Към днешна дата, самолетът се считат за най-безопасният вид транспорт. Въпреки това, тази информация не помага на милионите туристи, за да се справят с aviafobiey - страх от летене със самолет, който е в състояние да се превърне полета в кошмар.
Има редица от емоционални и физически симптоми, характерни за паническо разстройство преди полета:
1. Усещането за сухота в устата.
2. изпотяване отвътре на опората за китки.
3. Сърцебиене.
4. Гадене и повръщане.
5. Загуба на чувството за контрол над това, което се случва.
6. Проблеми с концентрацията.
Ако са присъщи на тези проблеми по време на полет на самолет, не можете да боли да проучи подробна и стъпка по стъпка инструкции за това как да се ограничи своя собствена.
2. За да се качите на самолета внезапно обхваната от чувство на паника, което трябва да се знае какво може да се срещнат по време на полет (например въздушни джобове).
4. Преди полета вземат успокоителни, и ако е необходимо, лекарства за морска болест.
5. Някои пътници на самолета много търпеливи, за да се справят със страха си, затвори очи и преброяване на 5000.
6. Не се колебайте да говорите с други хора, за техните страхове. Говорете с стюардеса, което правите в тази ситуация. Стюардесите имат богат опит помощ в такива ситуации.
8. Отидете на борда на самолета, при свободно и най-удобните дрехи.
9. Не се опитвайте да използвате алкохола да се отървете от страха ви увлекателна. По-добре е да се пие повече вода.
10. Trust пилотите на самолета!
Свързани статии