Тези средства не само ще помогне да се отървете от излишната телесна маса, но също така осигуряват на организма редица полезни компоненти.
- Излива вода основна съставка и се оставя една нощ.
- На сутринта се смила материали в месомелачка.
- Яжте ядки, ако предварително се консултира с лекар и той ще одобри тази диета.
Как да се накисва фасула:
- Напоени суровина за през нощта. Ако времето е ограничено, можете да оставите за най-малко четири часа. Уверете се, че течността се абсорбира;
- В идеалния случай накисване нахут поставени в хладилник или друг хладно място.
Следва да се има предвид, че тя съдържа въглехидрати, така че е най-добре да го използвате през нощта. Не трябва да злоупотребяват с тях през нощта. Само по този начин ще се окаже, леблебия ползи за загуба на тегло.
За диети подходящи само в консерви форма, както е в сирене, тъй като съдържа много соли.
Лечебните свойства на нахут и рецепти лечение
Нахут нахут ще бъдат изключително полезни в следните случаи:
- ако диагностицирани с диабет;
- атеросклероза;
- в присъствието на анемия и ниско съдържание на хемоглобин;
- ако има проблеми със стомашно-чревния тракт;
- ако имате проблеми с белите дробове и дихателната система;
- в сърдечни патологии;
- леблебия огромни ползи за зрението при една такава диагноза глаукома, катаракта и много други.
Лекарствените рецепти с нахут за различни цели:
- Почистване на тялото. Приемайте по една втория чист суровина, налейте литър вода и се оставя, докато течността се абсорбира. Измийте, нарежете използване на съществуващите кухненско оборудване. Първият път, не трябва да се злоупотребява. Това ще бъде достатъчно, една супена лъжица преди ядене. Всичко останало, което трябва да се яде по-малко през целия ден. Курсът на лечение е десет дни.
- За да се отървете от компулсивно кашлица, трябва да се излее една чаша орехи два литра течност и се вари в продължение на тридесет минути. След това добавете маслото, и се хранят през деня в малки дози.
- Атеросклероза и диабет. Сипете една голяма лъжица смляно сурово една чаша преварена вода. Течността се прелива и се пие три пъти на ден преди хранене.
Преди пиене и готвене рецепти са отразени в списъка на противопоказания.
Покълналите нахут - ползи и вреди
Нахут кълнове са изключително полезни, тъй като високото съдържание на витамини, мазнини, протеини, минерали. Той е незаменим компонент в вегетарианската диета.
Колко полезна покълнали нахут нахут:
- Покълнали нахут, за разлика от обикновено, съдържа две полезни аминокиселини: метионин и цистеин. Освен това, те се събират и аскорбинова киселина.
- Семената са богати на живия енергия, осигуряване на синтеза на полезни компоненти, подновяване и посредничи важни процеси, повишаване на защитните сили и метаболизма на организма.
- Използването на такъв продукт е изключително богат отлична превенция на ТОРС, грип, заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдови патологии.
В Нют поникнаха повишени нива на антиоксиданти, което го прави най-добрата превантивна мярка срещу настинки през студените сезони. Ако сте с наднормено тегло или диабет съставка винаги трябва да бъдат включени в ежедневното меню.
Как да покълнат нахут:
- Цели семена трябва да бъдат поставени в контейнер с тънък слой, се добавя вода и пълнят всеки ден с намаляване на течност.
- Чрез всяко време младите кълнове.
Продуктът е подобен на вкус с сурови ядки, по времето, когато въздухът е изпълнен с дръжката на роза миризма.
Нахут - използвани в готвенето
Peas сервират като гарнитура, той успешно се комбинират с салати, супи, каши. От него се приготвя такива популярни ястия като хумус и фалафел, печени нахут.
Печени нахут е много популярен в страните от Източна Европа.
Някои страни правят на алкохол на продукта, консерви и се сервира като десерт.
Италианците готвят боб от източната глоба паста, тя се мариновани със зеленчуци, добавен към кисело мляко.
С по-горе се получи много вкусно супа.
нахут брашно
Нахут брашно е изключително полезна, тъй като той не съдържа глутен.
Тя дава зашеметяващ вкус на печене, го прави по-питателна и увеличава стойността на енергията.
Тя е посочена като хляб смеси, използвани като отлично сгъстители за сосове.
Вегетарианците искали да се готви един омлет от нея. Можете да си приготвите невероятно вкусни торти, палачинки и палачинки и сладкиши.
Рецептата е много вкусна хляб от гр брашно тук
Как да се готви нахут нахут нали?
- Преди готвене, продуктът трябва да мине през ръцете и се измива обилно.
- Грах трябва да се потапят в продължение на най-малко четири часа, за предпочитане дванадесет.
- Сварено съставка не се очисти. Но ако се преследва целта да се подготви деликатен хумус, тогава по-добре да се отървете от черупката. Сварете семената за около един час, веднага хладно, покрийте със студена вода, мелене ръце, освобождавайки грах от кожата. Отцедете водата от черупката, налейте вода назад и започнете да готвите зърно.
- Не е необходимо да се добави сол по време на накисване и готвене. В противен случай, грах може да бъде трудно. Въпреки ориенталски търговци, се препоръчва да се накисва продукт в подсолена вода със захар и сода за хляб. Например, един литър течност, което трябва на една малка лъжичка на всеки компонент. Ако наблюдавате всички принципи, на вкуса на храната е вкусна.
- За да се подготви каша след варене на боб, които искате да добавите малко масло, разбърква се добре и херметически затворена, плътно се покрива с одеало и се оставя за около тридесет минути.
Не забравяйте едно важно правило фасул се накисват във вода, веднага след като ниските температури. Вряща вода няма да ускори процеса на подуване и донесе само проблеми. Протеинът започва да се разпада и грах повърхност става по-гъста.
отглеждането на нахут в дома
В нашата страна, нахут нахут успешно отглеждат туристи. Това растение е много си сладка нрав градинари.
С цел да се постигне по-добра реколта, първо трябва да се подготвят семената преди засаждане. Суровините трябва да се сортират и премахване на големи семена.
Преди сеитба на няколко часа, за да бъдат обработени материали nitragin.
Подгответе празен парцел земя, с дренирани почви.
Запушване на сайта не покълнат. Внимателно изкопае почвата толкова дълбоко, колкото е възможно, да се отървете от отломки, вар кисела почва.
Как и кога да засадят нахут?
Идеалното време за засаждане - края на пролетта. Започнете да извършва засяване веднага след земята ще бъде добра загрявка.
Ако почвата е суха, сложи posevochny материал по-дълбоко, ако мокро - по-малък. Общият дълбочината на ямките е около 10-15 cm.
Посейте растителни редове с разстояние от около десет сантиметра. Редовете се нуждаят от малко скитник. Реколтата ще зависи от своевременното сеитба.
Първият вид на растението трябва да бъдат третирани с особено азотни торове.
Качеството на почвите изисква постоянно плевене. Грахът не са капризни към влага и вода не е много често.
Културата отлежава в около 120 дни след засаждане.
Това е от решаващо значение за прибиране на реколтата, както дъждове с настъпването на есента може да доведе до негативни последици.
Фасул излива върху кърпа и се сушат на слънце.
Използване в козметологията
Разбира се, такова богатство от полезни съставки на продукта не може да се използва в козметологията.
Систематичното използване на вътрешен компонент на тялото насища протеини, калций и желязо. Тя влияе положително на здравето на кожата, косата и ноктите.
Също така, боб се използват за целите на препарат за външно приложение. По този начин, полезните свойства имат грах маска.
Грах нахут маска за лицето
За да направите маска, трябва да се вземат ½ чаша суров материал и го оставете във вода за около половин ден. Peas напълно смачкани, добавете една супена лъжица мед и същото количество растително масло.
Получаване на суми трябва да се прилага внимателно върху кожата, оставете да действа в продължение на тридесет минути. След манипулиране на лицето се изплаква с вода, която напоена продукт.
Постоянни грах маски правят кожата по-свеж, млад, да се отървете от акне и обриви.
Условия на съхранение и срок на годност
Грахът трябва да са едно цяло, имат гладка повърхност, не се деформира, не суха, без никакви петна, вдлъбнатини и други механични.
Използвайте нахут към тялото зависи от съхраняването му. Консервирани продукт в запечатани контейнери. Тя може да бъде поставен в естествени торби.
Нахут нахут обича тъмно, хладно и добре проветриво място, където няма опияняващи аромати на билки и подправки, като зърната могат да абсорбират миризми.
Ако се придържат към тези правила, както и за осигуряване на оптимални температури до пет градуса по Целзий за съхранение на продукта, срокът на годност може да продължи една година.
Свързани статии