Стройна фигура в рамките на 30 дни, за да ви помогне. Чувството, че целта на комплекса е на ръката
ако виси кожата, след което трябва да направите, тялото тайна и масажи
вие не можете да отслабнете само в желаната част на тялото. така коремни упражнения не отстраняват мазнини от корема, коремни преси - мазнината от задните части и лицеви опори - мазнината с него. подобряване на тона е възможно, така че да не се разклаща пропадналия мускули. по-добре да започне да се ангажират всички групи мускули в тялото - тя ще бъде по-полезен. и, разбира се, само лицеви опори (или, не дай Боже, Mahi ръце, както са обявени тук), няма да ви помогне. Вземете дъмбела е не по-малко от два килограма и да изпълнява набор от упражнения за mnogopovtorke и бързи темпове. около помпата е нещо там. Аз гири 4 кг, на пичинг не ми харесва - дори не е близо.
Верона. 04/01/15 15:17 (отговор на: Н (п) AH)
гири за изграждане на мускулите в момента не трябва да направите интензивни люлки, бързо, и да вземат теглото на 0,5 кг
W (л) AH. 01/04/15 14:53 (отговор на Верона)
И ако мазнината ляво и на петна на кожата на ръцете, ръцете не се подуват Напротив гири? След като започнах, и бързо започна да расте и да започна да гледам повече. уплашен)) И под кожата като се поклащаше и остана.
Колко пъти каза на света.
Е, вие не можете да отслабнете локално
не трябва
От това, което се вдигне теглото, не се разклаща ръката
Храни се здравословно, гири, otzhimashki, planochka
5gvxr41scuxv. 01/04/15 14:11 (отговор на Верона)
Аз намалили теглото си, а ръцете й бяха.
О, аз се опитвам, надявам се да напусна писалка)
Ръцете вървят добре на теглото на освобождаване от отговорност, и това ще бъде цвета на кожата в началото на срещата, Mahi ръце, лицеви опори от стената, гири, контрастен душ
Свързани статии