В моите курсове всички набор от упражнения, предназначени за различни периоди от време. Има най-обостряне, която включва само онези дейности, които могат да бъдат използвани само в този период. И също така има и съоръжения за период на ремисия.

Упражнения за опрощаване в никакъв случай не могат да бъдат използвани в остър! В противен случай, само боли себе си.

Взети заедно, нека да разгледаме как да кажа, освен тези два периода.

Изостряне и опрощаване не може да се разглежда като две отделни случаи.

На първо място е усложняването с изразени симптоми на заболяването. Когато шийката на матката остеохондроза е главоболие, прорязващи болки във врата с притискане на нерв, виене на свят, намалява мускулите в областта на шията. И просто не мога да направя нищо нормално се дължи на факта, че тя ви пречи.

След това започват да се намали болката, симптомите отшумят, а вие в ремисия. Опрощаване - когато болката е или не на всички, и да забравите за всички възможни симптоми на остър период или остава незначителен "повтаря" покрай болка.

Разгледахме че влошаването постепенно отива в ремисия. Ето защо, да се ръководи преди всичко от степента на болка.

Ако симптомите ярки изразени и да ви попречат нормален живот, то е ясно влошаване.

Ако периодична болка, достатъчно изразена, се появяват и след това да се разсее, и не много да се притесняваш - най-вероятно, че имате ремисия и може да се използва за упражняване на този период.

Нека да кратко заключение.

Това имаме най-важното нещо?

Основният критерий - степента на болка. Ако болката е тежка, не е ясно влошаване. Ако болката е болка, заядлив, тя преминава, изглежда - в ремисия.

Вторият извод - няма ясна граница между обострянето и опрощение, следователно, да се съсредоточи върху степента на болка.

Нека разгледаме още едно нещо. Ако гръдни и лумбални прешлени, можем да използваме като критерий, като болка, защото останалата част от симптомите не е толкова ясно изразена, толкова по-трудно с шийните прешлени.

Може да има и други симптоми:

• виене на свят,
• главоболие,
• задуха в ушите,
• замъглено зрение,
• скованост в мускулите на врата, е трудно да се извърши накланяне или обръщане на главата.

Как може да има да се ръководи?

Когато имате проблеми с шийните прешлени, като дефинирате болки в кръста, симптомите могат да бъдат както от страна на шията, както и от страна на главата.

Чрез шийните прешлени са артериите, които снабдяват мозъка и всички органи, като органи на зрение, слух и т.н.

И ако има някакви проблеми с шийните прешлени, това се отразява на състоянието на главата, оттам и симптомите на които, изглежда, не е свързан с врата.

На тази бележка тук?

Ако говорим за болката, фокусът, както и - в зависимост от степента на тежест.

Например, ако не можете да обръщате или накланяте главата си заради остър, стрелба болка, това означава, че имате притискане на нерв се влошава.

Ако вземем главоболие и симптомите само от страна на главата и шията в същото време тя не се интересува какво все пак, ние виждаме това като влошаване, и да започне да се използва упражнение в влошаване. И в никакъв случай не правят физически упражнения в ремисия. Обърнете специално внимание на това.

Така че, в района на шийката на матката, ние също се фокусира върху тежестта на симптомите или отстрани на главата, или от страна на шията.

Между другото, сега можете да получите моите безплатни електронни книги и курсове, които ще ви помогнат да подобрите здравето и благосъстоянието.

Александър Бонин

Вземи уроците курс за лечение на остеоартрит БЕЗПЛАТНО!