Невероятно устройство храносмилателната система на човека ни позволява да се вземе в храните растителен и животински белтъчини, мазнини, въглехидрати и фибри, във всяка комбинация. панкреатичен сок съдържа ензими в неактивна форма. В зависимост от това какъв вид храна съдържа хранителни вещества, активира някои ензими.
Знаейки това, което е добро за панкреаса, той ви помага да запазите за постоянно този орган здравословно и ефективно, за да се намали риска от обостряне на панкреатит и нормализиране на обмяната на веществата.
Какво е метаболизъм?
Метаболизъм - процесът на разграждане на сложни органични вещества в прости компоненти, което се случва в човешкото тяло и позволява да получи жизнена енергия и строителен материал за клетки.
Този процес се дължи на координирана работата на храносмилателната, ендокринната, нервната и кръвоносната системи. храносмилателния процес започва в устата и завършва в дебелото черво. Всеки орган има своя задача. Стомахът е отговорен за първоначално разделяне на протеини и има кисела среда. Жлъчните емулсифицира мазнини и панкреаса е участват във всички видове метаболизъм, освобождавайки ензими, които разграждат и протеини и мазнини и въглехидрати. Сокът го секретира в дуоденума, създаване на алкална среда в чревния лумен. По-късно в тънките черва се появява абсорбция на амино киселини, жлъчни киселини и глюкоза в кръвта, но в дебел - абсорбция на вода и образуване на стол.
Ролята на панкреаса
Панкреаса заема централно място в метаболизъм, тъй като не само произвежда храносмилателни ензими, такива като амилаза, липаза, химотрипсин и трипсин, но и ендокринната органи. Клетки от панкреатични острови на Лангерханс произвеждат хормони, инсулин и глюкагон, които регулират нивата на кръвната захар. Прекъсвания на тялото да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Полезни продукти за панкреаса с редовна употреба може да помогне на храносмилането и направи процеса по-ефективен.
Редовният прием на храна - гаранция за здраве
Основните принципи на здравословното хранене
Нашите читатели препоръчват!
За профилактика и лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт от нашите читатели, се препоръчва монашеска чай. Това е уникален инструмент, който се състои от 9 лечебни билки полезни за храносмилането, които не само допълват, но и подобряване на дейностите на отделните страни. Монашеският чай не само ще премахне всички симптоми на стомашно-чревни заболявания и храносмилателната система, но също така и да се отърве от своите каузи.
Мнението на читателите. "
Съвет! Ако искате вашата панкреаса работи добре и не се възпламенява се опитайте да не се смесват в едно хранене, животински протеини и въглехидрати. Например, да се хранят с месо зеленчуци като зеле, моркови, ряпа, картофи и не или тестени изделия.
Съвет! За да живее дълго време и не се разболяват, дъвче храната. не по-малко от 20 пъти и не се измива своята течност. Пийте напитки като чай или сок се препоръчва в продължение на половин час преди хранене или един час след хранене.
Съвет! Ако вашето тегло е повече от броя, който се получава, когато ръстът в сантиметри отнеме сто, тогава ще трябва спешно да се заемат за нормализиране на теглото!
Съвет! Опитайте се да замени пържени запис бисквитки, готвя без сол. Директно към храната плоча prisolit на вкус. Това ще намали дневния прием на сол и нормализира метаболизма вода сол.
На коя храна е за предпочитане за панкреаса?
Оптимални продукти за панкреаса включват постно месо и риба, зехтин, зърнени храни, зеленчуци и плодове, компоти и желе, изсушената бял хляб, млечни продукти.
Продукти за хранене
- говеждо месо, заек, пилешки гърди, треска, мерлуза;
- овесено брашно, ориз, елда, ечемик, пшеница;
- броколи, ряпа, картофи, моркови, тиква, спанак, карфиол;
- ябълки, банани, круши;
- яйца (протеин);
- извара, кисело мляко, ферментирали печени мляко;
- зеленчуци по-добре да не се пият пресни и задушени или на пара, печени плодове;
- месо и риба на пара, задушено, или да направите суфле.
Не се препоръчва?
- алкохол във всякаква форма;
- мазнини в големи количества, по-специално от животински произход;
- сладкиши и захар в големи количества;
- месо, риба или гъби бульон;
- грах, боб;
- гъби;
- кафе, какао, шоколад;
- газирани напитки;
- пресни зеленчуци, особено зеле;
- сладки пресни плодове, особено грозде;
- яйчен жълтък.
Съвет! Такава храна е показан за панкреатит и други заболявания на панкреаса. Ако не сте имали атаки на панкреатит, достатъчно е да се спазват основните принципи на здравословното хранене. Диета в същото време може да бъде удължено.
И не забравяйте, че най-полезно за панкреаса - това е желанието ви да бъдете здрави и водят активен начин на живот!
Но може би не е правилно да се лекува ефект и причината?
Свързани статии