Във връзка с сух въздух се затопля етерични масла бани засилват неговия терапевтичен ефект, и са по-лесни предотвратяване дишане на простуда. През зимата можете да бъдете подготвени лечебна смес, почистване и дъх бронхите и обратно през лятото, хладно и освежаващо. В тази книга, ние предлагаме специална смес от етерични масла за сауната.
Качествени етерични масла за сауна
Сега в продажба можете да намерите много различни набори от етерични масла за сауната, ние често ги видите в крайпътни магазини "всичко за баня и сауна", но в действителност тези масла са далеч от естествени етерични масла. Те могат дори да различи миризмата, остър, натрапчиви, с вкус на химични компоненти. Етеричните масла също не са подходящи, които се продават в магазините за сапун-котела - те са предназначени за ароматизатор, а не за вдишване и козметични приложения, така изкуствени ароматизиращи компоненти, съдържащи се в тях.
Ако искате да използвате етерични масла в сауната, не се скъпя за вашето здраве и здравето на своите близки, да се използва само висококачествени натурални етерични масла, без никакви външни добавки. Само тогава можете не само да се насладите на всички нюанси на естествените аромати, но и ефективни терапевтични ефекти върху тялото.
Как да използвате етерични масла в сауната
В никакъв случай не капе етерични масла директно от флакона върху горещите камъни, тъй като те са лесно запалими. трябва да се добавят етерични масла в черпак на топла вода. Обикновено се прибавя към кофата на вода е не повече от 3-5 капки етерично масло или смес.
При използване на етерично масло за първи път използва минималната доза: 1-2 капки етерично масло.
Бутилки с етерични масла не могат да бъдат съхранявани в сауната, така че те могат бързо да се развали. Съхранявайте етерични масла на хладно и тъмно място.
Продължителност на престоя в сауната ароматен постепенно се увеличава. В първата покана са 5-7 минути в сауната, в следните подходи могат да примамят времето на престой до 15 минути.
Разположен на етерични масла за сауна
За използване в сауна идеални иглолистни масла (планински бор петрол, Дъглас, игли и бяла мура конуси), евкалипт глобулус, мента, лимон litzeya (litzeya cubeb), мирта.
Можете да си купите една или две от етерично масло, за да започнем с това, и след това отново се купуват останалото масло, както е необходимо. Постепенно ще се съберат набор от висококачествени етерични масла за сауна.
Арома сауна "планински въздух"
3-5 капки етерично масло от планински бор върху кофата с вода.
Aromasauna с етерични масла от планински бор носи значително облекчение от кашлица, стагнация в бронхите, дрезгав глас, хрема и болки в мускулите от различен произход.
Арома сауна "Perfect Breath"
2-4 капки от евкалипт етерично масло от черпак вода.
Етерично масло от Eucalyptus глобулус перфектно почиства дихателните пътища, улеснява дишането и служи за предотвратяване на възпаление на горните дихателни пътища.
Арома сауна "Antiprostudnaya"
2 капки етерично масло от бяла мура игла и 1 капка от мента етерично масло от кофата на вода.
В сауната, мека пикантна сладост на този аромат се усеща най-добре. Ако забележите първите признаци на настинка, че е възможно да минимизира процеса на сауната с този аромат.
Арома сауна "Руска гора"
3-5 капки етерично масло от бяла мура конуси на кофата на вода.
Етеричното масло от бяла мура конуси - един от най-популярните за сауната, тъй като тя почиства и дезинфекцира дихателните пътища. Този силен, пикантен масло носи свеж, смолист аромат на гората и прави нашия дъх е особено дълбока.
Арома сауна "Spicy цитрусови"
1 капка етерично масло litzei и 1 капка евкалипт етерично масло от черпак вода.
Този приятен, пикантен ароматен смес помага при кашлица и други респираторни заболявания. Тя почиства въздуха на "трудно", изпълвайки я с по-голяма яснота и лекота.
Арома концентрат за бани и "китайски" сауна сауна
10 капки етерично масло от бергамот
5 капки мента етерично масло от мента
5 капки етерично масло от евкалипт кълбовидни
5 капки етерично масло от мирта
Дозировка смес: 3-5 капки от тази смес на кофа вода. Тази смес с тънки въздушни освежаващи цитрусови нотки, дезинфекцира той укрепва имунитета при настинки, улеснява дишането. Тя се използва и при стресови натоварвания върху тялото.
Свързани статии