Здравейте, Екатерина Андреевна! Преди да решите как точно трябва да наберете теглото на тийнейджърка, трябва да знае дали наистина има проблем или е конституционна функция на лицето, както и да разберете причините, поради които момичето страда от недостатък на телесно тегло. Въз основа на това и да се търсят начини, по които е получила необходимото тегло.
тегло норми при деца и юноши
Децата и младежите на телесното тегло е необходимо само да се определи по отношение на височина, а не възрастта, и като се вземат предвид развитието на скелета и мускулите (виж таблицата). Детето, като на здрави кости и добре развити мускули (hypersthenic тип), съответно, ще тежи повече от едно дете на същата възраст със средна (normostenichesky тип) или дори малък скелет и по-слабо развитите мускули (астеничен тип).
Таблица. Оптимално тегло на децата и юношите по отношение на височина
Ако след прочитането на таблицата с данни и сравняването им с теглото на момичетата, който са дошли до заключението, че тя все още е с поднормено тегло за височината си, а след това се провери на възможните причини за дефицита на телесно тегло.
Драстично намаляване на теглото не се случва просто така. Има здравословни проблеми, които водят до липса на телесно тегло, дори и за тези тийнейджъри, които обикновено се хранят: различни заболявания на стомашно-чревния тракт, се отразява на усвояването на хранителни вещества, смущения на жлезите с вътрешна секреция, а дори и наличието на паразити в организма.
масов дефицит се наблюдава при юноши, които са придобили лоши навици: тютюнопушене, пристрастяване към алкохол или навик да прекарва безсънни нощи пред компютъра.
Но тийнейджъри често се недохранени - заради силен стрес или в опит да отговарят на стандартите на красотата. Дори ако тийнейджър е без допълнителни килограма, присъщи на тази възраст на методи за самооценка може да доведе до прекалено критичен към тяхната личност и се опитва да я поправи.
Всичко започва с "бърза" и небалансираното хранене. "Постоянно отслабване тийнейджърките - е проблем, който започва с диети, а след това може да се движи в категорията на психично заболяване. За съжаление, ние често виждаме развитието на анорексия невроза сред момичетата 15-18 години, "в последните години - казва главата лекар на Медицинския център за рехабилитация на RF здравеопазването и социалното развитие Татяна Shapovalenko.
Все повече не dopoluchaet витамини и цели групи хранителни вещества и е принуден да се забави развитието му. При юноши намалена мускулна маса, може да наруши растежа на костите, сексуална развитие, мозъчната функция засегнати. Всички тези промени водят до хронични заболявания и изисква продължително лечение.
Както можете да видите, че причините за недостатъчно наддаване на тегло може да са няколко. И ако тийнейджър не е себе си доведена до това небалансирано хранене, то е по-правилно да се обърнете към лекар, за да се установи истинската причина поднормено тегло.
Ако едно дете е добре подхранена и всички медицински прегледи не са показали отклонения в организма може да бъде просто да се увеличи приема на калории, както и се получи, например, такива видове, в които е възможно да се помпа мускулната маса - вдигане на тежести, fittnes и така нататък. г. Тази мускулна маса и повишаване на по-голямо значение, и детето няма да изглежда тънка и в същото време е добре развита физически.
Свързани статии