За една жена в нейното появяване всички въпроси. Искам да бъда атрактивен и добре поддържан от главата до петите. Ето защо красотата на краката и коленете и по-специално е също толкова важно да се обърне внимание, както на лицето и други части на тялото. Например, направете лазерно почистване на кожата. Общи проблеми с коленете - сухота и лющене на кожата, тъмни петна, малки пъпки, а понякога и подуване. Освен това, някои жени дори мазнини се депозират в областта на коляното, което води, разбира се, страда красота крака.

Премахване на сухота и лющене колене

В борбата срещу сухота или раздразнение на кожата колене популярната домашна маска и успокояващи маски. Например, кисело мляко или кисело мляко. Перфектно омекотява грубата част на тази рецепта: 2-3 маса. лъжици кисело мляко малко подгряване, добавете 1-2 часа. л. зехтин и търка в състава на колене, леко масажиране в кръгови движения. На върха на пергамента и приложете найлоново фолио, увийте шал. Процедурата трае 20 минути, след което "структура" разглобява и изплакнете с хладка вода смес остатъци. Мазнините kolenochki крем с витамин Е или А.

Още успокояващи и овлажняващи лечение ISA системи - маска на заквасена сметана и картофи. Чифт грудки заври, се охлади леко и каша със заквасена сметана, добавяйки в една чаена лъжичка растително масло. Топло маса, се прилагат за обиколка на кожата, горната част на капака с хартия или марля след измиване състав за половин час, се прилагат за овлажнител на кожата. Алтернативен фолио и маска лечебен масаж на гърба и коленете, което подобрява микроциркулацията, подвижността на ставите и еластичността на кожата.

Пилинг също необходими колене

Подобно на кожата на лицето, коленете изисква редовно почистване пилинг. Можете да използвате готови скраб, като натрошени кайсия ями. Или подготви домашен лек - от морска сол и зехтин. Прилага към предварително пара епидермис и стриват, otshelushivaya кора и кератинизирани люспи. Такава лазерен пилинг дава разяснения и омекотяване на коляното, след като той не пропусна да смажете доставка балсам.

За профилактика на целулит, използвайте триене колене в душ на - вълна сезал или антицелулитен масажор. За предотвратяване на мастни депозити и стагнация също са подходящи инструменти за моделиране готови - кремове и лосиони с подгряване или тонизиращо действие. В състава им може да бъде екстракти от морски водорасли, джинджифил, люта чушка, цитрусови и така нататък.

Упражнения за красиви колене

За да колене бяха красиви, докато старост, приведе козметични процедури с упражнения. За най-прости упражнения лесно да се разпределят на 5-7 минути на ден. Основното нещо - да практикува редовно. Например, няколко упражнения.

1. Краката са леко свити в коленете, се свързват заедно. Uprites ръце на коленете си и постно. Завъртете ръце коляното чаша посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка - от 10-30 пъти във всяка посока. Направете 3 серии.