Но в съзнанието на такъв kashmar.
. Е, да. така че може би има смисъл да се бутам си съпруг интернет? мрежата огромен брой общини в групите на бившия наркомани, където може да се говори и за подкрепа и съветват нещо. + Дори ако мъжът е да комуникира със специалист в интернет - тя със сигурност е по-добре, отколкото да не комуникират изобщо. го издига към монитор и клавиатура.
. докато те самите се опитват да се движат далеч от проблема, доколкото е възможно. Написахте, че имате дете. не правят човека, в друга.
Той дори записва води
Защо ", дори"? Водещи и здрав. Браво. И ако той дойде при това - добре направено два пъти. Основното нещо е да не спира да се проведе.
Заредете се с домакинска работа. Специфична. Възможно най-точно. Постепенно усложнява задачата.
Не е в текста на "Бързо го направя" и "Защо не ми помогне" и "Помогни ми моля, направете това конкретно нещо тук"
Депресията възниква от активност потискане, движение. Една от причините за това. Един от начините да се преодолее депресията - смислен физическа активност. Това задвижване, подкрепено от необходимостта за решаване на някои проблеми. Малки, за да започнем с това. Reach - това е много важно. Резултатът да бъде възможно най-близо до началото на дейностите. След това избутва напред.
Това означава, че на първо място ", изработен, моля боклук в извозване на отпадъците. О, благодаря ти, че е чиста." И тогава "ремонтирани клапан. Благодаря ви, че няма да капе"
Малки стъпки с положителна подкрепа за всяко извършено действие. Освен това, положителен подкрепление - е не е задължително да хвалят. Тя може да бъде Благодаря ви, или може би собствения си осъзнаване на това, което "се случи". и похвала понякога може да бъде отрицателна армировка.
На второ място - ritualiziruyte живот. "Vmazat" - това е нещо като ритуал, подмяна на реалната активност. където обреден като положителен армировка. кратък ритуал, който изисква никакви усилия.
замени един ритуал в друг.
други ритуали. а по-скоро ритуали могат да бъдат под формата на съвместен определяне на масата, почистване на масата заедно, съвместно къпане на детето, дори ако мъжът е просто стои до и държи кърпа - това е специфична дейност, която има положителен подкрепление.
този ритуал не е задължително да е забавно в този процес - и възможни конфликти, дори логически, ако ритуала е почти nepriyater. но резултатът трябва да бъде, тъй като са били произтичащи от удовлетворението на ритуала.
се измисли, какво ритуали.
Трето - участие в емоционалния живот на семейството. Но ако го направите първите две неща, също така е показан.
Между другото, вие сте натоварени в действителност детето много повече. И за себе си.
И по отношение на лечението на захарния диабет усложнена с пристрастяване - не тук.
така че може би има смисъл да се бутам си съпруг интернет?
Никога не съм виждала ли тук пише глупости
ви пише, че не е необходимо да се превърне в codependent, в зависимост от мъжа. и че вие сте отговорни преди всичко за себе си и детето си в тази ситуация. или за детето и себе си.
едно изменение - писах, че ритуал естествено неприятен процес - това не е така. неправилно написани. в процеса може да бъде неприятни елементи, но те не трябва да бъде голям.
трудно да се каже какво е довело до съпруга си наркоманиите. но като правило за такъв начин на бягство от реалността води до стрес и сетивата. ритуали sglyadyat малко тревожност.
но сензорния глад, което трябва да мисля за това как да се елиминират. това не е само секс, това е банално и случайни галене, докосване, галене. Този нов опит зрителен, слухов, вкусови. и не само нови, но и обичайните, което води до останалите - за някои това е торта Прага, а някой - пържени картофи с бекон. заместник.
Така че сега може да се промени възприятието, и много силна.
Ето защо, малки порции, без резки тласъци и глобални мащаби - от една страна, за премахване на сетивата, а от друга - да се премахнат "фон", "nezamechaemye" стимули, ако то води до агресия. Бъди внимателен.
В същото време, твърде много сензорна информация може да доведе до желание да се скрие - и това е рискът от връщане към наркотиците. защото от време на време, че е желателно да се организира такова лишаване сила. в домакинство, това е най-лесният начин - това е една обща баня със сол и намаляване на осветлението. десет минути или петнадесет, но всеки ден. то облекчаване на напрежението.
В идеалния случай - с лампите, водата в телесната температура или леко по-горе (това е гарантирано на топлина) в продължение на двадесет минути. но в неговото състояние на тревожност може да бъде свързано с тъмнина, защото не е необходимо да се започне с тъмнина.
по-добре да се вземат на деня или най-малко пет часа сън преди - след сол само лош сън. по-добре вместо следобедна дрямка.
след това бъдете спокойни - и отново целенасочени смислени дейности. Може да не е най-трудно интелектуално, но ако интелектуален е точно обратното - но съдържателен и целенасочен. със силен елемент. дейности за резултата, който той е отговорен.
наркотици - начин да се отървете от "несвободата". се чувстват "безплатно", но в същото време да е "малък" и "безотговорно"
в себе си отговорността за това, което правите - много голям елемент на свободата. но тръпката от отговорност за това, което правите - тук, за да му помогне да го усещам - вашето участие не е излишно.
не се мързеливи, за да го помоли да поеме отговорност.
и винаги - време за себе си. Вие, между другото, също е повод за загриженост. час, той е зает с бебето, можете да се отпуснете. час успявате да намерите точните, той чете книгата си.
Свързани статии