Здрави зъби в напреднала възраст - не е утопия. Това не трябва да се вземат скъпа процедура в зъболекарски кабинет. Правилната грижа, здравословни храни, рецепти и лесна поддръжка - които гарантират дълголетие дори красива усмивка.
Така че, за да се предотврати кариес и пародонтоза, трябва да бъде възможно най-внимателно, за да се отървете от микроби и да се създадат условия за балансирано среда в устната кухина. За да направите това, следвайте правилата на пастата за зъби.
Можете да си миете зъбите веднага след сън? Това е грешно! Beris за четка за зъби само след хранене. И освен това, не веднага. По време на хранене на емайла е омекотена под влияние на киселини. Това ще отнеме около половин час, преди да стигне до нормално състояние. И веднага след хранене, изплакнете устата си с преварена вода.
Бактериите, които разрушават зъби са не само върху зъбите и венците, но и на повърхностите на небцето, бузите и езика. Но една четка за зъби, за да ги почисти по-добре е да не се използва. За тази цел има професионален избелване и специални четки, и ще се побере един обикновен чаена лъжичка.
Различията между зъбите и техните странични повърхности са недостъпни за четки за зъби. В същото време, в тези пропуски натрупани много бактерии. За да достигне до най-отдалечените места, за да помогне на конец за зъби.
Защитете венците изплакване на зъбите наследяване или екстракт от лайка. Лигавицата площ мембрана понякога се смазва мед, особено ако има някакви промени.
Напълно подходящ за изплакване и жълт кантарион. За да направите това, щипка смачкани листа zaley чаша вряла вода, охлажда се и изплакнете устата си преди да заспя - всеки път, когато нов инфузия.
За укрепване на венците ги търкат дневно в продължение на две седмици с парче на чесън. Ако е необходимо, след 5-дневно лечение може да се повтори.
Маслото от чаено дърво - чудесен инструмент, който е на разположение във всяка аптека, в свободния пазар. Използва се като вода за уста, разтвор не само отлична микробна атака, но и освежава дъха. Приготвя се разтвор на 3 капки масло се добавя в една чаша вода.
Bee Propolis, наричан още пчелен лепило. Тя има широк спектър на действие срещу заболявания елиминира патогенни бактерии, почиства венците и зъбите от плака, предотвратяване на развитието на кариес. Приложение: Daily дъвче малки парченца.
Шоколад, сирене, чай и пикантни храни - най-добри приятели
Смята се, че шоколадът е лоши зъби. Но това не е така. Тя се основава - какаови зърна, и те просто съдържат вещества, които пречат на развитието на бактерии. Това е най-полезен за зъбите горчив шоколад.
Пикантни храни причини отделяне на слюнка активни. Слюнката съдържа ензими, които разрушават бактерии и отмива хранителни остатъци. Парче твърдо сирене, яде след сладки, неутрализира захар.
Черният чай укрепва зъбния емайл и регулира киселинно-алкалното равновесие в устата. Физическо кафе има отлично антибактериално действие.
Плодови сокове, бульон бедрата и лимон са полезни като източници на витамини, но те съдържат много киселини, корозивни емайл. Ето защо, след употреба, изплакнете добре устата си.
Три красива усмивка източник
За зъби най-важният елемент - калций. То се намира в кисело мляко, сирене, спанак, млечни продукти, репички, броколи, ядки, фасул, цвекло. Въпреки това, все в тялото, калций не винаги е добре абсорбира.
Че процесът е бил успешен, е необходимо витамин D. Неговите източници - говеждо месо, птиче месо, яйца, масло, и солена вода риба. Друг важен елемент за зъби - флуоро. Нейната много черен чай, пълнозърнест хляб, риба, зърнени храни, стафиди.
Добър десерт - Hard
Репички, моркови и краставици идеално чисти зъби. Механизмът е както следва: време на хапане и дъвчене твърди парчета се движат над зъба и механично, като четка за зъби повърхност без плаки. Ето защо строги продукт се оставя за десерт.
Най-добрата четка - с малка глава на дълга, леко извита дръжка: тя не само ефективно премахва плаката, прониквайки в труднодостъпни места, но също така и масажи венците. Необходимо да се промени четката на всеки три месеца.
За ослепителната белота
Ще Патладжанът се нарязва на малки парченца, то се пече във фурната. Skin овъглена. Долна пръстите в този черен прах и повод на зъбите в продължение на 3 минути. Патладжан овъглена кора не само избелва зъбите, но и напълно ги укрепва. Желателно е след това в продължение на един час не се дъвче или напитки.
Ако зъбите потъмняват - смажете ги с мед за през нощта, а след това растително масло. От тъмни петна по зъбите помага за премахване на вода за уста месечна инфузия на чай гъбички.
Почистване на зъби, над купчина паста малко сода за хляб и се добавят 2 капки лимонов сок.
Когато тя крие заплахата
В нея падне микроби вътре разяждат зъбната тъкан. Periodontal заболяване - форма на заболяване на венците. Неговият източник - табелата. Той съдържа патогенни микроби, които се разхлабят дъвка нарушават област връзката му с зъб и форма зъбен камък с. Венците започват да кървят. Микроби, стават до корена, разрешаването им.
Джулия Робъртс триене на зъбите с ягоди, който не знае ослепителна усмивка на Джулия Робъртс? За разлика от много известни личности, блестящ ослепително бели керамични челюсти, Julia естествени зъби.
Корпоративна актриса тайна е проста: тя трие ягодови зъби. Пакетът ягоди на витамин С, и това зрънце - един чудесен природен белина. Ето една рецепта от звездата: 1 супена лъжица. лъжица с пързалка пюре ягоди смесва с 1 супена лъжица. парче от сметана или мляко. Тази смес се използва вместо вкусна паста.
По мое мнение, 90% от успеха на запазване на зъбите - в наследственост. Моят съсед - баба 75let много затруднено положение, когато отидох в тази възраст на зъболекар в 1-ви път. Тук се казва, скоро ще умре, и да имат зъби започват да се влошават. Това е първият зъб е запечатана към 75let. И никакви магически начин тя не се използват. Разбира се, начина на живот и храненето въпроси ...... но наследственост - най-доброто лекарство)))))))) Има ли някой в семейството лоши зъби - макар че, както на плажа ... достатъчно добър.
Алекс, аз работя като офис със самостоятелен зъболекарски! Така че изглежда, 90% от пациентите не мият зъбите! А език. Колкото плака и мирис. Проклятие Имам мъчи всеки каже какво и как да се чисти. Поръчано на рецепцията, който вече се казва пациенти, които се обаждат, записани за да си миете зъбите и езика преди посещението на лекар най-малко. И лук и чесън не ям. Смешно е, разбира се, но понякога искам да плача
Елизабет, по някаква причина никой не казва как да си миете зъбите преди лягане. Мисля, че това е най-добрият начин да се грижи за зъбите си. Почистват преди лягане, е желателно да се "Forest балсам", а на сутринта имате някакви плака по зъбите, изплакнете устата си, и яде на закуска на вашето здраве. След това да си миете зъбите паста "Перла" и ще работи.
Алекс, просто напишете в YouTube "за опасностите от мляко лекция на професор Уолтър Уайт" също посъветва по този въпрос добър американски филм "факти за млякото" в филмите са не само мнение и връзки към статистика и изследователска дейност на някого, също обяснява механизма на защо при висока съдържание на калций мляко укрепва не само костите, но по-скоро води до проблеми с костите и други проблеми!
Имам един приятел, на 30 години, отиде само един път да сложи печата. И моята снаха никога не отиде на зъболекар, уф уф, бели зъби и дори, обича бонбони и всеки ден да спи и след сън четки зъбите си и получава сина си мие зъбите активно. Имам лоши зъби, често ходят на лекар, това е наследственост (
Свързани статии