На благоприятните последици, че този продукт има по тялото, може да се говори безкрайно. семена от лен са много полезни функции, които не само ще ви помогне да отслабнете, но също така са отличен превантивен инструмент срещу много заболявания. Например, има полиненаситени мастни киселини, те помагат да се гарантира, че всички органи в тялото започват да работят по-добре и да се предотврати появата на ракови заболявания и развитието на сърдечно-съдови заболявания. Комплексът от витамини и минерали.
В допълнение, ленено семе имат положителен ефект върху храносмилателната система и намаляване на апетита, което се дължи на факта, че набъбват в стомаха, което създава усещане за ситост, а вие нямате желание да се яде много. В допълнение към полезните си качества в областта на превенцията на болести, ленено семе също имат леко слабително действие, което помага да се отърве от тялото на токсични храни, токсини и дори паразити.
Получаване на ленено течност бързо набъбва и секретират слуз, което притежава противобактерийни и сорбент свойства влияят благоприятно върху мембраната на храносмилателния тракт. Важно е да се измива от ленено семе и слуз от семената с вода със стайна температура.
Рецептите на красотата и намерили място за семена.
Използването на косата ленено семе е в съдържанието на витамини и омега-3. По този начин подобряване растежа на косата, повишен гланц и намалена загуба на коса.
Балсам за коса от ленено семе.
Три супени лъжици от семената трябва да бъдат запълнени с три литра вода и се влеят в продължение на около четири часа. Получената инфузия филтър, добавят се три капки цитрусови плодове, бор (любимите си) етерично масло и се използва за изплакване на косата.
Маска за растеж на косата от ленено семе.
За дадена маска ще се нуждаят от 2-4 супени лъжици семена (в зависимост от дължината на косата) и вода в размер на 150 мл. една чаена лъжичка. Всички старателно разбийте пасатор, поставен върху косата, поставени в началото на целофан шапка и кърпа. Накисване маска на косата в продължение на 2 часа, изплакнете с топла вода.
Също така, маслото от семената може да се използва, за да се засили и блясък на бельо директно прилагане на няколко капки върху косата, предварително Търканата масло в ръцете му.
Купете ленено семе може да бъде по всяко аптека без рецепта. Цена в региона Краснодар на ленените семена 26 рубли. 70 копейки. на 100 грама.
Не се препоръчва за хора с бъбречни заболявания, обостряне на колит, холецистит, наличието на камъни в жлъчката и пикочния мехур. С грижа за бременни жени.
Един от най-лесните начини да се използват ленено семе за отслабване е да ги добавите към редовната храна. Но след като се отбележи, че прекомерно количество семена може да доведе до проблеми с черния дроб и дори да доведе до отравяне на организма.
В деня, можете да вземете четири супени лъжица семена: две сутрин и две лъжици вечер. Това ще бъде 50 грама на продукта, което е напълно достатъчно за една дневна доза. Това ще гарантира, че тялото не е само на витамини, фибри и други важни елементи, но също така даде усещане за ситост, бодрост, и като следствие и на ефекта на загуба на тегло.
Най-добре е да се вземе ленени семена в продължение на няколко седмици, с прекъсвания в 7-дневен срок на всеки две седмици и след 3 месеца трябва да бъде един месец, за да се откажете от този продукт.
Слузни ленени семена и цели семена подути прилагат орално. 1.5 супени лъжици налива 200 мл. гореща преварена вода, бърка и настоява за 15 минути и след това се филтрува. Полученият шлам се приема през устата за 1/4 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение 3 седмици с възпаление на стомашно-чревния тракт.
За запек, подуване на ленено семе се приема през устата 2 чаени лъжички два пъти дневно обилно с вода.
Лененото семе с кисело мляко. Смелете ленените семена и добавете една супена лъжица на 200 мл. кефир (ферментирал печени мляко може), можете да добавите малко мед. Пийте получената напитка време 1 на ден сутрин на празен стомах. В тези пропорции, трябва да се пие 1 седмица, през втората седмица на същото количество кисело мляко добавете 2 супени лъжици кисело мляко, както и три в третия. Забележка: Смлените ленено семе не се съхраняват в продължение на повече от три дни, за да изсъхнат, тъмно място.
Има и други начини за използване на семена в писмена форма, например, можете да използвате брашно semyanlna отслабване. Тя също има много полезни функции: обгръща стените на червата и предпазва от появата на възпаления и бактерицидно. Брашно се добавя към всяко блюдо, както обикновено. Той се използва в салати, задушени зеленчуци, зърнени каши и брашно базирани ленени семена могат да бъдат приготвени сладкиши.
Един от най-важните предупреждения за тези, които започват да губят тегло чрез този метод - тя не надвишава нормата. Ако рецептата се казва, че две супени лъжици сутрин и два през нощта, това е много желателно да се добави към тях още семена. Това може да доведе до различни здравословни проблеми.
За да се предотврати рисковете от използването на семена е най-добре да се консултирате с вашия лекар, тогава ще знаем със сигурност, в собственото си здраве и ще отслабнете правилно.
Свързани статии