На Закона за живота: Непосредствената причина за растежа на мастната маса в организма е винаги една и съща. И е преобладаването на енергия от храната, с течение на изразходваната енергия от организма. Отслабнете, а след това да прекара излишната мазнина, само да я изпрати на енергийните нужди на организма.
Лени Golubkov призрак натрапчива.
Дали е в преследване на излишните печалби могат да бъдат пренебрегнати обикновена честност и обещавам това, което не може да се случи на всички? В края на краищата, има някои природни закони, които не са в състояние да отмени една, освен Бог.
Всъщност, има един безспорен факт, се подчинява на втория закон на термодинамиката, открита по време Исак Нютон. Ключът към нашия проблем, този закон може да бъде: непосредствената причина за нарастване на масата на мазнините в организма е винаги една и съща и е преобладаването на енергия от храната, на изразходваната от организма в процеса на живот и физическата активност енергия.
Отслабнете, а след това да прекара излишната мазнина, само да я изпрати на енергийните нужди на организма.
Установено е, че тялото използва своя собствена мазнина най-малко. Първо, прекарано на захар в кръвта, получена директно от хранителни въглехидрати след натрупани под формата на гликоген в черния дроб и мускулите. Резервирайте своята ограничен. Следваща яде тялото използва мазнини и протеини, и само в четвъртия етап, на мазнини от мастните резерви.
Поради това, тялото ще започне да използва натрупаните мазнини, само ако енергията идва от храна е много по-малка от енергията, която тялото изразходва. И не забравяйте, просто не изгаря мазнините само в енергийния метаболизъм.
Казано по-просто, можете да отслабнете само на диета с ниско съдържание на калории и повишена физическа активност, и няма друг начин.
И още един важен факт. В случай на слабо намаляване на приема на калории тялото е в състояние да намали разходите си с базално метаболизма. Как се случва това? Намалена телесна температура от 0,2-0,3 градуса, малко забавяне на сърцето, намалява налягането, намален мускулен тонус и "са слаби крака."
Човек започва да спи повече и да стане по-мързелив, се уморяват по-бързо, по-малки движения и дори обичайната работа се извършва по-ефективно. И този ефект е много често, е готова да направи всички усилия, за да се съобразят с медицински неоправдани диети.
Все още няма чудодейни лечения в природата, от която ще отслабнете без усилие и спазване на отрицателен енергиен баланс. Нищо няма да ви помогне да отслабнете без никакви ограничения.
Друг ключов закон на диететиката: химичния баланс на закона. В допълнение към калории от въглехидрати и мазнини тялото постоянно изисква повече от 50 различни хранителни продукти (вода, аминокиселини, мастни киселини, витамини, минерали, фибри, растителни фактори). Повечето от тях организмът не може да синтезира, или се натрупват. Ето защо, те се нуждаят от дневния прием. С липсата на тези хранителни вещества в храната, поради глад или небалансираното хранене, тялото е под силен стрес, което води до сериозни здравословни проблеми.
Има опасност да се влоши положението с теглото и здравето, с помощта на медицински неразумно, небалансирана диета или чудо различни средства.
По-добре е да отслабнете под постоянния надзор на специалист с помощта на сложни техники.
Хората са склонни да бъдат с наднормено тегло е необходимо да се разбере, че те трябва да гледате теглото си постоянно. Но ако отслабнете правилно и да се запази теглото просто достатъчно.
За да се запази теглото си нормално за дълго време, трябва да промените хранителните навици и начин на живот. Това не означава, че ние трябва да се превърне puritantsem и да ограничи себе си наоколо. Просто трябва да се придържат към определени правила и приоритети.
Леко се промени подходът към храна и живот. И за да стане лесно. Ние трябва да разберем, че вие ще бъдете в състояние да помогне само ако сте готови за дългосрочно отслабване и поддържане на физиологичната норма, и отидете на експертите.
Ако поеме отговорност за здравето и фигурата в свои ръце, можете да постигнете уникални резултати, които ще бъдат горди от за цял живот.
Всичко на една ръка разстояние!
Свързани статии