Украински актриса Руслана писанка многократно възстановяване и отслабна, след като се опита различни програми за отслабване, той е намерил идеалното решение и сподели с нас уникалния си диета.
Руслана писанка lady.tochka.net
Заради тенденцията за напълняване преса го нарича един типичен украински жена. Руслан няма възражения - и себе си обича за коя е тя. "Първото нещо, което искам да кажа - аз съм красива, а втората - Аз съм красива, а третият -. Аз съм красива Ето как се чувствам тялото ми".
Руслана е в състояние да направи своя собствена кожа отличителен белег. Всеки си спомня си роля плътен красоти. Въпреки това, звездата е наясно кога точно теглото става излишно. "Когато аз се чувствам като това е трудно да се изправи, веднага започнете да отслабвате, знам, че човек, че е необходимо."
Актрисата признава, че много пъти, за да наддават на тегло, но това е намерил своя път, за да отслабнете: "Мога да ви кажа, че не всеки може да си го позволят, не всеки ще го поддържа, но тук аз седя пред вас и аз съм имал подобно преживяване, когато бях на себе си. 30 месеца отпаднали 20 килограма, но аз ядох само два часа на ден. "
Прочетете още: Какво знаменитост диета е избрана
За да издържат на такова лечение и хвърлят скучни кг, Руслан се отнася дори и психологически техники: yaPesh вода. Вие се заблуждаваш себе си. И най-важното, как се шегувам. Ти казваш, мила моя, аз те обичам много. Ви храних днес котлет, овесена каша, супа, днес сте яли шоколадови бонбони, пих кафе със захар. моето момиче сте яли много днес, но в 14:00 устата си отваря и затваря утре в 8:00 ч.
Вие не можете да си представите що за чудо, за да се събуди в 8 часа сутринта в състояние на дълбок глад. И няма сила, която да е в състояние да ме спре. Мога спокойно може да отиде до хладилника и да ядете това, което искам. Но след това отново - аз ще ям това до два часа на деня ".
Въпреки това, има едно "но". Руслана казва, да не се навреди на организма, храненето трябва да бъде балансиран. Яйца Диета, е следното: "Моята диета е балансиран, защото включва едновременно белтъчини и въглехидрати, много вода Отслабнах, но тялото не куцам.".
Сега звездата е в страхотна форма. Тя е горд да бъде в състояние да получите теглото си под контрол.
Свързани статии