Почти всеки опит такъв сценарий - по време на ден всичко е наред, изведнъж започва да се гъделичкат мача гърлото. На първо място, според вас, имате ли студено. Как може един прост възпалено гърло ескалира в пълен разцвет студено? Има много причини, поради болки в гърлото може да напредва, но ако се действа бързо, можете да повлияе на развитието на обикновената настинка и дори да го предотврати напълно.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Използвайте домашни средства Редактиране

Гаргара с топла солена вода. Топло солена вода има способността да стопи мазнини слой, който предпазва от вирусите, които причиняват настинки. Гаргара няколко пъти на ден ще строша защитата на вируса, както и успокояват гърлото и да се предотврати влошаване на болката.

• Въведете уста, пълна с топла солена вода, и след това се прави гаргара широко.
• Можете да се отървете от вируса, който е внесъл в сливиците и лимфните възли, като кликнете върху адамовата ябълка на изплакването, трябва да се остави да достигне дълбоко в гърлото му.
• Моля, имайте предвид, че вирусите, които причиняват настинка, първи влизат в контакт с сливиците и лимфните възли, преди да преминат към други части на тялото. Сливиците и аденоиди - това е вашата първа бариера срещу микроорганизми, които навлизат в организма през дихателните пътища.

Починете си, за да се даде възможност на тялото да се бори с инфекциите. Позволете на тялото ви да се възстанови тъкан в покой, за да се спре развитието на обикновената настинка. По време на сън, имунната система произвежда цитокини, протеинови молекули, които показват, клетки на имунната система, които вирус клетки да бъдат атакувани. Така че, когато се почувстваш малко сънлив, защото на симптомите, свързани с обикновената настинка, да не се противопоставят, но по-добре да поспиш.

• Опазване, възстановяване и лечение на тъканите се случва, когато имате достатъчно почивка и сън.
• Препоръчително е да се спи поне 8-10 часа на ден, за да помогне на тялото да се бори инфекцията

Алкохол много течности. Това ще позволи на мембраните около гърлото си, остават влажни и предотвратяване на настинки. Суха мембрана е благодатна почва за вируса, така че може да расте и да се възпроизвеждат и в други части на тялото, така че трябва да го хидратира, за да се спре развитието на вируса.

• Освен това, ако пиете много вода, слуз може лесно да се отделя от тялото.
• Да не се яде сладки течности или кофеин напитки, тъй като те могат да влошат само симптомите. Вместо това, пият топли течности (супи и чай).
• Също така е възможно да смуче близалки на гърлото е мокра.

Направи вдишване. Ако вдишвайте парата, той може да ви помогне да се справят с назална конгестия, излагайки на носните проходи и гърлото горещ въздух. Горещият въздух премахва влагата и слуз в гърлото и носните проходи, намаляване на вероятността, че инфекцията ще остане в тялото си.

• За най-добър ефект и успокояващ ефект, можете да добавите евкалиптово масло или настойка от тамян.
• Горещи душове също могат да помогнат.

Яжте шест пъти на ден на малки порции и да се избегне твърда храна, която е трудно за преглъщане. По-добре е да има повече и по-бавно, тъй като много ястия и храни, които са трудни за преглъщане, може да предизвика болки в гърлото. Меки храни като зърнени храни, супи и други, да ви помогне да се избегне болката при преглъщане поради своята консистенция.

Опитайте се да консумирате студени храни и напитки. Сладолед, студени напитки и popsicles могат да облекчат болката в гърлото. Студени напитки създават усещане за облекчаване на болката. Те облекчаване на болката, тя все още не е известна, но механизмът е по-психологически, защото температурата може да се прикрие болката в гърлото ми.

Добави храни, които съдържат витамин С в храната. Витамин С укрепва имунната система, подобряване на ефективността на фагоцитите, клетки, които убиват чужди тела, като ги поглъща. Бъдете сигурни, че ще получите дневна доза от витамин С, като ядете плодове и зеленчуци на всяко хранене.

• Някои плодове и зеленчуци, богати на витамин С: портокали, къпини, броколи, боровинки, зеле, лимон, лайм.

Разберете мащаба на това, което можете да направите с помощта на лекарства. Основната цел на лечението на болката в гърлото - премахване на симптомите. Не веднага вземат антибиотици за болки в гърлото, причинени от студ, защото те не са ефективни срещу повечето вирусни инфекции.

• Антибиотичното лечение трябва да се прилага само, ако имате продължителна инфекция, като стрептокок.
• Болки в гърлото е индикатор показва защитните сили на организма, за да се борят с инфекциите.
• Сливиците в задната част на гърлото пазят чужди тела и се подуват, когато те са им голям брой хитове.

Свързани статии

• Гърло не боли, но гъделичкат и кашлица

• Дрезгав глас причинява дрезгав глас, но гърлото не боли