Есенна депресия - не е болест, но само една небалансирана психическото състояние, характеризиращо се с намалена психо-емоционален фон, промени в настроението, летаргия, раздразнителност, тъга, депресия. Експерти твърдят, че причината за падането на депресия са по-къси дневна светлина, облачно, дъждовно време, тъмни дрехи и сиви дни, които пряко се отразява на настроението. Всъщност, само една мисъл, че лятото свърши, оставете всички изчерпани, топло нежно слънце "поглъщане крокодил", а в предната част - без колан проза на живота с мрачна повтарящи монотонен ден на мармота, вятър, сняг и суграшица, ролки отвратителен мъка и искам да плача.
Ако сте по-вероятно да попаднат в такова състояние, това означава, че есента депресия ли са активно атакува и трябва да се предприемат ефективни мерки веднага.
Установено е, че един човек, страдащи от депресия есента, не може да контролира емоциите си, и все пак това е отрицателни емоции водят до депресивни ефекти.
Поради това е необходимо да се припомни, мъдрите думи на римския поет Хораций «Animum Rege, Куай условен Paret, imperat», което означава: ". Карайте настроението ви за него, ако не се подчиняват, командите"
Така че, ако меланхолия и постоянна сънливост, ако сте много съжалявам и копнеж да изглежда като чадъри бягат мрачни минувачи и небето мрачно облачно с тъмни облаци, и тази снимка е много дълго време, а след това веднага трябва да се вземе под строгия контрол на тяхното настроение. Тъй като това не е нищо подобно на есента depressnyak които седяха около врата си, той спусна крака и започва да ги издърпа. Хвърли го! Не забравяйте, че всеки, който има да управлява. Вие и само вие трябва да се справят и настроение, и съпруга и децата си, и ситуацията, и пари!
И това в такива случаи, психолози съветват? Психолозите съветват пътувания страни, разходки на чист въздух, ранното ставане и лягане рано (но това, което може да бъде по-тъжно -! Сън през по-голямата част от живота си), но все пак има нещо за чаша кафе край камината, греяно вино в удобен стол, любов консумативи домашни любимци - нашите по-малки братя, като цяло - стандартен набор от положителни без наркотици средства за да се отървем от есента блус.
Какво друго може да приеме, за да подобри настроението ви?
Говори за любов, и ще откриете ...
В отговор на това, което чувам от живота мечти, и че той винаги е обичал (обичан), както и че само исках да кажа същото, същото тези думи, но някак си нещо възпрепятстван, но тук вече е готов да признае: "Ти и само ти! "като цяло, posypetsya такива възклицания дъжд и на думи на любов, и съживи такава любов. Но вече искахме да си тръгне.
Покана приятели, съученици и в приемника: - Знаеш ли, аз наскоро често си мисля за теб, нашето училище (Институт), не забравяйте, в 9-та степен, че дойде в зашеметени обувки? И това благодарение на своята памет разкрива: - Помниш ли как Института представи за вас Венка чорапи с шев и след това да подаде заявление до службата по вписванията? И започна най-трепетни спомени за ден на забавление, а в края на признаването на това, казват те, винаги помнете, любовта.
И сега, както е съживил. За две есента депресия в нокаут! И от веригата ... Когато човек има пеперуди в гърдите му, така че той ще попълни всички слънчевата светлина!
Пазаруване - най-добрия лекар на лошо настроение!
Пазаруване - почти най-доброто лекарство за депресия, а не само за красивата половина от човечеството, но също така и за другата половина, също. Сега shmotnikov мъжете не по-малко от жените. В такива случаи е по-добре да отида до магазина и бутици в двойката или групата може да не купуват толкова, колкото poprikalyvatsya, опитайте Деми шапки, шапки, барети, шапки с наушници, и в същото време да се затопли. Или може би наистина си купите нещо, но само нещо ярки и блестящи брошка (майка ми като подарък), ауспуси съпруг и себе си норка кожено палто бяло.
В салона за нова прическа!
И за новия цвят! През есента най-добрата маскировка в бронз, в тухли, като цяло - в червен цвят, цвят на есенни листа. И излезе от салона - такава красота с един куп огнени къдрици, или, обратно, с вълна от пряк мед коса, блестяща в лъчите на есенното слънце. Минувачите гледа към вас, започнете да кривогледство, усмивка, и все пак, с изключение на теб двойка или три депресиран е отишъл.
часовете по физическо възпитание винаги са вдъхновяващи, защото тя е - красотата и здравето! И все пак, според добре известен психотерапевт и писател Майкъл Литовския, физическа болка, което означава, че натоварването на мускулите, голяма помощ за да се справи с тъга. Той също така е собственик на думата "депресия за и дава на човека да мисли за себе си." Така че заемите през есента на фигурата й!
Книги, филми, театър, цирк
Вижте, свързани с новини
Свързани статии