или специален масаж валяк да го търкаля на стъпалото на крака до петата (10-15 пъти);
Разстелете кърпа и пръстите на краката го смаже, за да получите гънките, след това да ги разгърне и да се повиши кърпа (5-10 пъти).
Тъй като лечението с плоско стъпало помага да се разхожда на един пън или скосена повърхност, когато трябва да носят товара на външния ръб на стъпалото. При липса на необходимите атрибути на една кутия може да бъде запълнена с пясък или подложка от пяна, за да намерите и ходи по него, като се позовава на външната страна на крака.
При идентифицирането дори минимална степен на плоско стъпало важно ранното лечение - а не по-късно ще започне корекция на нарушения, по-лошо, че са податливи на корекция.
Ранното лечение на плоско стъпало - гаранция за здраве за цял живот
Нека вашите Лапи WILL здрава и красива!
Свързани статии