Проблемни области в областта на корема, трябва да бъдат подложени на ежедневен масаж.
Заседнал начин на работа, закуски и сандвичи, и много повече поставя своя отпечатък върху фигурата на една жена. Имате ли излишни мазнини в стомаха? Отговорът е почти винаги отговорът е да, ако представителките на нежния пол напоследък стана майка. Подход към проблема трябва да бъде изчерпателна.
Първото нещо, което да се направи - да се намали консумацията на мазнини и въглехидрати, за да се повиши нивото на кръвната захар. Необходимо е да се откажат от безалкохолни напитки, пакетирани сокове, лимонади, тъй като те се отрази неблагоприятно на фигурата се дължи на съдържанието на голям брой захар. По-добре е да се пие зелен чай, нискомаслено кисело мляко, минерална вода.
В същото време е необходимо да се насиля всяка сутрин и вечер да се извърши тренировка на коремните мускули. Най-ефективни са, люлеещ пресата, торса в различни посоки. Можете да се регистрирате за ориенталски танци класове, или да го танцувам у дома в продължение на 20-30 минути дневно.
Яжте трябва да бъде богати на протеини храни (пиле, заек, пуйка, риба, яйца). Това се дължи на факта, че разграждането на човешкия протеин прекарва много енергия, а оттам излишни калории.
Проблемни области в областта на корема, трябва да бъдат подложени на ежедневен масаж. Освен това, тя трябва да се гали, прищипване и болезнено зачервяване на кожата. Основното нещо тук не е да се прекалява, за да се избегне синини.
По-добре при масаж, за да търка в стомаха специален антицелулитен крем или масло, тъй като те допълнително да помогне да се затопли на горните слоеве на кожата.
А много ефикасно средство са тайна с етерични масла и горчица. По време на тази процедура, трябва да се облича в топли дрехи и легна под одеяло за един час. Ефектът е просто зашеметяващ.
Заедно с пот след горещи тайна изхвърлят токсините. Тук имаме сауна ефект.
Вместо горчица в опаковка може да се използва мехлем Kapsikam. Достатъчно е да се изтръгне с размерите на грахово зърно. Затоплящ ефект в тази среда огромни. Преди приложение е необходимо да прочетете инструкциите, тъй като има противопоказания.
Не забравяйте да кажете на приятелите си!
Свързани статии