ПредишенСледващото

Как да се готви най-вкусните kapustnyak, рецепта, дама 40 плюс

Как да се готви най-вкусните kapustnyak, които са приготвени в далечните села на Полтава, малцина знаят. Но това ястие е склад на витамини, фибри, хранителни вещества, които попадат и зимата ще спомогнат за укрепване на организма да се справи с настинки и грип, даде сила, енергия и развесели.







Как да се готви най-вкусните kapustnyak, рецепта, дама 40 плюс

Kaupustnyak може да бъде описана по различни начини, и зеле, както и украински супа и сърдечен супа от зеле, но най-важното в него - по-кисело зеле и просо. Второ място, след като продуктите се месото и мазнините.

Прочетете тази статия:

ползи kapustnyaka

Това kapustnyak вкусни и полезни за организма. Преценете сами, той има:

  • зеле - фибри и витамин С, помага да се извари месни продукти, засилва имунната система и мъжествеността, сок предотвратява образуването на бръчки, е включен в хранителния режим;
  • просо - понижава холестерола, разгражда мазнините и помага ядро ​​нормализира стомашно-чревния тракт, с високо съдържание на фибри и витамини, помага на тялото премахване на токсините, кръв;
  • пиле - възстановява силата и стимулира имунната система, полезна за всички метаболитни процеси, костите и мускулите, развитието на мозъка;
  • бекон - това е витамини, есенциални мастни киселини, арахидонова киселина, която нормализира холестерол, предотвратява образуването на холестерол плаки в кръвоносните съдове, подхранва мозъка, подобрява кръвта, укрепва сърдечния мускул, и се смесва с чесън детоксикира.






Ястието е нищо излишно, а се оказва, много вкусно и полезно за възрастни и деца, така. Именно тази комбинация от продукти прави украински kapustnyak идеална за нашето тяло.

Рецептата на тази вкусна kapustnyaka

Сега ще научите как да се готви най-вкусните kapustnyak рецептата е взета от един селски жител на Полтава.

Вижте също: Консервиран боб и зеленчуци за зимата

  • пиле до 1 кг;
  • Fresh бекон с отвори - 200 гр.
  • просо (добре измити) - 100 ° С.
  • картофи - 5 бр.;
  • лук и моркови със среден размер 1 бр.;
  • растително масло за соте;
  • черен пипер, червен пипер, сол.

Получаване kapustnyaka с пиле, бекон и просо

  1. Сварете пилешки бульон. На първо място, ние даваме да ври и премахване на пяната, малко го сол.
  2. Код месото е готово, извадете го и сложи картофи половини.
  3. Измийте просо и го изпратете на пота.
  4. Докато картофите са варени зърна, зеленчуци са ангажирани в дресинг.
  5. Три моркови на ренде груби, и нарязани на кубчета лук. Загрейте тиган и го постави на първите парчета бекон, се запържва от двете страни, но не vyzharivaem, добавете растително масло, и подготвените зеленчуци. Passeruem, pritrusiv червен пипер.
  6. Готови ли сте да вадя картофите от тигана и го удължи tolkushkoy - каша и се върнете към бульон.
  7. Добави пълнене зеленчуци с парченца бекон, нарязан пиле. Сварете в продължение на десет минути и полагане кисело зеле. След кипене, намалете огъня и варете още петнайсет минути.
  8. В края на готвенето добавете малко сол на вкус и се сложи дафинов лист. Даваме го варят в продължение на половин час.

На масата да се сложи kapustnyaku плоча с зелени и обелени скилидки чесън. В идеалния случай това ястие печени чесън кнедли.

За да се готви най-вкусните семейството kapustnyak нужда прости продукти, малко време и желанието да бъде добре нахранени и здрави. Ние добавяме, че това ястие облекчава депресията. Един вид щастие хормон. Опитайте се да се подготви вкусна и лечебни зеле специална рецепта "Витамин салата от зеле, моркови и цвекло."

Lady от 40 плюс в категорията "Готварство" най-полезните и вкусни рецепти.







Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!