ПредишенСледващото

Ако вашият брак е в опасност, ако въпросът - как да се спаси един брак - е от значение за вас, Psychology-best.ru предлага самостоятелни следната стратегия. Брачните проблеми трябва да бъдат коригирани, не обърна внимание. Това ще ви помогне да премине от отчаяние да се възстанови връзката на доверие? Тук са 8-стъпка начин, по който тези с опит в областта на реставрацията на брака проблеми, водят своите клиенти. Опитайте и вие го използвате, да го давате на собствения си за решаване на проблема за това как да спаси брака от унищожение и от развода.

1. Направете списък на всички въпроси, в които имате несъгласие. По-специално, да включва списък на въпросите от звука, който се въздържа да комуникира с партньор от страх, че това ще доведе до кавга.

Намиране на взаимно приемливи решения на всички тези въпроси, тя също така ще получат умения, за да отговори на новите предизвикателства, когато те възникнат в печеливша.

2. Фокусирайте вниманието си здраво на себе си. Никой не обича да се казва, че той прави нещо нередно. Или по-лошо, че той е лош човек. Това е лоша идея за решаване на проблема за това как да спаси брака. Днес най-добре и за двама ви, за да фокусирате енергията си върху себе си, върху това, което може да се направи по различен начин.

3. Изрежете отрицателно. Фактът, че през цялото негативно лайна, че правиш един до друг, са напълно безполезни. Той само разваля отношенията. Това означава, че червената светлина се обърнат към неща като критика, жалби, обвинения, сарказъм, подли заявления ...

Не пръскайте от негативните емоции един към друг. Вие сте в тих и спокоен район. Ако смятате, че да започнете да ври, излезе и да се спре комуникация. Успокоен, можете да се върнете към разговора.

Психолог изследовател Джон Готман до заключението, че бракът като цяло може да оцелее, ако съотношението на добри и лоши взаимодействие е 5: 1. Имайте това предвид, мисля за това как да спаси брака.

4. Научете се как да изразяват опасения конструктивно. Най-лесният начин да го направя в опасни разговори, придържайте се към следните четири опции.

Чувствам (последвано от една дума, която изразява смисъла на, например, безпокойство, болка).

Притеснението ми е, че ...

Бих искал да ... (моля, обърнете внимание, никога не използвайте Бих искал да ви ...).

Как се чувстваш за това? или Какво мислите за това?

5. Научете се да направи съвместни решения. Целта - е план за действие, че и двете ви харесва. Не повече голове ", за да постигнат собствените си" на пътя на това как да се спаси един брак. Вместо това, когато имате различия, за да изразят основните си проблеми, да слушате опасенията на партньора си. И създаде решение, което отговаря на проблемите на двама ви.


Практикувайте това умение на всички въпроси, които са изброени в първата алинея. Вие ще бъдете изумени как, дори и на тези въпроси, които ви изглеждат неразрешими, можете да се намери решение, че ще работи и за двама ви.

6. Драстично се увеличи размерът на положителна енергия, която давате на партньора си. Повече усмивки. Още щрихи. Обгръща повече. По-висока оценка.

Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията

Отговор често се съгласявате, в отговор на тези неща, които казва партньор, където в миналото може да се каже: "Но ...." Чуйте повече, хората обичат, когато те слушат.

Помощ повече. Дайте повече похвали и повече благодарност. Правете повече съвместни действия, положителен и весел. Повече смях и шеги. Посетете още нови места заедно. Колкото по-положителна емоция даваш, толкова повече получаваш.

7. Погледнете брака на родителите си. Управление, за да видите техните силни и слаби страни. Решете какво искате да направите по различен начин, за да спаси брака си.

Когато хората се женят, те носят в брака им модели и тяхната концепция за брак. Най-често копирани от отношенията родители. Отиди в този съзнателно. Съзнателно да реши, че бихте искали да се направи в брака си по друг начин.

8. премахване на която разрушава брака. Има неща, които не се вместват в областта на добър брак. Това е държавна измяна, злоупотреба с алкохол и наркотици.

Ако сте остана в тях, връзката ви е обречена на провал. Ако искате да запазите брака, спаси брака, от трябва да се отървете от разрушителните навици. Може да получите помощ отвън, ако не можете да го направите сами.

Ако вашият съпруг все още няма такива проблеми и се отървете от тях, с изключение на един брак - погрешна мишена. Това звучи грубо, но това е вярно. И никой от предишните стъпки - как да се спаси един брак - не може радикално да ви помогне.

Подобни записи

  • Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията
    конфронтация
  • Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията
    Silence - мълчаливите убийци отношения
  • Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията
    Модел на семейните отношения
  • Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията
    Две качества, които трябва да бъдат партньор
  • Как да се спаси един брак, всичко за психологията на отношенията
    Щастието в една връзка, или 10 навици на щастливите двойки

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!