Харди човешкото тяло има естествената способност да се справят със стресови ситуации. Въпреки това, ако напрежението продължава за дълго време, ресурси на организма се изчерпват. На първо място, на лицето страна над нервите ", има признаци на дисбаланс на сложна система от организация на собственото си поведение и самоконтрол, а след това - нервно изтощение води до общо изтощение на организма.
Често има болести, чийто произход е психосоматична, тоест хора "измисли" себе си болестта му и "щастливо" болен. За да предотвратите това, нека да поговорим за прегаряне, симптоми, лечение на това състояние.
Причините за прегаряне
Има, за съжаление, редица възможни причини за заболяването. Дългосрочна психически стрес, който се нарича "на границата", с опит силни негативни емоции, психологическа травма, хирургична интервенция, дисбаланс на съня, почивка и хранене, хормонални проблеми стареене - не е целия списък.
Защо прегаряне - опасно състояние?
Изчерпване нарушава глоба организация на естествената защита на човешкото тяло.
Например, силни негативни емоции (тревожност, опасност и т.н.), изпраща силен стимулиращ сигнал към съдовете, сърцето, жлезите с вътрешна секреция, имунитетът, че е необходимо да се "мобилизира" орган за контролиране на тревожност.
Но в същото време, други телесни функции са "изоставени" функция по-лоши. На първо място, страдат от храносмилателни и репродуктивните органи. Нищо чудно, че лекарите казват, че основните причини стомашни язви и импотентност е стрес.
Ако стресът продължава за дълго време, жлезите с вътрешна секреция "уморен" да работи ", за да се носят." Има проблеми с щитовидната жлеза, яйчниците дисфункция, или набор от загуба на тегло, неблагоприятни промени в нивата на кръвната захар.
Плавателни съдове и сърцето не вървят гладко. Нервно изтощение води до аритмии, проблеми с кръвното налягане.
В това състояние, тялото става "лесна плячка" за микроорганизми, които живеят постоянно в нас и в околната среда, но се активират незабавно при най-малкото отслабване на имунната система. Такива хора са лесни поразително херпес, дисбактериоза, млечница, остър синузит и гърлото заболявания.
Както вече споменахме, че е лесно храносмилане е нарушен. Човек страда язва и синдром на раздразнените черва.
Какви са симптомите на нервно изтощение?
1) Чувство на умора, когато то не е настанено в продължение на дни, дори и след дълъг сън.
2) нарушения на съня.
3) Постоянно чувство на безпокойство, състояние, при което "нищо угодно."
4) аритмия, внезапни колебания на кръвното налягане.
5) Увеличаване на раздразнителност.
6) безпричинната главоболие.
7) болки, болки по цялото тяло: мускулите, краката, ръцете, гърба, шията.
8) необяснима температура.
10) изостряне на хронични заболявания
нервна лечение изтощение у дома
Първото нещо, което да се направи - да елиминира източника на алармата, за да регулирате съня. За да направите това, можете да кандидатствате за ароматерапия масаж с минерално масло, дълги разходки на чист въздух. плуване, спа процедури, аюрведа диета, хранителни добавки за укрепване на нервната система. Необходимо е също poprinimat лекарства традиционната медицина. За пример - някои от тези рецепти.
1. инфузия на билки астрагал пухкав цъфтежа. Рецепта: 1-2 супени лъжици над суха трева, за да настояват 2 часа в чаша вряща вода и да вземат 3 голяма лъжица преди ядене четири пъти на ден.
2. Инфузия на корени и листа букви доза (черно). Рецептата: голяма лъжица да настояват 2 часа в две чаши вряща вода и се пие с мед три или четири почти пълна чаша топла течност преди хранене по няколко пъти на ден.
3. валериан корен като тинктура или алкохолни тинктури. Рецепта тинктура: три малки лъжички корен настоява осем часа и се пие чаша вода с голям лъжица мед всеки три часа, за предпочитане преди хранене. Рецепта тинктура: тя е по-добре да си купи 20% аптека тинктура на алкохол и да вземе половин чаена лъжичка трета чаша топло мляко или преварена вода преди хранене.
4. инфузия на билки Knotweed (Knotweed). Рецепта: една голяма лъжица билки настояват два часа на две чаши вряща вода и се пие с мед четири пъти на ден преди ядене половин чаша топла инфузия.
5. Йод. правила за прием: една капка 5% тинктура от йод се смесва с половин чаша топло мляко и вода, на гладно един път на ден. Това е борба с алергичен агент.
Хората имат различна устойчивост на стрес на нервната система, особено - деца юношеството. Някой има ниско ниво на емоционална чувствителност и човек лесно може да оцелее стреса. Другият - да се научим да си помогнат сами. Желателно е да бъдат обучени от опитни лекари - терапевт и невролог. Вашата задача - да се научите как да изключите захранването на нервната система, когато това не се нуждае от живот ситуация и ще се избегне повтарянето на проблеми в бъдеще.
Любовта Boyarova, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Свързани статии