С какво да храним детето през пролетта?
Създадена през света на общите принципи на здравословно хранене, не зависят от времето на годината. В същото време, по-голямата част от диетата Bolgariyan по различно време на годината, за неговата полезност за организма се различава значително.
Така че, в края на зимата - началото на пролетта зеленчуци (картофи, моркови, цвекло, зеле, лук, чесън), формират основата на властта на повечето семейства на нашите сънародници, забележимо губят полезните им свойства. Не е толкова много полезна и съдържа нашите традиционни "зимни" зеленчуци - по време на дълъг доставка от далечни страни, те са също така значително "отслабна" по отношение на полезните витамини и минерали.
Но за нормалното развитие на бебетата ни витамини, необходими кръг и също толкова желателно.
Поради липса на слънце, витамини, произведени (или по-скоро - губи) от храната, децата се уморяват бързо намалява имунитета си, за да настинки и други болести, всички от които се натрупват като снежна топка, застрашаващи заболявания, неподходящо поведение, забавено умствено и физическо развитие.
Изводът е очевиден: Само правилното хранене е в състояние да коригира състоянието. И ако зимата, диетолози не препоръчват да злоупотреби в детските диета и мазни храни в въглехидрати, през пролетта, а напротив, да настоява за включването на хранене при деца на голямо разнообразие от месни и млечни продукти, включително и заквасена сметана и извара. Между другото, аз препоръчвам: хранителна диета Danone и неговите основни принципи на страници danone.ua сайта.
Особено важно е, зелените, богати на витамини С и група Б. В нашия регион е, идващи главно от Централна Азия по това време на годината. Но тъй като парниковите зеленчуци, въпреки че тя съдържа необходимите дечица помощната програма, но това трябва да се внимава, поради риска от алергични реакции.
И, разбира се, за забраната. Хранителни продукти, които съдържат така наречените "празни калории." - чипс, газирани напитки и други вредни винаги, но най-вече в този период на годината.
Свързани статии