Главното условие за не заразена с гъбички, и разбира се да се разбере как правилно за лечение на гъбички на ноктите, е тяхната имунизация. Правилното хранене е важно и за двете нокти и за целия организъм. И ноктите се нуждаят от храна и постоянни грижи, по-специално - витамини.
Когато има липса на тях, ноктите ексфолира, почивка, суха, деформира и се рушат, стават грозни, и лесно може да се развият гъбички.
Как за лечение на гъбички на ноктите. Откъде да започнем? Начало на витамините идват от храна. Разбира се, използването на аптеките витамини няма да е излишно, но елементите, които са в natproduktah са в тях, на лесно усвоим форма, и се усвоява по-добре.
В същото време, фармацевтични витамини могат да бъдат имунизирани срещу възприемат като нещо чуждо и дори провокират алергии.
В допълнение, като витамини от аптеката е необходимо само по лекарски съвет, в действителност никога не кажа какво елементи липсват, а не излишък.
Що се отнася до обичайната храна, че е безопасно да се направи, но да компенсирате липсата на необходимите елементи не могат. Е, как за лечение на гъбички на ноктите? Оптималната ще бъде комбинация от здравословна диета и периодична попълване на невен витамини.
Витамините А и Е за укрепване нокти - са мазнини разтваряне, така че тялото не може да бъде лишен от мазнини, особено масло. Не забравяйте да ядете плодове и зеленчуци, и студена вода мазна риба, яйца и сирене, свинско или пилешко месо на черния дроб. Обърнете синтетичен витамин А - Ретинол. възможно само по препоръка на лекар, защото това ще навреди на превишението.
Витамин Е - един истински приятел на витамин А. Този двойка заедно по-надеждно абсорбира и работи за по-добри времена. То се намира в зърнени култури, ядки и семена, яйчен жълтък, растителни масла, бобови растения, мляко, маруля и така нататък.
Витамин D е в масло, черен дроб на риба в своята най-вече в мляко и извара. Той е много добре асимилиран, но под ултравиолетова светлина, повечето от които произвежда от тялото.
Ако ноктите ексфолира, а на повърхността изглежда бели петна, точка във формата на вдлъбнатина или гъбички започва и се развива бактериална инфекция - тялото липсва витамин А. и цинков дефицит.
Витамин С - се предлага в изобилие в картофи, цитрусови плодове, домати. Нейната много плодове (всички), зеленчуци с ярки цветове и плодове, и разбира се в зелено. За да заковат получи "шок" доза от витамин С, те трябва да бъдат потопени в лимонов пулп - така че ноктите ви ще станат по-силни и ще станат по-леки.
Когато ноктите стават скучни. те пожълтяват, те се появяват ленти или канали, това показва липса на селен и витамини В5 и PP групи.
B5 витамини съдържат продукти, трици, броколи, зърнени храни, пилешко и яйца, мая. За здравето на жените е много важно всички витамини - те са в гъби, семена и ядки.
Витамин РР (никотинова киселина), влиза в тялото на същите семена и ядки, СЕР, рибни и месни, кафяв ориз, мая, яйца и млечни.
Витамин Н (биотин) е много важно за нокти и красота за жените като цяло. Той е в яйца, месо, вол сърцето, черния дроб и бъбреците на животни, мляко и сирене, риба. Биотин също е в много растения.
Как за лечение на гъбички на ноктите? Започнете с витамини!
Свързани статии