Има най-малко три начина за намаляване на страх от смъртта - упражнения, закаляване процедури и храна. Първите две предоставят гарантирани резултати и лесен за използване - за успешна достатъчно, за да бъдат устойчиви. Последният метод, храната не е толкова лесно, както и да се промени нещо тук е необходимо, показвайки запален наблюдение и внимание към сигналите на тялото.
Следвайте тези темперамента и здравето упражнения:
1. Редовно Замесете ръце. Ако по време на четене, работа с компютър, храната, използвани за поддръжка на компресиране и декомпресиране свободен четка, тя бързо влезе в навик и подобряване на цялостното състояние на ръцете. Санитарните паузи комплекса извършва следното:
2. По всяко време, измийте ръцете си със студена вода.
3. След като вземе горещ душ или вана, потопете ръцете и краката в отделен контейнер със студена вода - достатъчно дълго, за да премине през язвителни забележки усещания. След това потапяйте крайник в топла вода. Повторете цикъла 2-3 пъти.
4. След завръщането си от студа у дома, точно преди вратата за кратко се потопи ръцете си в снега. Дали това е необходимо да се търка кожата със сняг или ограничи контакт със снега? По този въпрос, медицинските експерти, все още не се съгласи - изразени като вот "за" или "против" триене.
Когато в очакване на резултата
Ако следвате тези съвети, една-две седмици ще се почувствате по-малко дискомфорт ви притеснява. По-дълъг практика избутва прага на болка за десет до петнадесет градуса по Целзий (в посока на по-голяма от замръзване).
На отношенията между властта и страх от смъртта
Безспорно е, че властта, свързана с прохлада. За съжаление, медицината все още не е разгледано на този въпрос във всички нюанси, така че ние може да даде само общи препоръки - за такава промяна в хранителния режим, който ще помогне за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове и подобрява състава на кръвта изглежда. Резултати писта не само на ръцете и краката си, но също така и до промяна в общото здравословно състояние.
Свързани статии