Как да се подготвите шейкове и нуждата му да се пие? Тя ще изглежда, че може да има по-сложно: сгънати в купа всички разчитат на предписание, затвори капака и се обърна върху миксера. Остава само да изчака подходящия състоянието на съдържанието на купата, изсипете в чаша хубаво и се насладете на здравето напитка.
И ти си прав, драги читателю и посетителят шейкове мамо. В действителност, е трудно да се подготви шейкове нищо. Също така предлага неограничен пространство за въображение и вкус избор е техните коктейли. И все пак, нека да ми даде няколко съвета, които могат да бъдат полезни за начинаещи в подготовката на рецепти и съставки в процеса на трансформация "по здравословни закуски."
Как да се подготвите шейкове
Шейкове с мюсли изискват предварително накисване. Това е достатъчно, за да се сложи на първата зърнена култура в блендер и се изсипва течната съставка на рецептата. Изчакайте няколко минути и след това продължете готвенето напитка.
За да направи напитката по-дебел, добавете повече плодове и горски плодове.
Замразени премикс състав на плодове, плодове или зеленчуци се получи гъста консистенция. Същият ефект се получава чрез прибавяне на лед от сок или вода.
Кисели съставки (плодове, сок) винаги се комбинират със сладки съставки: сладки плодове, мед и банани.
Ако рецептата е посочено кефир, кисело или прясно мляко, опитайте се да изберете нискокалорични или ниско съдържание на мазнини версии на тези продукти. Но шейкове мама настоятелно призовава постепенно премахване на млечните продукти от менюто си, тъй като те са малко твърде тежък за стомаха.
За разнообразие, опитайте да добавите към парчетата напитки на плодове, след разбиване в миксера. Изглежда добре и добавя нови вкусове, които вече са познати и изпитани смеси.
Коктейл украсяват повърхността като се вземат предвид продукт калоричност използва за украса. Прах от ядки значително увеличава шейкове енергийния компонент.
Как да се пие шейк
Шейкове пият обикновено чрез специална тръба. Но ако искате да ядете богати на витамин коктейл просто лъжица, тя не е забранено. Точно обратното, е добре дошъл. Тъй като този метод не постига повече вкус поради напитка бавно напитка.
Ако сте подложени на ласкател или диета, пиене, в ежедневната си диета, за да отслабнете, тогава нека да ви дам два съвети:
Яжте малка лъжичка и ласкател бавно. Като по този начин бързо появяване на ситост. По този начин намаляване на калории дневно хранене. Освен всички вкусове подготвени дебел коктейл диета ще бъде по-силен с този метод на използване.
Използвайте напитката вместо вечеря. Нискокалорични шейкове позволяват да притъпи чувството на глад и да се насладите на едно питие при спазване на правилата на Съвета по предходната алинея. Разбира се, с помощта на рецепта ласкател за загуба на тегло.
В моето семейство трима мъже обсебени от шейкове. Те имат много пари, изразходвани за закупуване на плодове и специална смес. Аз не знам в другите страни, но в Англия лети в доста пари.
Юнона, но тъй като тя е здравословна храна. Което след това се връща спестявания на лекарства и медицински услуги. И най-важното - на качеството на живот и дълголетие. Специална смес може да се замени с пресен сок или обикновена вода, плодов замръзване през сезона, когато купувате на пазарите за търговия на едро.
Жена ми обича шейкове, и "зарази" го, когато бяхме във Виетнам и е купил там напитката извършва на улицата, в не винаги в съответствие с нашата идея за хигиена. Но тази божествена напитка, направена от пресни и узрели съставки. Самата рецепта е винаги различен, както се казва в "окото", но качеството е винаги отлично. У дома, на продуктите на "наш" prodovanov, не се получава. Най-важното нещо в ласкател е узрели, пресни, пресни плодове.
Фьодор, не мога да се съглася с вас. Замразените ягоди и други плодове запазват почти всички полезни функции и осигуряват витамин "зареждане" на тялото с недостиг на слънчева светлина. С толкова много ценена в Санкт Петербург, където ние развиваме бизнес: да запознае жителите на северната столица с уникални характеристики, вкусна и здравословна напитка.
Дори ако двете се комбинират плодове за шейк, а след това получи добра комбинация. И все пак, ако искате да пиете съдържание на калории не е високо, то е препоръчително да се вземат от съставките, които по подразбиране са с ниско съдържание на калории. Препоръчително е да се прецени дали можете да пиете шейк от банани, въз основа на пълните жени.
Wuste, един банан няма да навреди на фигурата и ще добави само на радостта от живота (благодарение на своите характеристики). Ето защо, за сутрешно ласкател е перфектният плод, по наше мнение. Но, разбира се, не прекалено да се включат в тях, особено през нощта и през нощта.
Шейкове - вкусен и оригинален коктейл. И най-важното - много рецепти, тя ще се ползва от почти всички. Обичам плодови шейкове, и аз обичам с кисело или прясно мляко.
olgalaura, ние сме доволни, че нашите вкусовите предпочитания са едни и същи. Но ние не се опитваме да се използва при формулирането на мляко и млечни продукти. Но вкусовете се различават))
Свързани статии