Моят проблем е, че аз съм много тънки, добре, нормални крака, но всичко останало .... Аз наистина искам да се получи по-добре в пет килограма поне! Тежа 45, но дори не мога да papravitsya на килограм ((((аз ям достатъчно храна koloriynuyu пример. Приятелите й постоянно се опитват да загубят няколко килограма, но те носят най-малко седи добре ......... аз гледам (конституция) почти като Маша дъщеря на бащата, краката повтарят само на пълния малко, ме отвращава да го погледнете, защото се позная, кожа и кости .... нищо, за да разгледаме, и бледа кожа ...
За моята възраст (аз съм 15) това тегло може нормално, но аз ще се естетически изглежда по-пълно, а след това като бърсалка (((((((((Може някой друг възникна този проблем? Или има някои рецепти, за да получите по-добре ?!
Ако ядете и не може да се възстанови, той може да се опита да се скрие тънкостта на дрехи?
и възраст могат да получават всички нормални
Кристина. Мога да кажа, че когато хората ядат всичко и не наддават на тегло, прости техники, няма да помогнат. Има нужда да се консултирате с диетолог, личен електроенергийната система. Не само, че просто високо калорични храни. Трябва да я вземе определен период от време, в някои части, някои видове продукти. Независимо, без диетолог не е господар. Той ще се проведе изследване на основата на пол, възраст, характер на професионалните и други дейности, както и въз основа на диагностиката и резултатите от по-задълбочено проучване, което включва изучаването на обменните процеси, естеството на дейността на животоподдържащите системи на водещата организма (храносмилателна, ендокринна, сърдечно-съдовата, нервната и други.) диетолог дава конкретни съвети за хранене. Можете да нарани себе си, а не като се вземат предвид техните здравословни проблеми. Препоръчително е да посетите годност на индивидуална програма. Освен това, диетолог може да предпише лекарства като допълнение. Но всички тези неща не са малко пари. 01:00 диетолог прием в почти всички медицински център струва средно около 3 000 рубли.
Съгласен съм с Evgeniem-, което трябва да се консултирате с професионален диетолог. И не забравяйте да се запишете на фитнес. Само не се даде предимство на фитнес, изгаряне на мазнини и тегло обучение. Те помагат да се създаде облекчение на тялото, да подчертаят значението на части от тялото всяко момиче.
Погледнете техните роднини: майка, сестра, леля и от двете родителски линии. Ако тънък не е сред тях, то не си струва да се притеснява. Просто си време още не е дошъл да еволюира в една зряла жена. 15 години - това е твърде малко време, за да говорим за това. Аз, например, от 17 години носеше номер 38 (руски). И тогава стана 46. И там с него за това не е така. Така че не се прави проблем от нищото. Разбира се, аз искам да съм като приятелите си скоро се оформя. Е то си струва?
Свързани статии