Постенето като метод за алтернативна медицина има своите фенове и противници. Тази техника предизвиква дисонанс в научна и медицинска среда и се използва от мнозина като най-бързият начин за намаляване на теглото. Ето защо имаме нужда да говоря за това, защото в момента са от значение, за да обсъдят различни центрове, клиники и санаториуми на гладно. Въпреки това, след извършване на резервацията, методи за отслабване, приети в нашия лагер, са коренно различни от тези, посочени по-долу, ние приветстваме традиционните методи за загуба на тегло, като спорт и правилно хранене.
Гарантирано и равномерното намаляване на теглото е възможно с правилен подход напълно естествен начин. В лагер за отслабване "Независимо дали под формата на" точно такива методи се използват.
Наднорменото тегло със сигурност е основната причина за гарантиране, че прибягват до глад, дори и в медицинско заведение. Но не забравяйте, че намаляването на теглото по естествен начин, дори по-дълго, но не разполагат с болезнени последици за организма, са трайни и безопасни. Този метод на отслабване предлага спортен лагер "Бъди във форма." което е в Крим, който предоставя неограничени възможности за подобрение, загуба на тегло, и да доведе в общото състояние на сигнала.
Храненето в лагера на спорта "Независимо дали под формата на"
Мощност: "Независимо дали под формата на" никакво съмнение, че ще сте доволни от разнообразието и естетичен дизайн. В този случай, съставките са съставени от нискокалорични, но богати на всички необходими микроелементи за здравословно поддържане на тялото на.
Туризъм в най-красивите кътчета на очарователен Крим
Един ефективен начин да отслабнете е ходене, така че в лагера на първо място това е основната дейност на ходене упражняване на загуба на мазнини. Докато се разхождате из ниското работната повърхност с спускания в морски заливи, туризъм протежение на бреговата линия с уникална природа и изкачвания в планините. Спокойно темпо, невероятно красива гледка, съмишленици на компанията, придружени от опитни водачи.
експерти лагер препоръчват балансиран режим на хранене в съчетание с физическа активност - това е най-естественият и ефективен начин да отслабнете.
Не забравяйте, че на гладно - е крайност. Имайте предвид, че неконтролираното и продължителен глад може да причини непоправими вреди на организма!
принцип на метода
Постът включва пълен отказ от храна, а в някои случаи води в периода от един ден до две седмици или повече. При липса на получаване на храна отвън, тялото започва да използва собствените си ресурси и резерви. Преминаване към вътрешно захранване са необходими от 5 до 10 дни и се нарича криза. Ацидотична криза придружено от рязко подобряване на здравословното състояние на пациента: гладуваща чувства прилив на сила, намаляване на глада, загуба на тегло забавя, печалбата си ниво на кръвната захар се нормализира. След това можете да започнете от глад или да го удължи. В много центрове, санаториуми Русия използва този метод, като метод за ефективна борба с наднорменото тегло, алергии, кожни заболявания, заболявания на сърцето, ставите, гръбначния стълб, стомашна язва и дуоденална язва и други заболявания. Ефективността и ефикасността на този метод не е доказано научно.
Методи за третиране
Метод на лечение е предназначен за качествени промени, които настъпват в тялото по време на гладно. След като всички налични ресурси, изразходвани и тялото оставя всички ненужни и вредни, тялото получава до огнища на болестта, а след това можете да гледате това влошава. Този път трябва да изчакате, тялото на възстановяването на пациента трябва да се извършва, без външна намеса. Санаториуми и клиники постенето, индивидуално избрани форма на такова лечение, в съответствие със състоянието на здравето. Лечението включва повече или по-малко строг режим на медицинско лечение.
Съществуват няколко вида на пост:
- Глад. Пълното или класически пост, което означава пълен отказ от храна, но не само консумацията на вода. Резултатът може да се счита за обидно ацидотична криза.
- Суха пост. Суха пост, тя е и най-трудното. Когато този метод се изключва не само потреблението на вода, но и който и да е контакт с вода, включително и за измиване на ръцете. Разбира се, такъв дълъг пост не може да продължи и да се ограничава до максимум 3 дни. Този метод е изключително опасно за здравето.
- Комбиниран глад. Практикува като комбиниран глад. който съчетава "сухи" и "вода" изпълнения. С този метод, първите 2-3 дни пациентът се въздържа от храна и вода, и след това се прехвърля в неограничен консумация на пречистената вода. Смята се, че този подход може да се постигне ketoatsidoticheskaya криза по-бързо.
В допълнение, се разграничи видове пост наричат с имената на най-ревностните му последователи и разпространители: глад на Николаев в Браг на Voitovich от Shelton на Malakhov. Общият принцип остава същият, но се различават по отношение на лечение, комбинация на "сух" и "воден" метод, както и наличието на допълнителни процедури на пречистване подсилващ ефект: клизма, масажи, водни лечения. Специалистите съветват да се преследва курс в специализиран център на пост за безопасността на пациентите. В дома, се препоръчва да се бърза за не повече от 1-3 дни.
резултати
Отзиви за медицински глад съобщиха, че този метод гарантира бърза загуба на тегло. В ранните етапи на лице може да загуби 1 до 3 кг на ден, по-нататъшно намаляване на теглото се забавя до 300-500 грама на ден. Метод преди кризата позволява да загубят до 10 кг. С продължителното гладуване човек губи около 15% от общото тегло.
От една страна, резултатите са впечатляващи и обясняват големия брой положителни отзиви. От друга - има твърде много рискове и вероятността за възвръщане на теглото след излизане от глад. Освен това, при правилна работа на връщането към този метод, тялото е реконструиран в режим на пестене на енергия, както и процеса на загуба на тегло забавя значително.
Няма пост
Във всички форуми на този метод в литературата подчертае фундаментално важното - изходът от нея. Има няколко основни точки, които трябва да се спазват:
- Време трябва да бъде най-малко половината от периода на лечение, и е по-добре да бъде равна;
- Хранене бъде фракционна, постепенно увеличаване на количеството и концентрацията на продуктите;
- Първите хранения трябва да се състоят от зеленчукови и плодови сокове, а след това постепенно се добавят към тях зеленчукови супи, салати, плодове, зърнени храни, кисело мляко.
Има ли някакви недостатъци?
Има редица противопоказания за пост: хипертония, сърдечни заболявания, бронхит, астма, диабет, хроничен гастрит, холецистит и панкреатит, холелитиаза, язва и други заболявания. Ако сте решили да опитате този метод, се препоръчва да го направят само в специализирана клиника пост или в санаториум под наблюдението на лекари. Въпреки факта, че на гладно не се изисква почти никакви разходи, цената на пост в санаториуми и клиники в Москва и Московска област може да бъде билет до морето.
Свързани статии