Сподели във Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki
Напитки трябва да бъдат подготвени само от висококачествени, узрели, плодовете не е пълнена с нитрати. Преди обработка, те трябва да бъдат добре измити и почистени.
Сок терапия се препоръчва да се практикува със слаб имунитет, за бързо възстановяване след дълго боледуване, когато авитаминоза, затлъстяване и цял спектър от различни болести.
Важно е да се помни, че пресни сокове - това не е самостоятелно лечение, а само добра помощ в лечебни назначен лекарите.
Имоти сокове и ефект върху тялото
Портокалов сок - предотвратяване на атеросклероза, почиства съдове. Компенсира липсата на витамини, освежава, освежава, показани на вегетативно-съдовата дистония, и синдром на хронична умора.
Birch SAP - полезен за недостиг на витамин, диабет, туберкулоза. Добър диуретик и изпотяване, намалява възпалението в цистит, помага при урати диатеза.
Сок от ананас - подобрява метаболизма на мазнините, е в сила за загуба на тегло.
Сокът от грейпфрут - стимулира обмяната на веществата, ускорява загуба на тегло, се препоръчва да се намали увеличи апетита.
Гроздовият сок - е предназначен за анемия, стимулира обновяването на клетките, забавя стареенето, забавя износването на тези органи като сърцето, черния дроб, белите дробове, бъбреците.
Препоръчва се като тоник, а в някои заболявания на пикочно-половата система.
Моркови сок - обогатява тялото с бета-каротин и дори маса полезни вещества. Полезна в хиповитаминоза, укрепва кръвоносните съдове, очите. Малко по-известна функция - стимулира лактацията кърмещи жени.
Задължителен напитка за пациента с диабет. Трябва да присъстват в храната на децата, жителите на северните ширини, астронавти, пилоти, спортисти, дълго пътуване моряци, подводничари.
Tseleben ангина, УНГ заболявания, заболявания на зъбите и устната кухина. Влияе положително на метаболитните процеси на черния дроб и бъбреците. Отлично подкрепа за пациенти с хронична коронарна недостатъчност.
Тиквеният сок - препоръчва да се използват при запек. Тя предпазва от възпаление на дебелото черво и развитието на рак на дебелото черво. Мощен жлъчегонно. Елиминира оток. Тиквеният сок с мед успокоява нервната система и спомага за здрав сън. Незаменим в храненето на децата и диета.
Доматеният сок - по-добре от всички останали предпазва организма от рак. Препоръчва се за загуба на тегло, премахване на токсините, потиска гнилостните процеси в стомаха и червата, подхранва добре. Полезно за желязодефицитна анемия и високо налягане.
Зеле сок - не е необходимо за лечение на пептична язва. Той има отличен терапевтичен ефект за подагра, диабет, нарушена функция на щитовидната жлеза. Препоръчително е да се подобри подвижността и чревната микрофлора при по-възрастни хора. Той помага за намаляване на теглото при затлъстели, като блокира превръщането на въглехидратите в мазнини.
Ябълков сок - източник на много витамини. Незаменим за нормалното развитие на детския организъм. Полезно е за бременни жени.
Препоръчителна анемия, стомашна атония, гастрит с ниска киселинност, затлъстяване, отоци, нисък хемоглобин активира психическа и физическа активност, увеличава реакции на имунната защита.
Условия за ползване на пресни сокове
Най-полезни и най-добре се абсорбира смесени сокове: плодове + зеленчуци.
1. Лоши съчетава в едно питие с костилки и плодови сокове. Например, една праскова и круша (или ябълка) - лоша комбинация, въпреки че често се среща по рафтовете на магазините. В случай на пресни сокове, като не трябва да се допуска.
2. Специалисти съветват сокоизтискване чрез смесване правило въз основа на цвета: едно натискане на плодове напитка на един от цветове (зелено до зелено, жълто до жълто, и така нататък).
3. ежедневно обслужване на пресен сок за здравите хора - не повече от 3 чаши. Пациентите оптималната доза трябва да очакват лекаря.
4. Срок на напитката трябва да бъде в рамките на 15 минути след приготвяне. В противен случай, част от полезните свойства на загуба.
5. Трябва да се помни, че плодовите киселини разрушават зъбния емайл. След употребата на пресни сокове, особено кисели, трябва да изплакнете устата си.
6. Разредете напитката, ако е необходимо, по-добре е да не обикновена вода, негазирана минерална.
7. Ако е допълващо хранене на бебета, прясно изцедени сокове, е необходима консултация педиатър.
Свързани статии