Как се убива любовта?
В живота, понякога трябва да се справят с несподелена любов, с любов към човек, който не заслужава или това, с което разполагаме за някакви особени причини, не могат да получат отношения. Това е истинският въпрос: как да го забравя?
Да започнем от полза да си зададете въпроса: Наистина ли искате да го забравя? И накрая, ако това е решението ми? Ако не - няма никакво съмнение. Ако сте направили неотменимо решение да се освободи от тази връзка, трябва да работим усилено. Това ли е шега - да убие такова прекрасно чувство, че много издигнат до духовното, свръхчовешко и уникален, че не се дава на всички, че много хора в продължение на години да дойде подчинени на волята му?
Въпреки трудностите, които възникват при всяко лице, с които се сблъскват с необходимостта да "забрави", че може да се направи. Ще разгледаме начините, по които ще ви помогнат да разлюбвате и да намерят спокойствие.
Работа с каузата.
Промяна на ума.
Според теорията на когнитивно-поведенческа психотерапия, на базата на емоциите, изпитвани от човек е грешен, неадекватна реалност мислене. Оттук и изводът: за да се променят чувствата и емоциите, които е необходимо да се промени си мисля, стил, работи с непродуктивни мисли, които възникват - за да ги замени с по-реалистични. Например, идеята за задължение ( "Трябва да обичаш / да бъдеш обичан!", "Аз трябва да има партньор!") Трябва да бъде заменен при мисълта за преференции ( "Бих искала да имам партньор, но не трябва да", "Би било добре да обичаш / да бъдат обичани "и т.н.). Това ще намали степента на емоция и да го приближи до тази, която би била адекватна на ситуацията.
Често хората не се влюбват в един истински партньор и идеализиран образ си, така че нашата основна задача - да донесе по-голям реалното. Това може да стане чрез намиране на човек има сериозни недостатъци, търсенето на психологическите си проблеми. Вашата задача - deromantizirovat образ на любим човек. ако той е толкова красива? Всеки човек има недостатъци, така че ние се уреди. Опитайте се да намерите, тъй като много от тези недостатъци могат да и се концентрира върху тях, когато на главата, ще влязат на мисълта за това. Някои психолози показват, deromantizirovat изображение на лицето, което го е представило в абсурдни ситуации: например, пречиствам, или клоун шапка и къси панталони в пред публика на семейството, или с женски грим на сериозна физиономия.
Справяне с любов помага и психическо произношение от причините е невъзможно да бъдем заедно. Представете си какво би било в действителност за вас, ако сте женени: преувеличават в района, където се сблъскват с неприятни моменти (изневяра, се прибира късно, за вас неприятни навици и т.н.).
Някои хора смятат, че за да спра да те обичам един човек, да го забравя, и всичко свързано с него. В тази статия ще представя различна позиция - че не е необходимо да се забрави! Това е част от живота си, си безценен опит, да забравяме, че това не е толкова просто, и не е необходимо. И какво да правя с него? За да работите, да се надценяват, за един нов поглед към този сложен, но толкова важен опит. Всеки опит в един или друг начин може да бъде полезен.
В същото време, след като са били в състояние да работят през този опит, опитайте се да мисля за това често. Щом смятате, че идеята за този човек отново потекло - да го потисне в зародиш! Веднага смени темата на вътрешния монолог, отидете направя нещо, което ще изисква от вас е добър период внимание, така че не може да се разсейва от мисълта за него.
Крайният резултат от вътрешния си работа трябва да е следното: това е необходимо, въпреки всичките си недостатъци, за да прости и да се пусне на ума на човека. Това пунктирана завършва важен период от живота си, и можете да започнете нова - етап без този човек. Това чувство за вътрешна непълнота не ни дава почивка и да се върнете към болезнения спомен на опит с обекта на любовта.
Промяна на поведението и външната среда. На вътрешната изработки на неговите мисли трябва да бъдат подкрепяни от чужди - промени в поведението и създаването на благоприятни външни условия за сбогуване с любов. Извадете и изхвърлете нещата спират да търсят нещо, което напомня за себе си и живота си. Спрете да търсите среща с него, опитайте се, доколкото е възможно да се изключи напълно всякакъв контакт. Нищо чудно, че поговорка казва: "Далеч от очите - от ума!"
Когато взаимоотношения счупят, винаги освободен време и място в сърцето ми. Те трябва да се правят други неща, и със сигурност интересно: нови или отдавна забравени, но Носи радост професии, интереси и хобита.
Фолк мъдрост отново се втурва на помощ: ". Борба огъня с огън" Нови връзки, нови чувства - това е нещо, което може трайно да измести старите надежди и болката. Основното нещо в тази връзка: необходимо е да не се търси човек, като бивш любовник. Това ще създаде риск от ненужни спомени за него отново или стъпите на една и съща рейк - защо имате нужда от него?
Време - един добър лекар. Тя ще премине, и изведнъж се почувствате, че сте, че сега за човека по-малко, чувство хладно бавно и по-малко загрижени за теб. Благодаря себе си за работата, която бихте могли да направите. И облекчен да се сложи куршум!
Свързани статии