Едно от основните предимства на нападателя в хокея - способността да се извърши финтове. Във връзка с овладяването на пръчка, добро каране на ски и прицелване хвърля шайбата от различни части на обекта ще позволи изпълнението на трикове, за да се заобиколят опоненти и вкара шайбата във вратата на противника.
инструкция
Не забравяйте, че финтове са двуфазен движение: истина и лъжа. Първата фаза предизвиква врага да вярват в истинността на движение и реагира на него, а вторият - бързо да реализират истинската движение, за да се освободи от противник.
Започнете упражнения, насочени към овладяване трикове, без шайбата. Обърнете специално внимание на опазването на баланса и промените в тяхното темпо на изпълнение. След разработването на тези умения акцентират внимание на развитието на ефективно използване на реакция на противника. Всеки път, когато ги комбинирате с kontrpriemom.
В началния етап на обучение, упражнения, за да изпълнява трикове с развитието на пасивен противник. Тогава подобрите своите техники с активното съпротивление на противник в игрите.
Продължете в колона без шайба. По сигнал от треньора рязко се наклони на тялото и се върнете в изходна позиция. След това направете същото упражнение с пръчка. Първо се накланя на една страна, после на другата.
Изпълнете същите стъпки с препятствия. За да направите това, да организира кошниците или поканете защитници, които трябва да се движат, за да се запознаем в колона по един.
Прекарах работещ с ускорението и спирането на сигнала. Отново следват план, и веднага след като е получил сигнал, си наоколо кръгово движение на шайбата и да направи пробив с нея.
Противникът трябва да ви атакуват, и си направил движението пръчка, се твърди, че има за цел да прехвърли на правилните шайби партньори бързо трябва да се въртят на противника отляво.
Също така изпълнява по следния метод: да се изравнят с противника си, трябва да се опита да вземе шайбата и да започнете да се забавя, което показва, че искате да спрете и отидете в обратната посока. След като противникът е реагирала започне и да отидете в посока на оригиналния движение. Тези упражнения позволяват да се извърши успешно финтове с промяна на посоката.
Модерен хокей е просто немислимо без технически грамотни играчи, които могат да направят дрибъла шайбата. Все пак, за да овладеят това умение, което трябва внимателно да изучава теорията и практиката възможно най-често в обучението и в официалните мачове.
инструкция
Научете техниката на прости движения. Тя е универсална хокей трик, който можете да направите, всеки път, независимо от ситуацията на леда. След като сте се погрижили шайбата пред врага за бързо набиране, и да се обърнат рязко до другата страна. Направете това толкова бързо, че той дори не можеше да отговори. Използвайте фалшива люлка на стика. Научете се да се предвиди посоката на движение и използване на този момент на противника.
Нанесете също инсулт власт. Вземи шайбата от партньор. Свийте краката си в глезена, сложете ги на ширината на раменете и торса леко напред. Веднага след като напусна съперник Вържете му борба за власт, която обхваща шайбата кънки, тялото и тоягата. Опитайте се да го избута и черешката шайбата на игрището себе си или да даде топката на съотборник. Ако използвате предимството в сила и скорост, а след това можете да се изпълнява този трик.
Следвайте дрибъла на прехвърлянето и хвърляне. При получаване на шайби направи фалшива люлка пръчката, като че ли искате да извършите предаване или щракнете (хвърляне). Разгледайте внимателно за реакция от противник. След като видите, че той се е променил посоката на движението си, просто отидете в обратната посока, което води до шайбата.
Изпускателна и финт на главата и торса му. Това също е много ефективен елемент, който хлопа противник объркан. Да се премине към врага с шайбата. Когато започнете да я достигне, показват по главата и тялото на подготвителен движение, че ако искате да се измъкне от ляво. Вие ще видите, че опонентът ви ще започне да отида в една и съща посока. След това възможно най-скоро и смяна на посоката и отиде да се вдясно.
Прави каквото дрибъла с промяната на скоростта и посоката. Този трик работи ефективно, ако искате да се измъкне от натиска на противник. Представете си, че се движите с пълна скорост до портата, и изведнъж ви напусне клуба, защитник на врага. Със спирачки като рязко е възможно, след това просто да направи пробив в оригиналната посока.
Внимание, само днес!
Свързани новини
Свързани статии