От древни времена, йога се смята за уникално лекарство за всички болести. Ако се съди по легендата, който пише за него, може да се заключи, че йога е много полезно и наистина ви дава възможност за облекчаване на тялото от много заболявания, укрепване на организма (здраве), и духа. Например, много млади и хора на средна възраст, с помощта на йога лечение на хронична умора, заболявания на ставите и костите (включително болка в кръста и остеоартрит), както и всички видове заболявания на мускулите и се отразиха на гръбнака патологията случва на фона на заседналия начин на живот или поради постоянно място на работа. Така че това, което е - йога? Нека да се рови в историята и знаят по-добре какво представлява този вид изкуство (а именно изкуството на йога включва Индия) и от това, което здравните ползи от йога и дали вредата от йога на разположение.

Историята на йога, неговите предимства и недостатъци

Доста е известно, че произхожда йога в Индия, но много малко хора имат представа за това, което след това се извършва само по себе си е изкуство на самоконтрол и мир. В действителност, йога е въпрос, който е на разположение, за съжаление, не всички. Както разказва историята, само шепа будисти могат да си позволят такъв лукс. позволено също да йога е основно само един човек, като човек

Тя трябва да бъде винаги готов да има железни нерви и уникално спокойствие, защото това е - за защита и на главата на семейството. Разбира се, тя също така признава, че йога, но правата на женската половина от човечеството са били малко по-ограничени: много от ученията на старейшините, не могат да бъдат прехвърлени към женския пол, не всички упражнения са подходящи за тялото на момичето (във всеки случай, както се смяташе досега).

Между другото, ако ние говорим за йога, вие със сигурност ще трябва да се отбележи, един много интересен факт: по стените над четирите най-сложните пози бе изобразени в храмовете на Индия, които биха могли да предприемат йога, но по някаква причина, тези пози не са били разбрани това е така, така че всеки да знае Kamasutra се появи. Макар че, ако смятате, че всички изображения на храмовете по-близо, той може наистина да изглежда, че не упражнява никакъв.

Има и някои интересни исторически факти за йога включват този, който започна да се разпространява йога в целия свят съвсем наскоро - не повече от два века. По-рано това изкуство е строго забранено за други страни и народи, но сега йога е изключително популярен дори в страни като Казахстан, Украйна, Азербайджан и много други. Йога е незаменим вид самоусъвършенстване за тези, които не искат да живеят като всички останали. Йога разкрива вътрешния потенциал на човека и неговото достойнство, да му покаже пътя към правилния път в живота. Между другото, Индия ежегодно е домакин на много туристи, интересуващи се от йога. От година на година в Индия конгрес провежда и от почитателите на древното изкуство, така че те да могат да общуват с тези, които са учили и научили всичките си велики тайни.

Предимства на йога са доста очевидни, но в действителност по това древно изкуство има недостатъци. Например, много от упражненията изискват добро разтягане на мускулите (там са били известни случаи на хора, без разтягане участва в йога и след това много съжалявах, като се протегна, а дори и скъсани сухожилия са възстановени за дълго време), както и да бъдат ангажирани, облягайки изобщо не всеки може да , Особено на тези, които страдат от заболявания на мозъка съдове. Друг недостатък, че otnosinsya негативната страна на йога - е фактът, че за да се намери майстор на това изкуство в малък град, ще бъде много трудно.

В същото време, бременността не е противопоказание за практикуването на йога. Дори въпреки факта, че фигурата на жената в периода на изчакване, няма да позволи на бебето да се извърши много упражнения, има специални класове и йога пози, които се препоръчват за бъдещето и наскоро направени мумии.

Йога от гледна точка на медицината на

Преди това лекарство се опита йога като нещо, изцеление и да го смята за измама, постоянно се дава на хората фактите за смъртта в ранна възраст, които някога се практикува йога. Сега, тази гледна точка се е променила. Много лекари, особено тези, които работят с опорно-двигателния апарат, стомана съветват хората да се запишете за курс по йога, за да се подобри състоянието на мускулите и костите. Ето защо различните посоки на йога стават все по-популярни и предлага да практикуват почти всеки модерен фитнес център (Кундалини Йога, Айенгар, Виняса, Fly йога, Бикрам / гореща йога, и други).

Йога предимство пред просто упражнение е, че хората в класната стая не са авантюри, той успокоява и започва да се чувства по-добре от първата тренировка. Именно това предимство дава възможност да се упражнява дори и за тези хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, астма, остеоартрит, болки в кръста и други свързани заболявания, които понякога се превръща в основна причина за не упражнява.

Трябва да се отбележи, че йога помага да се лекува не само посочените по-горе заболявания, но също заболяване, като nephroptosis. Nephroptosis - е пропускането на бъбреците, много страдат от нея като дете, но за шест години той си отива като детето започва да се развива мускулната коремната стена мускулите и бъбреците. Но, ако човек страда от това по-късна възраст, помощта може да бъде само йога или упражнения. Йога, която има редица предимства, се използва много по-често и дава най-добри резултати, отколкото прост сутрешните упражнения. Ето защо, ако трябва да се подобри, вие трябва да започнете да практикувате йога.

Интересен факт: хората, които плащат йога поне няколко часа седмично, живеят по-дълго от осем години - това са резултатите от статистиката за здравословен начин на живот.

Свързани статии

• Праскова - полза или вреда история, композиция, праскова масло от ядки, как да изберете, магазин видео

• Тинктура motherwort вредите и ползите, противопоказания

• Фъстъци за потентност - ползите, вредите, рецепти