Райс диета - отслабнете бързо меню и рецепта ориз диета за отслабване

Предишен ◈ Следващото

Не само искат да имат перфектна фигура, но и да живее дълго време? След това, в стремежа си да отслабнете, не е риск за здравето, се умират от глад или изчерпване на себе си с химикали. По-добре, въз основа на опита на предците, използвайте такива енергийни системи, както и че допълнително тегло ще помогне да се отървете от и укрепване на организма. Сред тези опасения ориз диета - ефективна техника, която помага да се постигне идеални форми.

Какво добра фигура

След подробни грешки, кои от продуктите на земното кълбо най-чест гост на нашата маса, е ясно - това е ориз. Неговата ежедневно консумира повече от половината от населението на света. В някои страни, ориз замества обичайния хляб за нас. Жителите на азиатеца и денят не може да си представите себе си, без да е оризът, който е постоянен спътник на всяко хранене.

Ние живеем, сякаш за да се насладите на храната. В азиатските страни е различно: те се хранят, за да живеят по-дълго, за да се запази здравето и свободата на движение. Ние все се по-добре и да се премести по-малко, и то е ясно - че е трудно да прелитат през живота, когато пътувате с огромна торба с мазнини по тялото.

Сега разбирам, че една диета за отслабване с ориз - това е не само на електроенергийната система за загуба на тегло, но също така и един вид лечение за ранна смърт. Цялата тайна на ориз имоти, която е не само перфектно подхранва тялото, но и прочиства храносмилателната система, премахва излишната течност от тъканите. Така че, ще бъде по-лесно, не само чрез изгаряне на мазнини, но също и поради елиминирането на отоци и премахване на всякакви "боклуци" от тялото.

Райс диета - отслабнете бързо меню и рецепта ориз диета за отслабване

Предпочитание кафяв ориз, е много по-полезни, отколкото бяло

5 обема - съхраняващи техника

Искате ли да отслабнете без крайност, отпадане на теглото постепенно и без да дава обичайните ястия? Тогава имате нужда от ориз диета 5 обем - загуба на тегло, система за мързеливи, но стремящи се към красотата на тялото, хората. Техниката е много проста. За закуска, трябва да се яде част от специално подготвени ориз, и през целия ден да се следи приема на сол. Разбира се, не било излишно, и да се преразгледат вашата диета за наличието в него на вредни храни, като торти, хамбургери, пържени картофки, сладкиши.

По този начин, ориз диета - рецептата за системата за блюдо 5 обема.

1 литър чиста вода;
10 супени лъжици ориз;
5 чаши.

И все пак - търпение и дисциплина.

Вземете 5 чаши, излива във всяка от две супени лъжици (столове) ориз, налейте 200 мл вода и се поставя стъкленици, където няма да пречат на никого. По време на 4-дневен чаши вода в мен. На 5-ти сутрин 1 част, което трябва да се хранят правилно в суров вид, излейте водата. В останалите 4 чаши вода все още се промени, но този, който е бил използван, за да спи на нова партида и да го миналата (сега трябва внимателно да следи следващата част от потреблението).

Тези манипулации се повтаря всяка сутрин. Продължителност техники - 2 седмици. Както сте видели, че не мога да готвя ориз, сол, облечени с масло. След закуска, ви препоръчваме няколко часа да не предявява определени храни, а след това за прочистване на червата, ще бъдат по-ефективни.

Ако не можете да живеете без зеленчуци, изберете тридневен система оформяне на тялото

Системата тридневно - бърза загуба на тегло

За тези, които трябва да се губят няколко допълнителни паунда, има 3-дневен ориз диета за отслабване - труден, но ефективен метод. Само три дни, и ще стане по-лесно до 2,5 паунда. Така че, не забравяйте, в менюто.

сутрин - 100 г ориз (варено), ябълка;
обяд - част (100 г) на ориз, растително супа, салата (150 ж) от зеленчуци със зехтин;
Вечер - част (100 г) с морков ориз (варено), зеленчуков бульон.

сутрин - част (100 г) на ориз, една чаена лъжичка кисел, портокал;
обяд - част (100 г) на ориз, растително бульон;
вечер - част (100) на ориз, растително задушено, пара.

сутрин - част (100 г) ориз канела на, грейпфрут;
обяд - част (100 г) на ориз, растително супа, салата (100 г) от краставица, задушени гъби (150 гр);
Вечер - част (100 г) на ориз, растително бульон, броколи (варено или пара) - 150 грама

Струва си да се обръща внимание на. По време на диетата не забравяйте за режим за пиене. Всеки ден се нуждаете от един и половина литра течности. Диетолозите препоръчват между храненията пиенето на зелен чай или минерална вода (без газ).

Купа на ориз през целия ден - това е обикновено в деня разряд

Гладно ден - подкрепа техника

Вашият цифра е вярна, но се страхуват да се получи по-добре, или смятат, че придобит 1-2 лири на наднорменото тегло? Тогава не е нужно драстични мерки, за да се организират достатъчно време за една седмица на ориз на ден. Ако вашето тегло е идеален, но искате да почистите червата и подобряване на тялото, че е възможно да се организира пост ден и веднъж в месеца или на всеки две седмици.

Менюто в този ден е много проста. Една нощ ориз чаша напълнена с вода (съотношение - 1: 2). На сутринта на ориз промива, варени и се разделят на две равни порции, че е достатъчно за 3-4 хранене. През деня, яде само ориз, и без петролни добавки, сол, заквасена сметана или захар, или да се счупи технология прочистване на тялото. Между храненията ще бъдат полезни, за да се лекува зелен или билков чай, бульон и бедрата, което има благотворен ефект върху организма и тонизира.

Важно е да се знае. Полезността на увеличенията диета, ако изберете правилния ориза. Се даде предимство на суровия, кафяв ориз, защото цяло помещение на полезни компоненти.

Тя обича морски дарове? Тогава си техника - 2 курса

Две ястия - диета гурме

И всичкото отгоре - най-изтънчения ориз диета за отслабване, рецептата за които е вероятно да се хареса на феновете на риба кухня. Хранене винаги се състои от две изделия. Един от най-консумираните ястия - ориз (варено, без сол или масло), вторият избор - или риба или морски дарове. Въпреки това, те не трябва да яде смесване, могат да разменят местата, за да се свържете - не.

Ако цифрата изглежда скучно, добавете в готовия ястие малко зеленина. В действителност се оказва, земята, но отделно. Продължителността на диетата - 5 дни. През този период, може да бъде кратък по скалата от 3-4 килограма. Съгласете се, прост метод, удовлетворяващо и ефективно!

Изберете типа на ориз, който е точно за вас, техника, която впечатли, и напред - да направи перфектната фигура!

Райс диета - вашият верен съюзник в борбата срещу мастните натрупвания. Опитайте се да се сприятеля с него!

Не идвайте! Когато си спомням неравности гъши. Някъде по телевизията трион, реших да опитам. Райс не трябва да бъде солено и недостатъчно. Яжте малки порции и се пие много билкови чайове и шипки. Райс трябва да действа като абсорбиращ и да оттеглят всички отпадъчни продукти и допълнително тегло. Първият ден аз някак си все още се държеше за втория настроението е паднал под никъде. Райс не исках да. Като трудност с храносмилането. На сутринта на третия ден бях твърдо убеден, че завърши с диетата. Аз не съжалявам, че не успя. Спомням си как щастлива майка ми се месят питки и се чувствах напълно щастлив. Въпреки, че детството имах приятели корейци. Те са на масата за неприятностите винаги е имала една чаша ориз, и те го изяде вместо хляб. И аз с тях.

Правилното хранене - ключ към здравето и дълголетието