vera0902 Admin. Аз казах преди 6 месеца
За да се овладее, трябва да се създаде режим за нормализиране на съня. Вие можете да ходите на масаж, да организира вана с етерични масла и ароматерапия. Всичко това е благоприятен ефект върху нервите и ума, успокоява, прави света около ярка.
Освен това можете да си помогнете да приемате билкови лекарства. В арсенала на билкови лекарства са много рецепти за укрепване на нервите и психиката.
Премахване на нерви, за да се отървете от безсъние и раздразнителност може да се елиминира, като се използват за събиране на корен на валериана, листа от мента и цветя от детелина, взети в равни пропорции. Супена лъжица суров изсипва вряща вода и настояват четвърт час. Infusion филтрира и напитка сутрин и вечер в продължение на 1/2 чаша.
Можете да променяте някои от предишната рецепта и да добавите към валериан цветове от лайка и кимион. Подготовка на инфузията по същия начин и има подобни ефекти.
Ако носеше безсъние, опитайте лекарството въз основа на шишарки от хмел. Инфузията се получава съгласно метода на студен 2 супени лъжици. л. натрошен материал и 0,5 л кипяща вода се охлажда. Означава, настоява за една нощ, след което се филтрира и се пие 1 супена лъжица. л. 3-4 пъти на ден.
Ако след прием на билки потиснато настроение, тревожност, сълзливост и други симптоми да се консултирате с Вашия лекар. Психично здраве, е много тънка сфера изисква внимателен подход и специално внимание.
Свързани статии