"Години - това е, което съществува в съзнанието ни. Ако не мисля за това, а след това тя не съществува. "
Време - е най-ценният актив, който ние имаме. Това означава живот, и то не може да се върне назад.
В един свят, където всеки живее в бързаме, изглежда, че времето лети с невероятна скорост. Не знам за вас, но когато бях дете, си мислех, че аз притежавам цялото време на света. Когато пораснало и станало твърде зает в опитите да се постигне повече, аз трябваше да се запишат в курсове по управление на времето, справяне със стреса и да се научи да управлява собствения си път. И вече не вярват, че има магическа фонтан. след като е пил, от които, отново съм безгрижно дете.
Тази година, единственото нещо, което исках за себе си, това е, за да празнуват Нова година и се чувстват благодарност за всичко, което някога съм научил през това време училището на живота, както и поглед към бъдещето, както е чудесна възможност да научите повече и да изпитат истинско удоволствие необходим за растежа ,
Това звучи страхотно. Въпреки това, както и повечето хора, които познавам, както мъжете и жените, бях потресен от идеята за стареене. Чувствах този страх, когато бях само на тридесет години.
Макар че аз предпочитам да не говоря за това и го направи да изглежда така, сякаш всичко е наред, но мен ме беше страх в сърцето. За мен, това се е превърнало в мощен психическо и психологическо шок, от който всичко вътре в гърдите ми се стегна и да започнете сърцебиене придружено от необяснима болка. Не бях готов, аз съжалявам, че е невъзможно да се върне времето назад.
Чудех се: "Къде е този страх? Защо толкова много хора, страх от стареене? "
Ако сте израснал мисля, че процесът на стареене - това е бреме, той е такъв, какъвто е. Всичко зависи от самовъзприятието и историята си казваме, за това кой ще стане с течение на времето.
Нека да разгледаме примера ми.
Израснал съм в Източна Европа. В родната си страна, Румъния, често чувам неща като "Аз имам проблем със здравето. Вече бях шестдесет и осем. Аз не съм млад, така че можеше да се очаква "или" Времето ми е към своя край. Аз съм на седемдесет и пет години! ".
Разбира се, не всички мислят така, но това е най-често срещаните вярванията. Старостта, според повечето хора, носи страдание и болка. Не е като всички икономии, много хора се чувстват неподготвени за пенсиониране - както морално и финансово. Днес, по-голямата част от пенсионерите са склонни да получи финансова помощ от децата си, за да могат да плащат сметки за комунални услуги и да купуват храна и лекарства.
Благодарен съм за четирите години, които прекарах в Швеция - този период от време се е променило възприятието ми стареене. Все още помня прекрасните годишни концерти, които дадох, заедно с неговия хор. Когато се появи на сцената, сърцето ми пееше. Но по-голямата част от членовете на хора е в шейсетте!
Виждате ли, това е напълно различна култура, манталитет, система от вярвания - и по-богата страна. Когато сме финансово стабилни и да се гарантира, че животът изглежда много по-лесно и по-щастливи, нали? Въпреки това, не всичко се върти около парите. Малките моменти на щастие не изискват скъпи и често безплатни.
В Швеция, се запознах с бабите, които са учили чужди езици и откриване на нови хобита. Някои от тях започна да рисува, а други включени в курсове за компютърна грамотност. Те бяха се радвам, че те най-накрая имам време за себе си, своите желания и нужди, тъй като преди това са се занимавали главно семейство и работа.
Това е вдъхновяващо. Ето как искам да прекарам живота си, когато postareyu всяка сутрин - това е едно ново начало, нова възможност да учат и да растат, въпреки големия брой на последните години зад.
Разбирам тези, които се страхуват от застаряването на населението и последиците, които произтичат от нея, защото тя е една и съща. Освен това, аз споделям ви, че ми помогна да се отървете от страха, да доразвива и да се наслаждавате на всеки миг от живота си. Има само един реалност - това е моментът.
1. Промяна на вярата
Какви възможности ще бъдат отворени за вас, ако знаехте какво вашата възраст - това е просто номер? Когато реших да погледнем процеса на стареене със състрадание и видях, че това е подарък, който не се дава на всеки в живота ми, всичко се промени.
Ние създаваме своята реалност с помощта на мисълта и историите, които се разказват за всеки експеримент и опит за миг.
Знам, че когато остарея, ще бъде много добри неща, които могат да се насладят. На първо място, през цялото време само за мен ще принадлежи на света такъв, и аз съм сигурен, че ще може да го напълни с красиви и полезни неща. Ще пътувам повече, да общуват с приятелите си и да научат нещо ново.
Повечето хора се оплакват, че работата им отнема твърде много време, така че те да не могат отново да се обърне внимание. Когато те се пенсионират, те имат свободно време, те винаги са искали да имат, но сега те не знаят какво да правят с нея. Странно, нали?
"Ние трябва да преосмислим своите убеждения за стареене. Старата парадигма е: вие сте родени, да достигнат средна възраст, след което постепенно се превръща в немощен. Ако се вгледате в процеса на стареене като изкачване на стълби, ще получат благосъстояние, дух, душа, мъдрост, истина интимност и живот с цел. "
2. знанието, че сте - това не е това, което правиш
Истината е, че обществото са склонни да оценят младото поколение, защото те са много по-необходими сила в зоната на работа.
Стареене е свързано с опит и мъдрост; както често се свързва с страдание. Много хора държат с убеждението, че по-възрастните стават, толкова по-влошаващото се качество на живот; изглежда, че тяхното значение е намалена или дори губят. Повече от веднъж Чувал съм за хора, които са паднали в сериозна депресия, когато пенсионирането, защото чувстват, че животът им е загубил смисъла на работа.
Един от най-честите въпроси, които хората задават, когато с някой познат, той е - "Какво правите, за да изкарват прехраната" В свят, където индивидът се оценява на статута си и това, което прави в живота, ние губим идентичността ни, когато остане без работа.
Работата - това е мястото, където прекарваме по-голямата част от времето, така че ако не ни харесва нашата работа, тогава ние няма да се чувствате доволни от живота си. Повечето от нас се нуждаят от работа, защото той носи пари, което е незаменим инструмент за оцеляване. Но е животът - това е просто работа? Няма ли друг начин да бъдем щастливи?
Има много различни видове дейности, които могат да ни донесат голяма радост и удовлетворение, когато се пенсионират! Забавление със семейството и приятелите, наслаждавайки се на малките радости, туристически, интересни хобита, овладяване на нови умения, да участват в благотворителни проекти, събития и др.
"Ти преди всичко жив човек, а не човек, който да се направи."
3. Любовта на себе си: ума, тялото и душата
Вие също трябва да осъзнаят, че сте - това не е тялото си. Духът ми се противопоставя на това заключени в една кутия или окачени върху етикетите си. Ако човек определя неговата значимост и стойност на физични свойства (външния вид), а след това процесът на стареене се превръща в бреме за него.
Няма значение на колко години сте, тялото ви ще остане в храма на душата. Реших да започна да се грижи за собственото си тяло: Аз спортувам, да яде и да пие достатъчно вода напълно. Намирам време да се направи инструкциите на Вашия лекар и годишни медицински прегледи. Инвестициите в физическо здраве са дългосрочни и обосновани.
Според проучвания, най-високата продължителност на живота се появи сред хората, които живеят в Окинава (Япония). Наскоро посетих това място, за да научите повече за функциите на техния начин на живот.
Щастието - това е психическо и емоционално състояние; тя е резултат от избори, които правим всеки ден. Тя е свързана с нагласи, вярвания и това, което ние мислим за възрастта. Ние - това е, което ние вярваме.
Така че, през следващата година ще бъде четиридесет години - красива фигура, както и времето на нови възможности и великия дар на живота. В процеса на стареене - това е реалност, която трябва да се приемат с любов, като себе си, независимо от възрастта. Истинската любов е валидна във всяка възраст; тя няма срок на годност.
А били ли сте уплашен идеята за стареене?
Свързани статии