Аз мързел "или аз" не искам "
Твърде мързелив или не искате нищо
Най-големият проблем в живота ми - мързел.
Всеки ми казва, че съм способен човек, аз се предскаже блестяща кариера, вярвам, че мога да правя много неща, но аз съм твърде мързеливи.
Си поставих пред вратата, но никога не стигат. Разбирам, целесъобразността на действията, и през цялото време те спаси. Как да се превърне в силна воля човек, как да се събере и да започнем да действаме?
В психологията, няма понятие за "мързел". Като се има предвид общият им брой достигна почти всички училища на психологическата теза, че без причина не е нищо в човешката психика не се случи, то би било разумно да се предположи, че състоянието се нарича "мързеливи" има някаква причина.
Какво е мързелив? Това е, когато няма сила / желание да действа, дори и да има някаква цел. И когато няма сили и желание?
Мързелът и физиология
Ефектът върху физиологията на мързел
На първо място, че има смисъл да се изключат чисто физически фактори.
Не имате някакви хронични заболявания, към които принадлежите достатъчно внимателно? Или може би нещо ви притеснява, но не ходят на лекар?
Погледнете внимателно в това как се чувствате по различно време на деня. Може би нарушила някои от вашите естествени ритми - например, дори и при липса на хронични заболявания и други заболявания, може да стане и отиде в грешното време, което можете удобно от природата. Или под напрежение за вашия вид дейност тяло?
Тя ще изглежда, и така мързелив, а тук да спортува? Но тялото се нуждае от определен химичен обръщение курс за поддържане на тонуса и външния вид на енергия. И това е само, когато има подходящи за вашата конкретна физиология и психика редуване на физическо и психическо дейност.
И как да се мотивират сами с него, ще говорим по-късно.
Друг често срещан възражение: "Ако аз съм мързелив, аз имам цялото време и като почивка, как мога да съм уморен?" Дори, колкото можете.
От това по-често и се уморяват от тези, които са изложени на хроничен мързел. Колкото по-мързеливите - толкова по-силно чувствата на вина и срам, по-голямата разходите на енергия, за да изпитате тези чувства, и като резултат още повече умора, по-малко енергия, и по-мързеливите, от своя страна.
Ето защо ние продължаваме да говорим за това как да се научите да се приеме и компетентно изгради мотивите им.
Искам да - не е лошо, всъщност - много полезен
Аз не искам, аз съм твърде мързеливи
Когато съм изправена пред феномена на мързел, след като с изключение на основните физични фактори, че е време да проучи основната - темата.
Мързелът - това е преди всичко липсата на достатъчен мотив за действие. Типичен възражение до този момент: "Но аз наистина искам да се изгради кариера / започнат да тренират / работят / да вземе децата на разходка .... А мързелив ".
И след това, че е време да се проучи истинността на желанието му.
Логиката е проста. Енергийната ни дава усещането. Мислех, форма, образ, присъдата - всички тези неща са психически. В съд без вода. Форма там, и пълнене - не. Само това чувство може да бъде запълнена да се постигне целта.
Ако целта не сте доволни, не се отразява на нивото на чувствата - няма да има мотив. В тази работа, ние често се стигне до това междинно заключение в намирането на истинските мотиви: "Нищо, аз наистина не искам."
Помислете за най-малко една ситуация в живота, когато сте някъде е изготвен с неустоима сила.
Ти беше в състояние да прекарват часове прелиствам книги и търсене чрез интернет, за да намерите най-точната информация, можете пламенно ангажирани във фитнеса, за да отидете на екскурзия колоездене през лятото. След един ден, преуморен и / или от училище, все пак излетя на среща, въпреки привидната липса на сила.
Joy печели мързел
Какво стои зад това? Силна смисъл. В очакване наслада, радост, те са се появили в хода на действията, които искат да го направят, защото това ви вдъхновява, ви позволява да отваряте, ви позволява да изпитате силни емоции.
И ако, като се има предвид собствения си мързел и се опитва да разбере, "свети" ли по някакъв начин на нивото на емоциите си цели, ти дойде на "Не искам" - целта е вероятно да не твоя.
Кой всъщност е необходимо в кариерата си? Независимо дали искате да, не на обществото или на родителите да учат? Дали тялото ви се нуждае точно такава физическа активност, но не и "така е прието" и "така че е необходимо" или "това е да получа"?
Като правило, това предизвиква мързел - вътрешна опозиция на избрания маршрут и цел. Не е вярно, и наложи желание.
Но има и още една тънкост.
Съвременният човек се използва до голяма степен да живеят разумно. Тя е в съзнанието на инсталацията поставен върху това, което е необходимо, е важно, че престижа и без които се предполага, че не могат да живеят пълноценно. Но от всичко това е свързано с вашия пряк опит на чувства?
Искам или трябва да мързел "Вие имате?" - работи много по-малко ефективно, отколкото в настоящето "Искам", идващи от дълбините на вашата личност.
Обикновено мисля не се използват, за да го - на чувствата и желанията на нашата култура малко внимание, а понякога ги обърка със средно, всъщност, емоциите, които са родени от ума първо изградени планове ", тъй като тя трябва да бъде", и реалността Той отказа да се съобрази с тези планове.
И тук е един човек, като дете, което не даде играчка, така да се каже, затропаха крака и крещи за това как той е бил разстроен, и как той е бил наранен от факта, че реалността е отказал да отговори на очакванията на ума си ....
Ако направите планове, но реалността не е готов да ги извърши, е вероятно, самата реалност показва какво трябва да се коригират плановете си.
В края на краищата, реалността, която ни заобикаля - отразява нашето очакване. Само тя се основава на несъзнаваното, което е много по-голяма част от ума, отколкото ума. И липсата на резултати, мързел може да накара хората да мислят, ще помогне за откриване на посоката на истинските вашите нужди. Или по-специално се отбележи, където не точно трябва.
Ето един пример. Мъжът казва, че иска да изгради кариера. Разкъсван добрите мнения в стола, но в действителност не може да се накарам да направи нещо повече от другите да научат повече, да прекарват повече време на работа - мързел - ". Аз имам нищо от това не наистина искате да" или по-скоро,
"Аз не искам да" или "Имам причина?"
Твърде мързелив да се изгради кариера
В безсъзнание човек, може да бъде много причини за съпротива - страх от отговорните изпълнители, вродени интровертност, който блокира голяма част от човешки контакт, желанието за различен начин на живот, както и много други неща.
Но умът му на базата на скриптове на други хора, нагласи, желания, за да спечели уважението и одобрението на хората, започнах да вярвам, че това е кариера може да му го дам.
В действителност, ние получаваме следното. Вътрешната структура на човек му дава да се разбере, че:
вътре има ограничения, които трябва да се разбере, преди да тръгнете към целта;
самата цел не може да е вярно за него, не съответства на дълбоките си наклонности, талант и просто психологически комфорт.
И за да се определят истинските си желания, има два начина.
Психотерапия - това понякога е по-ефективно и бързо.
Но ако по някаква причина не сте готови да се вземе решение за това сега - след това на метода на пробата и грешката.
Опитайте се да се започне, за да разберете - това, което вие ще се чувствате, когато го вземете уж желателно? Например, кариерата ви е уважение и признание, чувство за собствено достойнство. Можеш ли все още го по някакъв начин? И ако можете просто да започнете да зачита и приемам себе си за кой сте? И ако не - какво ви спира?
Ако имате много неувереност - вие най-вероятно ще трябва да започнат да работят с самочувствие. Тъй като първите столове може разбира се да се постигне чрез устойчиви на насилието срещу тях, но това не може да донесе желаните чувствата на значение и стойност. И умора, разочарование от такъв "подвиг" ще бъде още по-силна от прословутия мързел, с която се бори.
Както и да е. Може би целта е наистина твое и трябва наистина, но вътре нещо пречи - страхове, фалшивите ограничения вярвания, които пречат на продуктивен акт. Опитайте се да разберете и пиша за тези мисли.
Основното нещо - да се направи поне някои стъпка към доверие себе си.
Ако си каза: "Аз съм мързелив" или "не искам" (което, всъщност, едно и също нещо) - не просто да декларира тази война. Това - в сигнала си мъдър подсъзнание. А ако започне да работи с мотивите и уважение се отнасяме към тях - ситуация мръдна. И ако започнете да потискат и да се борят - вероятно просто уморен и зареди нов кръг от мързел и апатия.
Как да се намери и да се създаде мотиви
Не мотивация - не искам нищо
Естествено се стреми да гарантира, че носи радост. И това е напълно неестествено се стреми да гарантира, че тя не работи. Но повечето са убедени, че за щастие трябва да провежда трудно и скъпо начин.
Във филма "The Gates Покровски" Sawa Игнатиевич изрича фразата, която мисля, че е апотеоз на нашата съветска и постсъветска идеология:
- Те не живеят за удоволствие, а за съвест!
Това е още една ограничаване вярвания, с които да работим. Съвест и радост, не са противоречиви, освен това, не е радост - няма да има власт да направи нещо, за съвестта. Но сега ние говорим за следващия етап от работата с мързел: наистина има неща, които не носят уникален радост в този процес.
Учене, работа, взаимоотношения - в основата си тя може и трябва да съдържат достатъчно радост и удоволствие да ви накара да забравите за себе си мързел. Но в никакъв работа, училище и отношения има моменти, които наистина не искат да правят.
За почистване на апартамента? - скучни, но аз искам да живея в чиста къща. И парите за камериерката все пак, предполагам. Вие се опитвате да стана луди аргументи, които
Свързани статии