Продължаваш да се отлагаше посещението на фитнес, не може да се отрече, допълнително парче от тортата, стреч работа през деня, въпреки че това може да стане в рамките на половин час? След това трябва да се темперира силна воля.
На първо място, че това: воля разработва и темперамента постоянно обучение. По-долу е серия от упражнения, които ще ви помогнат в това.
Изпълнение на всеки бизнес зависи от мотивацията. Например, че е трудно да изпълнява работата, изглежда скучна и безинтересна. Но ако си представим, че вечерта ще имате среща с близките си хора, като промяната ви нагласа? В този случай, вие изпълнявате някаква работа бързо. Или си представете, че в случай на изпълнение ще получите от възлагането на органи, които можете да си купите за дълго време хареса рокля или екскурзия.
Ако не можете да ядете това, което е лошо за фигурата си, като се има предвид две изображения: тънък и годни хора, които гледат диетата си, както и онези, които злоупотребяват понички и сладко. Така че ще бъде по-лесно да стигнат до заветната цел. Визуализация - незаменим инструмент на мотивация.
Отминаха дните, когато се контролират от родителите или учителите, а сега вие сами - собственик на живота си. Нещо трудно предвид - да поемат контрола и да доведе до техните усилия. Вие не може да принуди себе си да ходя на фитнес? Дайте си да отиде там за една седмица. По време на уроците изглеждат положителни моменти, които ви дава упражнения. С течение на времето, вие vtyaneshsya, и вие няма да пропуснете фитнеса.
Това е много важно, че вие извършат определена задача - с ентусиазъм, очакване или ограничаване. Погледнете за нещо, което ви вдъхновява и да го използвате, за бързо трудна задача. Не забравяйте, че след като го изпълни, идва едно невероятно чувство на облекчение и радост. Ако не можете да започнете да правите точно сега - виж по-добър филм, да слушате любимата си музика, да се създаде съответната нагласа! И когато се установи - за работата, която предстои!
Свързани статии