Пилешки рула с ориз и зеленчуци: стъпка по стъпка със снимки

Днес, съпругът й решили да се готви вкусно ястие ново за нас. Реших да следвам неговите творчески стъпки на процеса и за улавяне. Беше много вкусно! Аз препоръчвам на всеки да се готви сърдечен ястие, което също изглежда добре. Решихме да го готвя отново, когато те идват на посещение, защото това е приличен! Пилешко руло в италианския подготвени с моцарела и пеперони вътре, а ние трябваше зеленчукова плънка с гъби и ориз. Кук това ястие може да бъде не само под формата на руло бичен филе, но и от цяла пилешки гърди, плънка г. в граничната джоба.

Пилешки рула с ориз и зеленчуци

Дози: 6
Калории: висококалорични
Калории на порция: 310 ккал

За да се готви ролки пилешки пълнени с ориз и зеленчуци, ще ви трябва:

пилешки филенца - 3 бр.
Фигура - 0.5 чл.
смес от растителни - 150 грама
лук - 0,5 бр.
гъби - 50 г
растително масло за пържене
сол, черен пипер, подправки - вкус

Как да се готви ролки пилешки пълнени с ориз и зеленчуци.

1.File пиле и се измива добре, за да отблъсне две страни. По-добре за тази употреба на найлоново фолио (или обикновена найлонова торбичка), опаковъчна гърдите й, а след това да се избегне пръски и мръсен чук. Решетка филе смес от сол и пипер.

2. лук кора и фино котлет. Fry в растително масло, докато омекне.

3. Добавете нарязаните обелени и зеленчуци. Какво да се вземат зеленчуци - в зависимост от вашите предпочитания. Имахме микс от замразени зеленчуци от грах, чушки и моркови. Добавете зеленчуците да пържен лук, разбърква се и се вари в продължение на известно време заедно в продължение на около 5 минути. Ако зеленчуците са замразени, те се готви по-бързо. ги размразявайте преди готвене в този случай не се изисква. Добавете нарязаните гъби, в този случай гъби.
4. Измийте ориза (имахме kruglozernisty). Добавете го към зеленчуците, разбърква се, че тя покрита с масло от пържене зеленчуци. Добавете сол и подправки.
5. Добавете чаша вода, разбъркайте, покрийте и оставете да къкри, докато готвят ориз.
6. Готови ли сте да се измести ориз със зеленчуци на плоча и оставете да се охлади.
7. Поставете малко пълнене на отблъснати пиле.
8. Приберете го роли или просто свържете краищата, ако средни филета.
9. прободни филета пълнени с клечки за зъби. Можете да вратовръзка низ или конци.
10. Фрай ролки на растително масло или смес от растително масло и масло, като се обърна към апетитен месо кора покрита от всички страни. Тя може да бъде пържена отделно.
11. Сгънете ролки пържени в тиган, налейте вода и покритие на стъклото на. Оставете да къкри леко в продължение на около 10 минути.
12. Сподели пържени рула в тавичка. Сложете в пещ в режим на грил за 10 минути. така че те да са леко покафенеят отгоре. Вместо това на фурната може да бъде aerogrill или multivarka в режим на печене за 20 минути.
13. готов ролки за охлаждане и отстраняване на клечките за зъби.
14. Изрежете се слоевете и се определят на блюдо. Сервира се с кисели краставички и свежа салата. Аз препоръчвам свежа и вкусна пилешка салата с чушки от зелен грах и сусам дресинг.

Свързани статии

• Roll месо с гъби и зеленчуци - рецепти със снимки

• Roll на мляно пилешко с ориз и яйца рецепти снимки, рецепти за деца, кухня

• Рецептата на месото в саксия halophytes - Солта 1001 храна