Разбира се, не в пари, щастие. И не в материални придобивки. Въпреки това, когато парите и нещата по наша вина на някъде изчезват в най-неподходящия момент, ние сме разстроени.
Всеки от нас поне веднъж в живота си загубил лични вещи: чадър, преносим компютър с важни документи, тръба с чертежите, бижута, кесията, банкова карта ... Е, ако това е изолиран инцидент, а загубата не доведе до непоправими последици. А какво да кажем за тези, които постоянно се губи нещо, или просто не могат да намерят правилното нещо в собствените си неща? Има само един изход - да се изкорени тяхното разсейване и забрава.
Защо губим неща?
Причините, които водят до разстройство на вниманието, една голяма част.
Често, винаги има какво да губи, или не може да намери хора, които имат определено заболяване, като например депресия или епилепсия, или да има мозъчна травма.
Първо Изгубеният е създаден със заповед на Наполеон през 1805 г. в Париж.
Краткосрочна загуба на паметта може да бъде свързана с махмурлук: тук си спомням, но не е така.
Останалата трябва да бъде навременно
Елементарно уморени, слаби, но постоянно опит стрес, хронична липса на сън може да предизвика смущения на вниманието и разсейване.
Какво да се прави?
Ако не разполагате сериозни здравословни проблеми, но нещата все още са постоянно губят / не вас, трябва да се развиват и да се придържат към определени тактики на поведение, които ще ви помогнат да спечелите невнимание.
На първо място се анализира дали имате достатъчно почивка. Останалата трябва да бъде качествено, макар и краткотрайно.
Обърнете внимание на вашата диета. Яжте храни, които подобряват паметта: зелен чай, ядки, морски риби, зехтин, яйца, домати, боровинки.
Немски фестивал на бирата Октоберфест в Мюнхен всяка година загубих повече от 4000 различни неща.
Спете достатъчно на брой часа (средно за 7-9 часа сън е достатъчно, за да възрастен на ден) и за предпочитане по едно и също време.
Продължете със спорт и прекарват много време на открито.
Как да се организира в ред живота?
В борбата с разсейването е важно да организирате живота си.
Не забравяйте да посочите за всеки елемент на постоянно място, и го постави само там. Можете да използвате различни пакети, чанти, кутии с залепени цветни отпадъци от хартия със списък на съдържанието. За съставяне на списък ще отнеме време, но това е много по-малко от това, което ще похарчите за търсене.
Всяко нещо трябва да се основава на местоположението ви
Започнете търсенето на изгубените неща в най-малко вероятно места. Загуба може да бъде само в обикновен оглед, или когато ти дори не си дават сметка.
Събиране на продукти вечер. ако често забравяме вкъщи нещо важно. Сложете ги на едно място, за да напусне, не оставяй. Портмоне организатор с пари, карти, химикалки, мобилен телефон и ключове виси на входната врата. По-добре е, ако чантата е ярък цвят, така че не може да премине нагоре!
Равенство възела на паметта. за да не се губят ценни предмети. Можете дори да носи часовник от грешната част на ръката или брачна халка на грешен пръст. Дискомфорт, че ще изпитате няма да забравя това, което трябва да се помни.
Прибягват до метод на бабата. Когато всички методи са се опитвали, но правото не е намерен, трябва да привързват кърпата кухненската маса крак и да каже: "Светият Наум движат ума си". Възрастните хора уверяват, че помага!
Придържайте се към тези прости правила, няма да е трудно за вас. Въпреки това, те ще ви помогнат да се преодолее разсейването и значително подобряване на качеството на живот.
Свързани статии