Правила за здравословно хранене за бъбрек
Нервното начин на живот, лоша среда, продуктите с неизвестен произход. Изглежда, че здравословният оцеляването е почти невъзможно в този свят. Основният удар пада върху основните органи на тялото, както и бъбреците - един от тях.
Всички бъбречни заболявания се дължи на факта, че те вече не са да се справи с отговорностите си. Мога ли да променя нещо в тази ситуация? Вие може и трябва! Цяла група от заболявания на бъбреците може да се контролира прецизно от дясно проектиран диета. Диетата ще помогне на организма да преодолее болестта, предпазва от усложнения, и ги оставете да живеят пълноценен живот, независимо от това заболяване. Ако бъбречната функция е счупен - тогава ще трябва да се предприемат действия, така че тялото да получи по-малко течност (трябва да се пие по-малко), и че тази течност не е късно (от натриевия - готварска сол). Нарушен киселинно-алкалния баланс - ако следвайте консумацията на мазнини и въглехидрати и така нататък.
Не е тайна, че думата "диета" повечето хора pomorschatsya, като посочва, че диетична храна - това е безвкусна. Повярвайте ми, това не е така. Има много ястия, които ще красят всяка маса, а в същото време да остане храната. Да, някои познати ястия трябва да се отлага до по-добри времена, но това, което открития, очакваме ви! В книгата на АА Sinelnikova "200 рецепти за бъбреците здраве", които ще намерите по нещо за всеки вкус и бюджет. 200 ястия в различни комбинации - разнообразна медицинска и деликатеси храна за цялата година. Всички тези ястия не само ще се възползват бъбреците, но също така значително да подобри тях.
Delicious, красиво и полезно - какво друго може да мечтае.
Какво трябва, е там за бъбреците здраве? Ами, да започнем с това, което не е там. На първо място, трябва да се откажат от солта. Да, това е трудно да се променят хранителните навици, но кой каза, че това е невъзможно и много болезнено? Нищо подобно! Използвайте съветите в тази книга, вие лесно ще оцелее без сол, или по-скоро, без излишък натрий, което влиза в нашето тяло с маса сол и е много вреден при бъбречно увреждане. А вкусът на храната няма да бъдат засегнати, аз ви гарантирам.
В допълнение, в случай на жалби на бъбреците е важно да се следи колко фосфор и белтъци, която консумират. Протеин - един много важен компонент на храна. Те са необходими за изграждането на всички структури на тялото. Но, за съжаление, след обмена на протеини в тялото токсини. Този урея, креатинин, както и някои други не са много полезни за вещества човешкото тяло. Те са азотни вещества и се екскретира в урината от бъбреците. Това означава, че ако един човек е здрав и бъбреците му са нормални. Когато възпаление на бъбреците (особено в гломерулонефрит), тези шлаки остават в тялото, оказва токсичен ефект. Ето защо за прием на бъбреците е ограничена. В същото време не трябва да се намали напълно количеството на протеина се консумира, тъй като тя е много важна за защитните сили на организма.
По отношение на фосфор, тя се натрупва и в нарушение утаява излишните соли от тялото, и при високи нива на фосфор в организма се проявява извличане на калций от костите. Това от своя страна води до остеопороза. Фосфорът се намира във всички храни, но повечето от всички млечни продукти и бобови култури, фъстъци, какао, бира и кока-кола. Така че, така или иначе, тези продукти трябва да бъде изоставена: животът на по-скъпи храни.
• Хранене трябва да бъде една малка част, до 6 пъти на ден.
• Целта на диета - за намаляване на възпаление на бъбреците, повишаване на екскрецията на непълно окислени продукти от метаболизма и има противовъзпалителни ефекти върху бъбреците.
• В менюто, е необходимо да се включат храни, които имат диуретичен ефект: тиква, тикви, краставици, цвекло, листни салати, сурови зеленчуци, пресни плодове, стафиди, сушени кайсии, сушени кайсии, сливи, пресни кайсии, диня и пъпеш.
• За подобряване на вкуса на ястието, можете да добавите лимонов сок, оцет, боровинки.
• Ограничете храни, богати на холестерол.
• Избягвайте вещества, които са богати на етерични масла.
• Общият размер на течност в ден, в това число, съдържащо се в тези продукти не трябва да е повече от 1.5 литра.
• Химичният състав на храната (дни): протеин - 70-80 грама; мазнини - 70-80 грама; въглехидрати - 400-450 г.
Свързани статии