Възможно ли е за деца Фасул
Ползите за здравето на боб
Това е хипоалергенен продукт, който също така съдържа голямо количество на незаменими аминокиселини. Забележително е, че дори и по време на топлинната обработка на боб почти не губят полезните му свойства. Поради това, на въпроса дали боб полезни за деца, отговорът може да бъде само да.
Възможно ли е да се даде на боб малко дете
Въпреки факта, че фасулът е само склад на полезни микро и макроелементи, давайки й дечица от много ранна възраст, че е невъзможно. Със сигурност всеки знае такъв имот на този продукт, като печалба от образуване на газове в червата. Така че, ако детето ви страда от джип, лечение на този продукт с повишено внимание.
В допълнение към повишаване на обгазяването боб все още доста трудни за храносмилане на стомаха. Но това е само узрели плодове. Боб усвоява младите доста добра и не е толкова тежка храна като фасул.
Cayenne млади боб може да се дава на деца от 10-месечна възраст, а ако има проблеми с храносмилателния тракт, от една и съща година. По това време бебето на тялото вече е в състояние да предприеме такава храна. Можете дори да се каже, че зърната се нуждаят само от тялото на детето, защото тя е толкова полезна и питателна. Нека да го отведе до детето си 1-2 пъти седмично. включително в картофено пюре или готвя от него лека супа. Можете просто да се вари боб задушени, леко сол, мелене в каша и се подава бебето си.
Но нормални зрели боб дечица могат да започнат да се даде само след две години, а след това, в малки количества и, разбира се, не всеки ден. Това ограничение се дължи на факта, че зрял боб е трудно да се смила храната и тялото на детето ще бъде трудно за възприемане. Така че, ако детето ви вече се е превърнало две години или повече, можете да постепенно включени в диетата си храни и печен боб, но го направи внимателно, наблюдавайки реакцията на червата. Ако забележите, че след като бебето яде боб, той започва силно подуване на корема или мускулни крампи, спрете да го приемате и отново да се върне към младите зелен фасул. Следователно, тялото на бебето все още не е готова за такава тежка храна. Въпреки, че диетолози и позволи да узреят за включване на зърна в диетата на децата с хранителни две години, но ние всички знаем, че тялото на всеки човек е различен и понякога може да има изключения.
Грах, боб и соя в бебешка храна
Бобовите растения за съдържание на протеини, те не могат да се мерят с месо, то е много богата на фибри. По този начин, те съчетават полезните качества на зеленчуци и месни продукти.
Нашият експерт, природозащитник, микробиолог Zoe Пивоварова:
Добри боб има брилянтни непокътнати груби зърна, униформа в цвят и размер. леща ценен Количеството и еднородността на зърна, както и зелена окраска. Добър зърно грах - голям, почти със същия размер, цвета им е бял, жълт или зелен. Грах, зърна, които са разделени на две и частично освободени от черупката съдържа по-малко сурови влакна, бързо се разпадат и е подходящ за малки деца.
Фасул и грах - алергенни продукти
Бобовите растения са хипоалергенни продукти група, така че е удобно почти всяко дете. Много съвременни производители бебешка храна произвеждат храна за най-малките, в които съчетават грах, зелен фасул, чушки, боб младите с месо или оферта в най-чистата му форма. Подгответе собствените си картофено пюре можете да за вашето дете до 8-месечна възраст, да ги хранят бутилки - малко по-рано.
Грах вредно за децата? Сред майките са на мнение, че даването на бебе грах и фасул, не трябва: че те предизвика метеоризъм. Но това не е така. Достатъчно е да се спазват няколко правила, които детето пострадали добра храна.
Използвайте само млади плодове, така наречените "зелени" и само в прясно или замразено състояние. Възрастни боб диетолози препоръчват използването на храненето на децата след 2 години, но имат епизодични и само като пюре от супи, тъй като те са трудно смилаеми. Сухи и консервирани грах и колегите му деца под 3 години не са подходящи!
Как да се готви грах за детето. В началото на хранене грах и фасул е най-добре се използва като малка съставна част за супи и пюрета, давайки възможност на детето да свикне с новия вкус и коремчето му - да се научите как да се извари ново.
Преди готвене премахване на примеси от бобови и зърнени храни разглезени, измиване, се накисва в студена преварена вода на не повече от 3-4 часа.
Правилно се подготвят зърната: готвя в обилно количество вода, с бързи възпаление и без капак. Добавете малко сол трябва да е в самия край на готвенето.
Сурови грах и фасул са вредни за децата. Не позволявайте на детето си опитайте сурови плодове: те съдържат токсични съставки, унищожени от термична обработка.
Хранителната стойност на боб? Соя, фасул, зелен грах
В Стария Завет има една история за това как няколко млади мъже, които са живели в плен в двора на Навуходоносор, са длъжни да се опитат гурме храна и вино от царската трапеза. След като те са били освободени от това задължение и след десет дни доставка на фасул, зеленчуци и вода, тези млади мъже изглеждат по-добре, отколкото техните връстници, не се въздържа от изобилната храна и вино. Това не е изненадващо, тъй като бобови растения са в състояние да лекува, подмладяване и укрепване на силите на организма. Само погледнете в тяхната структура.
Соята в диетата на детето. Тя е лидер сред бобови растения и идеален продукт за вегетарианци. 40% се състои от протеини от ценно качество не е по-малък протеини от животински произход. Той съдържа калий, фосфор, калций, магнезий, натрий, желязо, както и редица витамини: бета-каротин, Е, В1, В2, В6, D, които дават визуална острота, правилното развитие на костите, еластичността на кожата. Важни елементи като холин, биотин, фолиева киселина имат положителен ефект върху умствената дейност. Соята съдържа минимум "калории" въглехидрати и много полезни захари, използвани чревните бифидобактерии като източник на хранителни вещества. Така, соя намалява риска от дисбиоза. В допълнение, тези захари са активно ангажирани в работата на стомашно-чревния тракт, което ще улесни движението на червата, премахване на тежки метали и радионуклиди. Преминаване към кърмачета и соеви продукти се препоръчва в случай на непоносимост на протеини от краве мляко, лактазна недостатъчност и диабет.
Фасул в диетата на бебето. В вкус тя е по-добра грах и леща. Той е лесно смилаем протеин и включва жизненоважни аминокиселини, тя съдържа витамини В1, В2, В6, К, РР, С, каротин, както и желязо, калций, фосфор, калий, магнезий, натрий, йод. Чрез количество мед и цинк, боб превъзхождат повечето зеленчуци. Той има диуретично и антимикробно действие. Захар ефект на зърната за лечение на диабет. И благодарение на имота за повишаване на секрецията на стомашния сок, се включват в диетата на децата, страдащи от гастрит с ниска киселинност. По време на обработката на загуба на полезни вещества, не е от значение: установено, че консерви боб, съхранени до 70% от витамини и до 80% от изходните минерали. Имайте предвид, че въпреки обичайните нашето възприятие на боб като гарнитура със зеленчуци то се усвоява много по-добре от животински протеини.
Зелен грах в диетата на детето. Плодовете на това растение съдържат витамини, каротин, витамини С и РР, йод, фолиева киселина, желязо, калций, калий и фосфор, магнезий и селен. Младите грах има светлина диуретично действие. Създаване на алкална среда в стомаха, тя носи облекчение от гастрит с прекомерна секреция. И зелен грах може да блокира приемането на редица радиоактивни метали. Деца с анемия е полезно да се дават, като се започне от възрастта на три, 3-4 супени лъжици. млади грах лъжица дневно.
От историята на бобови растения
Грах, боб, боб, соя, леща отдавна свикнали с нашата маса - хората ги отглеждат над 5000 години. В Русия, боб, бобови растения и грах, придобити заслужена популярност в началото на ХVIII век. Нашите предци забелязали: бобови растения дават енергия, нека отидат без месо и са много популярни с деца. Фасул дарени ни от Южна Америка, грах - от Афганистан и Индия. Соята са започнали активно да растат в нашата страна до края на ХIХ век, след Световното изложение във Виена.
Мога ли да дам грах дете?
Трудно е да се надценяват ползите от грах, защото той принадлежи към семейство бобови, тъй като те са известни, са източник на протеини, витамини и фибри. Но ако детето може грах? И ако е така, на каква възраст?
Използването на бобови
Зелен грах полезни за децата, по-специално, тъй като тя съдържа много витамин С и селен, който е добър превенция на анемия. Фасул деца е необходимо, тъй като F е богат на витамин, цинк и мед, които са необходими за правилното растеж малко дете. И йод прави боб отличен антимикробен агент.
Соята е богата на растителни протеини. Тя е особено подходяща за деца, страдащи от лактазна недостатъчност, както и непоносимост мляко. Дори и соя съдържа няколко въглехидрати, така че може да се дава на деца, които са предразположени към наднормено тегло.
Леща е най-екологично чист продукт, тъй като никога не го събира нитрати и токсини, така че може да се дава на деца без страх.
Когато се прилага грах дете?
Зелен грах може да се появят в храната на бебето само с 8 месеца. Именно от тази възрастова панкреаса бебето вече започва да произвежда необходимите ензими за храносмилане грах. Ако бебето не започне да се даде грах, храносмилателния тракт му не е да се научите да го погълне. Впоследствие, всеки път, когато ви дам грах, храносмилателния тракт му ще реагира метеоризъм, газове, запек. Това е така, защото необходимите ензими, няма да имат време да се синтезира в точното количество, в точното време.
Първият боб хранене за новородено - пюре от зелен грах. Деликатен текстура позволява пюре лесни за възприемане и не води до разстройство. Това ястие е напълно хипоалергенен и може да се прилага на деца с предразположение към алергии. Пюре грах съдържа пектин (природен пребиотик) и растителни влакна, като по този начин, бебе нормалната чревна микрофлора и стол. Освен пюре зелен грах, можете да дадете на бебето пюре млади шушулки грах, както и около 2-3 седмици - пюре от млади боба.
Как да се готви грах пюре за бебето сама?
Ако искате да си направите сами грахово пюре, а след това да предприемат грахови шушулки и ги накиснете във вода за около 5-7 минути. След това се смила в блендер или кафемелачка. Първа любов, трябва да започне с 5 гр. като каша (приблизително 1 чаена лъжичка). На всеки 3 дни, може да увеличи дозата до 5 грама. Максималната доза за 8-месечно бебе - 30-50 грама.
Кога да се въведат твърди храни в бобовите растения?
Всички други продукти за бобови растения могат да се дават на дете само на 18 месеца. На първо място, да поиска от детето да соя и леща. Леща съдържат много захари, които са почва за чревни бактерии, и соев е богата на растителни протеини, необходими за растежа. За деца на възраст от 1,5 до 3 години, максималната дневна доза от бобови растения трябва да бъде около 100 грама. Но лекарите препоръчват да даде детето боб е не повече от 1 път на 3 дни и след това само за закуска или обяд, така че те са имали време за пълно храносмилане вечерта.
Най-добрият подарък за вашето дете!
Свързани статии